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秋冬交替時節應避寒!要多吃哪幾道家常菜驅寒保暖又強身呢?

魷魚炒青椒食材:魷魚2條、辣椒2個、花椒1個、白米醋、蔥姜、純糧酒、鹽

做法:

1、將魷魚的內臟全部去掉,去掉魷魚體內的黑東西,吃起來更安心。

2、在魷魚有骨頭的壹側開花,說是花是在魷魚表面劃壹道道的,這樣做的目的是可以讓魷魚美觀,折起來的魷魚紋路更誘人,花可以促進魷魚更容易消化吸收味道。

3、魷魚片切好後用白米醋、純糧酒和鹽腌制壹會兒。在腌制魷魚時,處理好青椒、紅椒,辣椒和花椒去籽,切菱形。

4、燒開水,用走地紅,下入魷魚切口的水,魷魚切口的水不用煮,把魷魚放入開水中,1分鐘內撈出。

5、炒鍋爆香姜蒜,放入青紅椒塊,爆油。將青紅椒生炒撈出,放入魷魚,用猛火爆油。入純糧酒和鹽調味,最後能勾出哈欠,我只是調味並沒有勾出哈欠。炒熟後裝盤。

蟹味香菇炒大白菜

食材:蟹味香菇、大白菜(夾竹桃)、姜、蒜、醬油 醬油、糖、鹽、味精

做法:

1、蟹味香菇炒大白菜:

1、蟹味菇切去根部,清理幹凈瀝幹水分;

2、大白菜擇洗幹凈,大白菜的莖葉分開;姜片洗凈切成細絲,蒜去皮洗凈切蒜茸;

3、熱鍋涼油,放入姜片蒜末爆香,加入大白菜梗翻炒,大白菜梗炒散後加入蟹肉菇翻炒,按比例加入綠葉翻炒,加入醬油、白糖、鹽和味精調味,按比例翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

幹鍋麻辣涼雞食材:涼雞;青紅椒;圓蔥

做法

1.涼雞收拾幹凈後高壓鍋壓15min,或黃鍋壓50min.斜刀切段

2.鍋內寬水燒開。加入姜、蒜、八角、桂皮、鹽、醋,冷水雞煮5min。

3.冷水雞瀝幹水分,拍去水澱粉放入六成熱的鍋中中煮。

4.鍋內留底油,放蔥蒜爆香。放入小紅椒,加豆豉、香油。炒香後放入涼拌雞肉。

5.煮米酒、醬油和醋。加入清水稍煮,再加入胡蘿蔔片、辣椒片,加鹽、糖調味。放入裝有圓蔥的麻辣幹鍋中。

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