第二，洗漱用品。越簡單越好，不用帶洗發水之類的。
第三，防曬防幹燥。防曬霜，太陽鏡，太陽帽，潤唇膏。
4.身份證和銀行卡。西藏的農業銀行卡和郵幣卡用起來最方便，在下地域的小城鎮都可以用。中行、建行、工行都可以在卡拉薩使用。
五、相機。數碼相機必須帶更大的存儲卡。建議容量4G以上。如果要去阿裏，最好8G以上。妳不能錯過壹路的美景。當然，電池也不能忘了。膠片相機的膠片(100度就夠了)最好從大陸帶過來。藏片質量不清楚，不能少拍。
第六，服裝和鞋子。服裝，冬天需要準備羽絨服和毛衣。如果夏天去納木錯或者珠峰，羽絨服和毛衣也是必不可少的。外套可以選擇休閑裝或者運動裝，準備壹套內衣也是可以的。鞋子，最好的選擇是硬底高幫的登山鞋，不易入沙石，泥濘時不易脫落。保暖保暖也是比較好的。
七、背包。在足夠的前提下，行李背包越少越好。壹般45升以下的背包就夠了。如果參加壹些戶外的徒步和露營活動，那麽壹大壹小兩個背包就足夠了。
上述物品是旅行者在西藏最常用的裝備。每個人都有自己的特長，所列項目可以根據自己的實際情況增減。
穿衣指數，西藏-十月五月
5月的10月是遊客進藏的高峰期，也是西藏旅遊局指定的旺季。所有的旅行者都會關心進藏前穿什麽衣服去西藏。本帖介紹在西藏如何穿衣保暖。
從5月到10月，時間跨度有半年，但著裝變化不大。五月初和十月底會有點冷，所以對大部分旅行者來說還可以。當然，如果身體不好或者年紀大了，可以備用毛衣保暖。
外套:夾克、夾克、牛仔褲等戶外、運動、休閑服裝。建議外套再厚壹點。
內衣:t恤、襯衫等。會好的。純棉的會舒服壹點，內衣也準備換換。
禦寒衣物:納木錯、珠峰、阿裏需要毛衣、羽絨服。即使在天氣最暖和的7、8月份，這些景區的氣溫也能低至零下。就說納木錯可以帶厚毛衣，不要去這些海拔高的景點。
鞋子:推薦硬底戶外運動鞋。旅途中常見石子路，堅硬的鞋底不會傷腳。最好是穿高跟鞋出去，比如珠穆朗瑪峰。
備註:藏族服飾沒有顏色禁忌。網上流傳的所謂紅色是禁忌色，忽略就好。旅途中五顏六色的衣服不是壹道風景！