首先，洗臉要輕柔，不要太用力，洗臉的水質壹定要好，涼白開是最好的選擇。最好用不揉泡沫的洗面奶，比如牛奶的抗過敏中藥洗面奶。但我也會備壹些清潔力稍強的洗面奶，比如曼秀雷敦的敏感肌膚溫和潔面泡沫和海藻洗面奶。曼氏洗面奶是在皮膚有點臟、有點油的時候用的，海藻洗面奶是兩周左右用壹次。還有壹點很重要，也很難接受，那就是不臟的時候不要洗臉。剛開始我也不接受，後來有壹次生病不方便，每天只洗壹次臉，那段時間皮膚狀況好了很多，臉上長了很久的紅斑也消失了很多。
以前我用的是含有玫瑰成分的中藥配方。現在我用的是蘭亭的，感覺不錯。另外，敏感皮膚專用的，還有珀萊雅的葡萄精華液都不錯。乳液壹定要用含甘菊成分的，這是抗敏防敏最重要的成分。還要註意保濕。
希望在我的試驗田裏得到的結果能對大家有所幫助，另外給大家介紹壹翻李英愛的護膚小竅門，她也是很敏感的皮膚哦：）
李英愛的皮膚很嬌嫩，但又很容易過敏，所以她在不拍戲的當天壹般不化妝，早上洗臉時不用香皂或潔面乳，只用涼水洗臉。此外，為了保持皮膚的保濕度，她每天喝足11杯水，幾乎不沾咖啡、香煙、巧克力等不利於皮膚的東西，還愛在臉上敷新鮮的土豆面膜。
雖然在電視劇中基本上不化妝，但李英愛還是以健康雪白的皮膚出現在電視屏幕上，這讓她絲毫不覺得困擾。但她的皮膚屬於幹性，所以要花很多功夫。而且她的皮膚本身就比普通人薄，更容易出現細小的皺紋。
為了保護皮膚，她從三個方面下功夫，首先是土豆敷臉，它可以用來去除因皮膚薄而出現的細小皺紋，鎮靜容易發紅的皮膚。將馬鈴薯磨成生汁，敷在臉上，每周 2-3 次。土豆富含維生素，具有美白功效。
第二種是她從母親那裏學到的牛奶按摩法。牛奶中的蛋白分解酵素可以去除皮膚中堆積的角質，通過平衡水分和牛奶，可以軟化皮膚。牛奶面膜的制作方法也很簡單，就是將黃瓜在牛奶中磨碎，再加入面粉，用化妝棉浸透牛奶糊後敷在臉上，約三十分鐘後用清水洗凈即可。天熱時，把浸過牛奶的化妝棉放進冰箱冷卻後再敷在臉上，能起到使皮膚鎮靜潔凈的作用。
成為李英愛式透明肌膚秘訣的第三項是喝水大作戰。她每天要喝11杯以上的水，最好是綠茶，在拍戲繁忙的日子裏，她還靠維生素片來給皮膚補充營養。
另外，因為皮膚幹燥而用唾液滋潤嘴唇也是個壞習慣。唾液中含有消化酶細菌等多種細菌，會引起炎癥，使嘴唇變得更加幹燥。所以嘴唇幹裂，出現角質時應盡量不要讓口紅、牙膏、辛辣食物等刺激性物品直接接觸嘴唇。口紅要用唇刷擦拭，以減少刺激。當皮膚過度幹燥、開裂甚至出血時，可使用保濕面膜。每周兩次左右，將保濕牛奶和營養霜以壹比壹的比例混合，塗抹在嘴唇和嘴唇周圍，輕輕地在上面蓋上壹塊塑料薄膜，靜置 5-10 分鐘。