添加了中藥的藥浴不僅具有沐浴的功能，還可以在溫水的作用下，通過皮膚的強滲透性，充分吸收中藥成分，疏通骨骼和關節，改善體內水分分布和血液循環，起到祛病、護膚、美容的作用。堅持藥浴減肥很重要，特別適合體質比較好的人。
姚峰姚郁的藥材是瑤族的地方藥材。藥浴中使用的草藥從幾十種到上百種不等。這些藥都是下班後收的，有的是房前野的，有的是種在園子裏的，用起來很方便。所用藥物因地制宜，功能多樣，如清熱解毒、祛風散寒、舒筋活絡、補氣血等。藥浴時，往往根據不同的對象、不同的季節或不同的疾病，選擇不同的藥物。通常新生兒和產後婦女選用具有溫補消炎作用的藥物，如紅藤、絞股藍、九節風、小鴨風、撮石、杜仲等。，可以防備孕婦和新生兒的各種感染，滋養氣血，促進孕婦子宮復舊。產後藥浴，人們稱之為“月子藥浴”。很多瑤族婦女通過藥浴等調養，可以在產後十天左右到山裏參加體力勞動。同時，新生兒往往有和母親壹起藥浴的習慣。如果下班後淋了雨，感冒了，也要進行藥浴，可以溫中散寒，舒筋活絡，恢復體力，防風濕。常用的藥物有老姜、黃酒、大發散、小發散、桃葉、青蒿等。老年人也很註重藥浴，壹般用活血暖身的藥物，如大鉆、小鉆、大血藤、復方藤、青年藤等。這無疑有助於促進身體的新陳代謝，保持旺盛的生命力。對於患有風濕骨痛或外傷後遺癥者，常選用祛風散寒、活血化瘀、強筋壯骨的藥物，如山蒼子、木棉星、九節風、大白波、小白波等。松藤、杜仲等。這些藥物可以舒筋活絡，恢復肢體功能。若患有鶴膝風、肩周炎、坐骨神經痛、骨質增生等風濕性關節痛，常選擇能祛風散寒、除濕活血、止痛的產品，如大鉆、小鉆、十八病、四方藤、兩面針及各種帶刺的木本、藤本植物。
姚峰藥浴的六大功效
1.促進脂肪燃燒:肥胖是由於脾的運化功能不良，或七情內傷導致肝、脾、腎、肺功能失調，不能將多余的脂肪轉化為熱量消耗而沈積在體內。在泡瑤浴的過程中，測定每毫升汗液蒸發時會消耗0.6卡熱量。如果配合運動減肥，可以收到更好的效果。通過藥物的滲透，皮膚會主動出汗，從而促進脂肪燃燒。
2.促進產後恢復，消除痛經，預防婦科問題:用瑤藥泡澡能促進產後子宮收縮，活血止血，修復受損宮腔，消除惡露，消炎殺菌止癢，能有效預防婦科問題。對痛經、月經不調、月經不調有奇效。
3、排毒、暢通毛孔、增強皮膚吸收功能:藥浴泡五分鐘左右，頭部會有汗液滲出，甚至出汗，此時發現全身汗毛豎起，毛孔張開，珍珠般細密的汗液迅速滲出，皮膚汗腺內的汙垢可徹底洗出。當排泄量提高後，皮膚會更好的吸收營養，也會促進皮膚的新陳代謝，妳會發現皮膚會變得白裏透紅，細膩有光澤。
4、消除疲勞，易入眠，緩解肌肉和關節疼痛:瑤藥改善洗澡後全身的微循環，特別是使原本封閉老化的部分微循環打開，使廢物排出，有利於營養物質和氧氣的運輸，提高新陳代謝，從而改善疲勞狀態。洗完澡容易睡著。睡眠加深，醒後更加舒適，緩解疲勞，有效緩解關節炎、肩周炎、肌肉酸痛等。
5.滋潤皮膚，止癢，預防皮膚問題，有效改善色素沈著和痤瘡:針對皮膚幹燥瘙癢的癥狀，用瑤藥沐浴後，對色素沈著和痤瘡皮膚有很強的改善作用，尤其對皮膚濕疹和過敏性蕁麻疹有很好的改善作用。
6.改善全身微循環，健脾通便幫助消化:瑤醫浴後全身皮膚紅潤，細膩有光澤，尤其是浴後白裏透紅，美麗動人。浸泡過程中發現，很少排氣(俗稱放屁)的人，在泡澡時會有排氣。說明促進胃腸蠕動，健脾助消化，促進排便，明顯改善習慣性便秘。