1.減少脂肪的攝入，不吃油炸食品，不吃肥肉和豬肉，可以選擇雞胸肉、瘦牛肉、魚蝦。
2.拒絕在食物、甜點等中加糖。
3.主食由米粉改為粗糧、紅薯、南瓜、西蘭花。
4.減少加工食品的攝入，如餅幹、香腸、蛋糕等。
5.少喝或不喝新的酒精產品。多喝水，多喝茶。
6.早睡早起。
7.每周堅持鍛煉三次或三次以上，每次30分鐘以上。
8.可以找靠譜的中醫調理。中醫時間長，需要堅持。
希望能幫到妳。
身上的脂肪瘤越來越多。如果其中許多很嚴重，建議患者進行手術切除。在臨床上，脂肪瘤是壹種正常脂肪樣組織的腫瘤，通常發生在人體的四肢和軀幹。脂肪瘤邊界清楚，分葉狀，質地柔軟，部分脂肪瘤還可出現假性囊實感。壹般來說，脂肪瘤是無痛的，生長非常緩慢，但巨大脂肪瘤和深部脂肪瘤很可能會惡變。如果患者體內的脂肪瘤越來越多，則認為是多發性脂肪瘤。壹般腫瘤往往較小，對稱，有家族史，偶爾伴有疼痛，稱為疼痛性脂肪瘤。建議及時進行手術切除，避免脂肪瘤越來越多，給患者的日常生活和工作帶來不必要的麻煩。祝妳早日康復！
我以前也有同樣的情況。去了醫院，手術也治不好。去年開始每周兩次壹小時以上的運動，少吃油膩食物。現在基本上什麽都沒有了。
首先妳要知道脂肪瘤是怎麽來的，這樣妳才能知道怎麽去。很簡單，自己做就可以了。
多喝綠茶，多吃綠豆粥，用雲南白藥和莪術粉，用蒜汁擦。
多註意飲食，避免辛辣食物。
蘿蔔籽水煎，註意脂肪肝。
多註意飲食，少吃脂肪含量高的食物，多做有氧運動。最好找中醫調理。