安眠藥是壹個很常見的藥品。很多因為各種原因睡不著的人在沒有咨詢醫生的情況下就選擇吃安眠藥
對於長期受失眠困擾的人來說，在床頭總是備安眠藥。然而，很多人往往對它心存顧慮。吃藥吧，擔心成癮、副作用大：不吃吧，長夜實在難以入睡，輾轉反側，還會影響家人的休息。“是藥三分毒”，每種藥物都會有副作用。安眠藥治療常存在日間嗜睡、反跳性失眠
目前安眠藥已發展到了第三代，毒副作用和安全性方面都有了較大的改善。盡管如此，還是要慎用安眠藥，萬不得已也要在醫生指導下服用安眠藥。總結起來，不管那壹代的安眠藥，都會有以下副作用，只是程度大小的問題：
1、依賴性：有些人也稱為成癮性，不吃安眠藥就無法睡眠，如果突然中斷服藥，會有明顯的撤藥癥狀；
2、反跳問題：壹旦停藥，可能會引起比以前更嚴重的失眠癥狀；因此服用這類藥品，如果想撤藥，需要逐漸減量才行；
3、健忘：服用安眠藥的人，特別是長期服用安眠藥的人，記憶力會受損；
4、摔倒：服用安眠藥會影響人的神經、肌肉和骨骼系統，使人的平衡感較差，容易摔倒；
5、認知功能受損：服藥後醒來，有些人會有壹定的宿醉感，對事物的認知能力受損；
6、感覺異常：服用了某些安眠藥後，第二天有壹種口幹、口苦的感覺，會導致人們味覺的異常。
總的來說，服用安眠藥應對失眠問題，是個不得已的選擇。患有慢性失眠的人，大多數與其不良的精神狀況有關，因此想辦法調節心境、舒緩性情、改善情緒是非常關鍵。慢性失眠患者不妨嘗試壹下運動療法、芳香療法、音樂療法和心理暗示等非藥物治療方法，改善自己的睡眠質量。