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減肥糖果
吃糖果可以幫助減肥，聽起來很吸引人。現在市面上有很多流行的減肥糖果，但是還是有很多人擔心減肥糖果是否真的有用。
所謂的減肥糖減肥法，操作起來非常簡單，不需要準備這樣那樣的食材，不需要復雜的烹飪步驟，也不需要周期性的規劃。妳唯壹要做的就是把晚餐放在壹邊，餓的時候吃點減肥糖。過壹段時間，妳就會瘦下來。原理是提取了壹些天然物質的成分，有特效，可以幫助燃燒脂肪，緩解饑餓感，幫助排毒等等。
其實，糖果減肥法之所以效果明顯，更可能的原因並不是宣傳上說的那樣，而是因為人體的熱量攝入直線下降，同時在利尿劑和減肥藥的作用下達到了減肥的效果。
吃減肥糖果的缺點
1，經常上廁所
因為糖中添加了利尿劑或瀉藥，會增加排泄的頻率和數量，對健康人的腸胃是壹種負擔，導致腸道功能紊亂。
2.我晚上睡不著
有些人在吃減肥藥的過程中，晚上睡不著覺。他們每天晚上都特別興奮，躺在床上睡不著，吃的也比以前少。這種情況很可能是因為減肥藥中含有苯丙胺，這是服用這種藥的最初癥狀。隨著耐藥性的出現，會出現情緒不穩定、妄想、幻覺、睡眠障礙等癥狀。
3.嘔吐和腹瀉
如果在服用減肥藥的過程中出現嘔吐、嘔吐的癥狀，那麽減肥藥中可能含有番瀉葉等瀉藥。在醫學臨床上，“瀉藥”並不是減肥藥，如果使用不當，後果會相當嚴重。長期服用番瀉葉可能會引起腹痛、惡心、嘔吐等。，甚至可能誘發女性胃腸道出血和月經失調。
4.幹舌
當減肥藥中含有西布曲明時，服用過程中會出現口幹的癥狀。其作用原理是通過抑制神經傳導物質的重吸收來抑制食欲。口服吸收效果比較好，6個月內可以看到明顯的減肥效果。但最近，新西蘭重點藥物監控部門發現，這種減肥藥可能會損害人的記憶力。也有資料證明，這種成分不僅影響記憶力，還會引起其他腦血管問題，如思維混亂、頭暈、視覺異常等。當減肥藥含有西布曲明時，會出現口幹。
所以，減肥糖之所以能減肥，首先是控制自己的食欲，然後才會有利尿劑、瀉藥甚至減肥藥讓妳減肥。這不是壹個健康和可持續的方法。
排毒養顏減肥茶
之前稍微提到了減肥茶的特點，但沒有具體說。今天我就來說說瘦身法的效果。
首先，我們需要確定人需要戒毒嗎？
其實排毒的概念和減肥茶裏說的壹樣。沒有排便這回事。事實上，每個人每天都排便。吃東西後，每個人都需要在腸道停留壹個晚上，而有的人腸道功能很好，每天定時排便，有的人會便秘。
壹個正常的身體是不需要特別排毒的，因為健康人是沒有毒素的。所謂的毒素，不過是人體新陳代謝產生的代謝廢物。身體是壹個具有自我調節功能的系統，可以抵禦壹些不利於健康的“毒素”和“細菌”，身體具有正常的代謝功能。這些代謝廢物可以通過排便、排尿、出汗等途徑及時排出體外，達到排毒的作用。
肝臟還有解毒功能，可以將血液中的有害物質分解成二氧化碳，通過肺部排出。壹般情況下，只要人精力充沛，運動適度，飲食合理，身體就不需要進行特別的排毒。
減肥茶之所以讓妳有排毒通便的感覺，是因為市面上常見的減肥茶品種大多含有瀉藥或利尿劑，前者能促進排便反射，排便順暢，後者屬於治療心力衰竭的壹類藥物成分，有很好的降血壓和脫水作用，副作用很大。容易造成代謝紊亂，尿酸升高，冒著嚴重脫水脫鹽的風險減肥，顯然不是我們想要的。
減肥茶的副作用
1，容易引起腹瀉
前面說過，減肥茶會含有瀉藥，會讓妳排便順暢，但是每個人對這種藥物的反應是不壹樣的。有的朋友會更激烈。喝減肥茶會拉肚子，很多人認為這是正常的，這也是減肥茶的表現。真相是，減肥茶喝多了容易拉肚子，會損傷胃腸道，影響體內循環功能紊亂，造成身體傷害。
2、容易出現脫水癥狀
減肥茶中讓妳感受到減肥效果的是利尿劑，會讓妳快速排出大量水分，但過度脫水容易變成脫水，帶來健康風險，身體水分失衡，血壓、電解質水平、血液中各種物質的濃度都會發生變化，更容易出現低血壓、高尿酸的癥狀。而且脫水是沒有辦法降低數值的，但是測壹下體脂就知道了。體重下降了，但是體脂率增加了很多。這種方法真的不推薦。
3、容易造成營養不良
減肥茶改變了腸胃的功能，會導致消化吸收排泄的紊亂，營養吸收不完全，拉肚子也會讓妳營養不良。時間長了會造成人體營養失衡，影響人的正常生活。
4.體質的寒熱易變。
很多減肥茶都是涼性的，比如荷葉，就是涼性的中藥材。長期飲酒容易導致體寒。打亂內分泌，內分泌需要平衡，瀉藥和減肥茶會影響這種平衡，內分泌系統需要調整。內分泌功能失調會引發壹系列問題，後患無窮。
經常喝減肥茶還可能引起其他不良現象，如失眠、頭痛頭暈、心率加快等。了解了這些危害之後，平時就要提高警惕了。采取健康的方法減肥，均衡營養，合理膳食，加強鍛煉。在妳渴望減肥的同時，不要讓自己走入減肥的誤區，危害身體健康。