海帶
海帶中的甘露醇和鉀、煙酸、碘等物質共同作用，可預防高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、貧血、水腫、慢性肝炎等疾病，治療效果也很好。海帶還含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，對預防和治療糖尿病、心臟病和高血壓有很好的效果。
海帶明膠能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，從而減少放射性物質在體內的蓄積，還能降低放射性疾病的發病率。吃海帶可以使頭發滋潤烏黑。
羅布麻茶：
很多人不知道什麽是羅布麻茶，其實這是壹種對人體非常好的茶，還能夠調理身體。很多人都想知道羅布麻茶能不能長期喝，這是壹種保健茶，平時失眠也可以喝羅布麻茶，有安神的功效！
羅布麻茶含有單寧酸，具有類似維生素P的活性，能維持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁沈積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者有降壓作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有良好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
總之，三高患者除了按時按量服藥外，還要控制好飲食和調節好作息，可以多配合壹些非藥物治療，如飲用彭上格牛蒡茶，通過清除血液和血管壁的垃圾，從根本上改善心血管功能的綠茶，再就是養成良好的飲食習慣，低脂、低鹽飲食，不熬夜、不久坐，適量運動，戒煙，保持合理的身心健康。
花生茶的功效與作用，首先是養成良好的飲食習慣，低脂、低鹽飲食，不熬夜、不久坐，適量運動，戒煙，保持合理的身心健康。
花生米
花生米富含不飽和脂肪酸，不僅能起到軟化血管、控制血壓和血脂的作用，還能清理血管壁。
花生米中含有大量的蛋白質，可別小看這些花生蛋白質，它所含的八種氨基酸都是人體所必需的，而精氨酸的含量可以說是堅果中最多的，比黃豆還要有營養。
黑木耳
黑木耳具有很強的吸附性，能把人體消化系統中的灰塵、垃圾聚集在壹起，然後排出體外，起到清熱解毒的功效。
黑木耳具有清肺潤肺、補血活血、鎮靜止痛的功效。黑木耳中的發酵素和植物溶菌素還能促進消化道和泌尿道各種腺體的分泌，有催化體內結石的作用。
除了清理血管，還能軟化血管，預防動脈粥樣硬化，尤其是高血壓、高血脂、糖尿病患者要特別註意。