消化不良
壹．癥狀
消化不良是壹種由胃功能障礙引起的疾病，也包括胃動力不足的胃痙攣和食管反流病。癥狀為間歇性上腹不適或疼痛、飽脹、燒心（胃酸反流）、噯氣等。常因胸悶、早飽、腹脹等不適，不願進食或盡量少食，夜間不易安睡，入睡後常做噩夢。到醫院檢查，除了胃鏡可以看到輕度胃炎外，其他檢查如B超、X線造影和血液生化檢查等，都查不出異常表現。
引起消化不良的原因很多，包括胃、十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能發生障礙。患者精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到劇烈刺激都可能引起胃痙攣。而胃痙攣則是由糖尿病、原發性神經性厭食癥和胃切除術引起的。
老年人消化功能減退，容易受情緒影響。有時食物稍嫌粗糙、生冷，吃得太多、太油膩，都會引發消化不良。
值得強調的是，輕度消化不良，壹般可在家中自行處理，多由情緒不好、工作過於緊張、天氣寒冷或吃了過多不易消化的食物引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。
二、使用非處方藥
1.西藥
多潘立酮（嗎丁啉）、幹酵母、胰酶、乳酶生（表飛明）、二甲基矽氧烷（脹氣片）。
2.中成藥
柴胡舒肝丸、香砂橘紅丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養胃丸、加味左金丸、溫胃舒膠囊、養胃舒膠囊、氣滯胃腸丸、胃蘇沖劑、神曲茶（六曲茶）、六味安消散。
三、調理事項
1．生活要有規律，睡眠要有規律，做好自我心理調節，消除煩惱，註意控制情緒，心胸要寬廣。
2.戒煙戒酒，忌食刺激性辛辣食物和生冷食物。
三、到醫院檢查，看是否是糖尿病或甲狀腺功能減退引起的胃部不適。
四、何時就醫
1.非潰瘍性消化不良是壹種良性疾病，患者還是可以進食的。只是因為進食往往會加重胃部飽脹感、胸悶、不願多吃等癥狀。當癥狀不明顯時，進食還是比較好的。盡管這位患者長期感到不適，但體重並沒有明顯減輕。如果有胃部不適和明顯的進行性消瘦，應及時到醫院做胃鏡檢查，看是否為腫瘤或其他器質性病變。
2.如果出現上腹部持續性疼痛，且與進食關系密切，是有規律的節律性疼痛，壹旦進食，上腹部疼痛會明顯加重，可能有胃、十二指腸潰瘍的可能，應及時到醫院做進壹步檢查。
【什麽是消化不良】消化不良其實是所有胃部不適的總稱，消化不良的癥狀表明消化過程因某種原因受到幹擾。消化不良可以是偶發性的，也可以是慢性持續性的。暴飲暴食、過量飲酒和經常服用阿司匹林等止痛藥都可能導致偶爾的消化不良。壓力大時進食或飲食不習慣也可能導致消化不良。
慢性頑固性消化不良可能是神經性的，即由精神因素引起，也可能是某些器質性疾病引起，如慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、慢性肝炎和其他消耗性疾病，膽囊切除患者也會經常出現消化不良。無論哪種情況，都是因為胃缺乏正常工作的動力，食物在胃中停留時間過長。
【消化不良有哪些癥狀】食欲不振、進食後腹部飽脹、腹部有壓迫感和/或腹痛並向胸部放射、脹氣、燒心、輕度惡心、嘔吐、舌苔厚膩。
【如何治療消化不良】向醫生咨詢，確認消化不良的病因，改善消化功能，有助於治療病因，消除暫時的不適，在治療病因的同時，還可以使用非處方的助消化藥物。
消化不良的家庭療法
●胃酸測試
胃酸缺乏是消化不良的直接原因，妳可以做胃酸自我測試。服用壹湯匙蘋果醋或檸檬汁。如果這能讓燒心癥狀消失，那麽您就需要更多鹽酸（您可以在正餐時喝純蘋果汁加水）。如果這樣做使癥狀加重，那麽妳體內的鹽酸過多，不應該再服用含有鹽酸的酵素。
●保持均衡飲食
保持富含纖維的均衡飲食，如新鮮水果、蔬菜和全谷物。細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
●應避免的食物
避免精制糖、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、橙色水果、西紅柿、辣椒、碳酸飲料、薯片、垃圾食品、油炸食品、辛辣食品、紅肉、豆類和可樂。減少鹽的攝入量。加工食品、垃圾食品和所有乳制品會刺激粘膜分泌過多，導致蛋白質消化不良。少吃花生、扁豆和大豆。它們含有壹種酶抑制劑。
●註意食物搭配
蛋白質和澱粉、蔬菜和水果的搭配不利於消化，三餐中最好不要喝牛奶，糖和蛋白質或澱粉的搭配不利於消化。
●解決脹氣問題
