1、茯苓：茯苓中含有大量的茯苓苷，茯苓苷是茯苓的主要成分，茯苓苷是茯苓的主要成分，茯苓苷是茯苓的主要成分，茯苓苷是茯苓的主要成分。
1茯苓的功效與作用
脾虛泄瀉包紮
茯苓既能健脾，又能滲濕，對於脾虛運化失調所致的泄瀉、包紮，應用茯苓有標本兼治之效，常與黨參、白術、山藥等配伍。茯苓可用於補肺健脾，輔助治療氣虛體質。
痰飲咳嗽
痰濕入肩背痛茯苓既能利水滲濕，又有健脾的作用，對於脾不能運化水濕，停聚痰飲之癥，有治療作用。可與半夏、陳皮同用，或與桂枝、白術同用。治療痰濕、肩痛、腰痛，可與半夏、枳殼同用。
心悸失眠等癥
茯苓能養心寧神，故可用於心神不安、心悸失眠等癥，常與人參、遠誌、酸棗仁等配伍使用。
抗癌
茯苓常用於治療食道癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等脾虛濕盛、痰飲、濕熱壅盛所致的癌癥。
小便不利、水腫等癥
茯苓功能利水滲濕，藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕之要藥。凡小便不利，水濕停滯之癥，不論偏於寒濕，或偏於濕熱，或屬脾虛濕盛，均可配合應用。如屬寒濕者，可與桂枝、白術等同用；偏於濕熱者，可與茯苓、澤瀉等同用；屬脾氣虛者，可與人參、黃耆、白術等同用；屬寒者，還可與附子、白術等同用。
2茯苓泡水喝的禁忌
現代科學研究發現，茯苓中含有大量的蛋白質、多糖、卵磷脂以及膽堿等有效成分，這些物質進入人體儲存後可以很好地增強組織的活性，使免疫系統的抗腫瘤、抗病毒等能力大大提高，還可以美容養顏，延緩衰老。
中醫認為，茯苓性平淡，對於心肺脾腎都有很好的保健作用。平時可在小便不暢、水腫、痰多、失眠、食欲不振、煩躁不安等時服用。能有效促進身體健康。
不過，並不是所有人都適合服用茯苓或用茯苓泡水喝。具體的茯苓泡水喝禁忌如下：
1、陰虛火旺、咽喉幹燥的患者不適合服用，如果這類患者茯苓泡水喝不僅不能使身體不適癥狀得到緩解，反而可能加重病情，不利於身體健康。
2、老年人，尤其是腎虛的老年人，最好不要飲用，以免損害腎臟健康。
3、尿頻尿急的患者和女性遺精患者，也最好不要服用茯苓。