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吃什麽對肝膽脾肺好

肝膽脾肺都是內臟中的重要器官,壹旦任何壹個出現問題,都會嚴重影響我們的的身體健康。因此,肝膽脾肺的健康非常重要。日常生活中我們要怎麽樣保養這些器官呢?在本期肝膽脾肺食療專題中,小編將從護肝、護膽、健脾、潤肺這四個方面向大家推薦肝膽脾肺養護食譜。

護肝食療

護肝排毒食物:胡蘿蔔、豬血、紅棗、小白菜、大蒜、烏梅、綠豆、洋蔥、無花果、檸檬。

養肝護肝食譜:苡苓小米粥、紅棗炒木耳、靈芝凍、黃金蜆燉豆腐、清爽芹果、馬蹄蛋湯、玫瑰菊花茶、蜜糖紅茶、菊花蜜飲、桑葉枸杞茶。

肝病患者飲食:①急性肝炎患者——以清淡為主;②慢性肝炎患者——補充高蛋白質、高維生素類食物;③重型肝炎患者——減少飲食中的蛋白質;④肝硬化患者——避免進食生硬、粗纖維、煎榨及辛辣等刺激不易消化的食品;⑤腹脹、食欲不振的肝炎患者——絕對禁酒。更多+

紅棗山藥粥紅棗花生粥檸檬茶蓮藕胡蘿蔔燉排骨護膽食療

護膽食物:牛奶、無花果、核桃、海參、洋蔥、橄欖油、魚類、魷魚、蘿蔔、玉米、茶。

養肝食譜:鯽魚湯、韭菜炒鱔絲、幹貝蘆筍、綠豆絲瓜護肝湯。更多+

魚頭豆腐湯白蘿蔔粥牛奶紅茶木耳炒核桃仁健脾食療

健脾食物:多吃粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐、牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞、藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇、葡萄、紅棗、桃、杏等。

脾虛食療:多吃馬鈴薯、紅薯、山藥、香菇、栗子。

傷脾食物:酸味食物,苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等寒涼食品。

健脾食譜:粳米粥、香菇牛肉湯、紅參苓術燉牛腱、扁豆苡米燉雞腳。更多+

補血健脾粳米粥銀耳百合粳米粥酸辣土豆絲大棗潤肺食療

潤肺食譜:潤肺豆漿粥、毛肚血湯、鴨肉粥、火腿冬瓜湯、雪耳蓮子百合排骨湯、雪梨川貝湯。

潤肺食物:枇杷、蘋果、梨、羅漢果、橄欖、柚子、白蘿蔔、蓮藕、山藥、百合。更多+

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