1、去雞皮的方法
(1)方法壹：定期溶解角質
想要去除毛囊角化癥，首先要溶解角質，所以洗澡時可以使用磨砂膏，絲瓜布，去角質刷等，但是千萬不能過度使用哦!大家也可以用壹些含磨砂顆粒的沐浴液，或者是用專業的浴鹽，壹般壹個月去壹次角質即可，不要太過頻繁，可以試著來的，不懂的話可以去網上搜壹下。
(2)方法二：用滋潤的身體乳
比去角質更重要的是毛囊角化癥壹定要使用身體乳液保養。毛囊角化癥是很特殊的壹種皮膚，既缺水又缺油，用壹般的身體乳效果不怎麽好，壹定要用特別滋潤的身體乳才能達到毛囊角化癥補水護膚的效果。
(3)方法三：用去角質產品去除
對於特別嚴重的毛囊角化癥，壹般會使用去角質的產品來消除。比如木汐/角質修復霜深入疏解毛囊異物堵塞，改善毛周角化和粗糙現象，深入滲透至肌膚補充水分和營養，令肌膚水嫩彈性，保持持久健康幹凈嫩滑。
2、去角質平時註意事項
(1)不要用手去抓
因為用手擠、抓、摳,會使毛孔周圍的組織水腫,這樣毛孔開口變得更小,更容易堵塞,會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷,更會造成發炎和色素沈澱。
(2)保持肌膚滋潤
“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚,用壹般的護體乳會不夠滋潤,而應使用藥房裏賣的專為極幹性皮膚配方的護體乳,洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。
3、雞皮膚預防須知
在冬季氣候幹燥時，因皮膚失水較多，容易發生此病。因此，在冬季洗澡不宜過勤，也不宜過多使用堿性強的洗浴用品。洗澡後要塗抹有護膚作用的油脂，以保護皮膚的柔潤。另外，塗抹防曬油，口服維生素C也可減少此病的復發。
雞皮膚，本病為常染色體顯性遺傳性疾病，服用激素類藥品易患本病，本病與內分泌有密切關系。本病與魚鱗病可同時並發。
雞皮膚，是壹種慢性的毛囊角化性皮膚病。此病多見於兒童和青少年。病情在冬季加重，在夏季則減輕。
雞皮膚患者可通過加強皮膚護理來減免此病的發生。在飲食上可攝取壹些富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、綠色蔬菜、新鮮水果等。