枸杞並不適合所有人。
夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞味甘，性溫，服用過量會上火，尤其是生吃。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人服用。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。
枸杞的副作用2:服用過量
再好的東西，吃多了也會產生副作用。暴飲暴食導致流鼻血。
枸杞適合體質弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的過程中，壹定要長期堅持，每天吃壹點，才會有效果。枸杞含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。如果定期服用，沒有任何副作用，可以放心服用，但不要貪快見效。想壹次吃個胖子，只有欲速則不達。需要註意以下幾點:藥物治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也是為虛證設計的。身體健康無虛證者不宜使用。邪而健者不虛，不應亂用補藥，防止“閉門造車”。
枸杞的副作用3:引起眼睛不適。
有的人枸杞吃多了，眼睛不舒服，視力模糊。從健康飲食的角度來說，這樣的人不適合吃。
枸杞的副作用:溫熱作用太強。
因為它的暖身作用相當強，高血壓、性子太急的人，或者平日吃肉多而面紅耳赤、感冒發燒、炎癥腹瀉的人，最好不要吃。
枸杞十六功效總匯
效果之壹:免疫調節；
功效二:抗氧化；
第三個效果:抗衰老；
功效四:抗腫瘤；
功效五:抗疲勞；
功效六:降血脂；
功效七:降血糖；
功效八:降低血壓；
功效九:補腎；
功效十:保護肝臟；
功效十壹:明目；
功效12:美容；
第十三個效果:健腦；
功效14:排毒；
功效15:保護生殖系統；
功效16:抗輻射損傷。
中醫解說
肝腎陰虛證與早衰。本品能滋補肝腎之陰，為平腎養肝補血之品。廣泛用於治療視力下降、白內障、頭暈、腰膝酸軟、遺精、耳聾、牙齒松動、早白、失眠多夢、肝腎陰虛、潮熱盜汗、口渴等。可單用，或與滋補肝腎、益精補血之品同用。如壽世保元枸杞膏，單獨用本品煎膏服用；七寶杜梅丹(稷山湯芳)與牛膝、菟絲子、何首烏同用。因為還能明目，所以特別用於肝腎陰虛或精虧血虛所致的眼睛幹澀、視物模糊。常與熟地黃、山茱萸、山藥、菊花同用，如杞菊地黃丸(醫用級)。
適合所有季節
春天萬物復蘇，人體陽氣逐漸上升。枸杞味甘性平，春季可單服，或同時配以味甘微溫之品，以助人長陽，如黃芪。
炎炎夏日，人們總是渴望壹壺甜茶來消暑。枸杞是甜的。如果配以菊花、金銀花、綠茶，喝後會感到輕松愉快。特別是與菊花配伍，能滋陰明目，清肝瀉火。
秋天，樹葉枯萎，空氣幹燥。人們總是感覺口幹、嘴唇幹裂、皮膚剝落。塗了很多保濕霜也很難抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞需要滋補的食物，如雪梨、貝母、百合、玉竹等。，而且效果更好。當然也可以用壹些酸性食物，比如山楂，達到“酸酸甜甜”的效果。
冬天，人們把自己裹在厚厚的棉衣裏，以幫助他們的陽氣抵禦寒冷。枸杞能壯陽，可每日服用，尤其是與羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等配伍。，有助於陽的生長和抵禦自然界的寒冷。