糖尿病的護理，除了藥物治療外，還要註意身體的調養。這裏推薦幾種便宜的食物，有較好的降血脂效果。
1、洋蔥。
洋蔥含有比較豐富的蛋白質、維生素、微量元素等，幾乎不含脂肪。當然，這些都不稀奇。洋蔥的獨特之處在於它含有前列腺素A，這也是目前已知的唯壹含有前列腺素的植物。這種物質，是壹種血管擴張劑，糖友吃了，可以幫助擴張血管，降低血液粘稠度，預防血栓和心肌梗塞。特別適合老年糖友食用。每天可食用100克左右。
2、黃豆。
豆類食品是人體蛋白質的優良來源，也是預防和治療高脂血癥的健康食品。而且，大豆中的蛋白質比較容易被人體吸收和消化。即使是腸胃不好的老糖友也可以吃。
此外，大豆還含有豐富的磷脂、食物纖維、維生素、植物甾醇等，經常食用，可以降低人體血清中的膽固醇含量。而且每逢節假日，還可以做豆粥，代替主食，供糖尿病患者食用。
3、海帶
海帶君是壹種治病的藥物。海帶中的多糖也能降低血清膽固醇。此外，海帶還含有有機碘，能促進胰島素和腎上腺皮質激素的分泌。從而起到 "降血糖 "和 "降血脂 "的作用。
4. 蘑菇類食品
蘑菇（菌類）食品包括香菇、蘑菇等食品，它們富含天然維生素、高蛋白、低脂肪，是適合糖友食用的健康食品之壹。尤其是絨毛菌，具有很好的保健作用，對糖友可以起到降低膽固醇、血壓、預防脂質沈積的作用。
5、玉米
我建議各位糖友可以吃煮熟的玉米、老玉米棒子。這樣可以降低玉米的含糖量。建議糖友們吃玉米，因為玉米中含有亞油酸，亞油酸與玉米胚芽中的維生素E***同作用，可以降低血液中膽固醇的濃度。
然而，由於玉米澱粉含量高，糖友們如單獨食用，容易導致血糖迅速上升。建議與富含膳食纖維的食物壹起吃，以減緩血糖的上升。