肩周炎是壹種比較常見的病癥，這是壹種無菌性炎癥。又稱凍結肩，五十肩，主要癥狀就是疼痛，肩關節活動受限。傳統觀點認為這是壹個自限性疾病，也就是說可以自己愈合，大概時間是2年左右。然而，真的會自愈嗎？想多了。多數醫生會告訴患者，回去鍛煉吧，2年就自己好啦。但是，如果患者疼痛，活動受限不是肩周炎引起來的，而且肩袖損傷造成的，這樣就適得其反啦，會越鍛煉，疼痛越重。因為，肩袖損傷是需要制動的，正好和肩周炎相反。所以，肩關節疼痛，活動受限的話，首先應該去醫院就診，明確診斷是肩袖損傷還是肩周炎，然後再定治療計劃。確定是肩周炎的話，壹般很少能自己鍛煉成功的。很多患者因為過度鍛煉，最後都形成了肩袖撕裂，甚至巨大撕裂。肩周炎鍛煉的話，應該在專門的康復器械下，循序漸進，逐漸增加活動角度，每次鍛煉後應施以冷敷，減輕腫脹。部分患者強忍疼痛，猛烈拉伸關節這樣會造成兩個後果：1.關節周圍軟組織在強烈拉伸下撕裂，後期攣縮愈合，形成更嚴重的活動受限；2.肩袖在強烈拉伸下，形成損傷甚至撕裂。最後，肩周炎最有效的方法是關節鏡下松解術+二頭肌腱長頭腱止點重建術，止痛效果良好，再輔以術後有效的康復鍛煉，很快就能活動正常，恢復日常生活。其病因多數都是由於病人的肩部肌肉過度勞累、勞損、著涼或者外傷，導致肩部肌肉發生損傷出現粘連，粘連後影響肩關節的正常功能活動。在臨床癥狀上，病人首先會自覺肩部及周圍出現疼痛，而且夜間疼痛感較重，影響病人的睡眠。查體肩關節前內側及肩周圍壓痛陽性，而且肩關節主動和被動活動均出現受限。肩關節發生周圍炎是壹種自愈性疾病，不用采取特殊治療，壹般經過6-12個月後也會自動愈合的。但是在臨床上，如果病人出現肩周炎，還是建議盡早進行治療有好的效果。
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