獻血的好處有：從新陳代謝的角度看：人的血液和任何生物壹樣，都在不斷地新陳代謝，壹般每四個月紅細胞就要更新壹次，獻血會刺激造血功能，促進新陳代謝，增加新生紅細胞的數量，有利於身體健康。不僅如此，獻血者也是為社會奉獻愛心的暖心舉動。
1998年10月1日，我國《獻血法》正式實施，以法律的形式確立了無償獻血制度。20多年來，我國無償獻血制度全面建立，全國無償獻血人數從1998年的32.8萬人次增加到2017年的1459萬人次，獻血量從1998年的400萬單位（800噸）增加到2478萬單位（4956噸），獻血量增長了5倍。
擴展資料： 壹．獻血人群： 男性 18-55 周歲，體重≧50 公斤，女性 18-55 周歲，體重≧45 公斤，身體健康的公民均可參加無償獻血。 患有傳染性肝炎、結核病、梅毒、艾滋病和心臟病、精神病等疾病的患者禁止獻血。此外，為了血液安全存在高危行為的人，如性亂交者、同性戀者、吸毒者也不宜獻血。 其次，獻血前應註意： 1、壹定要休息好，獻血前壹晚不要熬夜。 2、不要吃油膩的食物，同時獻血前1~2天內不要飲酒。 3、註意補充水分，獻血前最好喝兩杯糖水，但不要喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料。 人民網-夏季獻血不會影響健康？但獻血前後要註意這些事 人民網-世界獻血日：要不要空腹獻血？對身體有什麽影響？