消化系統上部的脹氣可以用胰酶治療，消化系統下部的脹氣可以用微量元素治療。酸化劑對胃氣和胃脹氣都無效。當產生過多氣體時，可將新鮮檸檬汁加入約 1.14 升的溫水中作為灌腸劑，以平衡體內的酸堿度。如果脹氣持續數天，可以使用雙歧乳酸桿菌灌腸，這將在幾小時內緩解問題（見下文第 8 章）。
●服用嗜酸乳桿菌
消化不良也可以用嗜酸乳桿菌來改善，因為缺乏這些良性細菌是消化不良的最常見因素。打開10粒膠囊服用，或使用-湯匙配方粉。對乳酸結晶過敏的人可改用不含牛奶的產品。嗜酸乳桿菌也是壹種相當安全的灌腸劑，很少出現問題。您可能會感到輕微不適，但大約壹小時後就會緩解。
●酸對眼睛的好處
用餐時在壹杯水中加入壹湯匙純蘋果醋，可以幫助消化。早上起床後喝壹杯檸檬水，有治療和凈化血液的作用。
●服用木炭
木炭片對吸收體內氣體相當有效，但會幹擾藥物和營養素。不要長期服用。
●喝米湯
米湯和薏米清粥對脹氣、胃脹氣和胃灼熱有效。用 5 份水兌 1 份谷物（大米或大麥），煮沸 10 分鐘。蓋上鍋蓋，再煮 50 分鐘。過濾、冷卻後飲用，每天數次。
●運動
例如，快步走和體操都有利於消化。
●禁食
如果糞便惡臭，排便時肛門灼熱，可以實施禁食計劃。(見下冊第 8 章禁食）。這通常表明結腸中含有有毒物質。
●補充劑
1）高纖維葡甘露蜂蜜或ABc直氧堆棧清潔劑
在果汁或水中加入1湯匙，早上起床後服用，快速飲用，以免纖維變硬。它能清潔結腸，幫助大便成形。
②蘆薈汁
1/4杯，空腹服用，早晨起床後壹杯，睡前壹杯。對胃灼熱和其他消化道疾病有很好的療效。
2粒蛋白水解酶或胰酶塞
飯後服用2粒，點心時服用1粒。改善脹氣和腹脹。
4嗜酸乳桿菌
飯前半小時服用。正常消化作用所必需的，使用不含牛奶成分的產品。
⑤大蒜提取物膠囊
進餐時服用2粒。幫助消化，消滅腸道中的有害細菌。
⑥復合維生素 B
100毫克，餐時服用。維生素 B 是正常消化所必需的。
⑦ 紫花苜蓿
用量請遵照產品說明。補充維生素X和微量元素。
⑧消化酶
隨餐服用。如果您有胃灼熱或潰瘍，請避免食用含鹽酸的產品。
●保健偏方
①大仔茶
大麥茶30克，水煎服。消食化積。(本方適用於米食積滯）
②胡蘿蔔茶
胡蘿蔔50克，茶葉10克。胡蘿蔔與茶葉煎湯。
②胡蘿蔔茶
胡蘿蔔50克，茶葉10克，水煎服。
3雞金湯
雞金100克，曬幹後粉碎過篩，每次3克，用米湯送服，每日2次。可治消化不良、食積等癥。
4佛手姜湯
佛手10克，生姜6克，白糖適量。先將生姜、佛手放入砂鍋中加水煎煮，去渣後加入白糖即可。此茶可隨意飲用。
功效理氣寬胸，和胃止嘔。適用於肝胃不和所致的胸脘痞悶、嘔吐不止、食欲不振等癥狀。
⑤玄參散
谷芽、山楂、檳榔、刺猬皮各等分，共***研細末。每次服3克～5克，每日3次。
功效理氣消食，健脾開胃。適用於食積氣滯、消化不良、脘腹脹滿、泄瀉便溏等癥。
6三鮮消滯飲
鮮山楂20克，鮮蘿蔔30克，鮮橘皮6克，冰糖適量。鮮山楂、鮮蘿蔔、鮮橘皮洗凈，切絲，放入鍋中，加水適量，用旺火煮沸後改用文火熬半小時，然後用幹凈紗布過濾，棄去藥渣取汁，加入冰糖繼續熬成。每次20毫升-30毫升，每日3次，連飲3天為壹療程。
功效 健脾益氣，開胃消食，散結消積。適用於積滯傷脾的疳積。
●天然草藥
貓薄荷、甘菊、痢特靈、金印草、紫錐菊、葫蘆巴、薄荷茶、木瓜、薄荷等都是不錯的草藥。不要長期使用痢疾草根。
消化不良的治療
1.養成良好的生活習慣。註意飲食和生活規律，不吸煙，不暴飲暴食，忌食不易消化的食物和飲用各種易產氣的飲料。
2.選擇安全、有效、價廉的藥物。除使用嗎丁啉等胃腸運輸藥物外，還要補充消化酶和促進膽汁分泌的藥物。
因為膽汁是消化過程中不可缺少的物質，它還能與消化酶協同發揮良好的消化作用。近年來，壹種新型消化酶制劑復方阿奇黴素腸溶片，不僅含有胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰澱粉酶等，還含有有效促進膽汁分泌的阿奇黴素和消除腹部脹氣的二甲基矽油。經臨床觀察，用藥4周總有效率達85%以上，且無不良反應。
發生消化不良時，應做到以下幾點：
壹、應暫停進食，實施 "饑餓療法"。
二、酌情禁食壹至兩餐。禁食期間，可根據口渴情況喝淡鹽水，及時補充水分和鹽分，也可喝糖水+生理鹽水，因為糖水吸收快，不增加胃腸負擔。如果不需要完全禁食，那就減少進食量，或者只吃易消化的粥，配壹些開胃菜。這樣胃腸會感到輕松舒適，消化不良也容易糾正。少吃刺激性食物、生冷食物、咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙酒。
其次，合理使用助消化藥物，壹般應在專科醫生指導下應用。如果是非處方藥，可以根據藥品說明書使用。
壹般常用的藥物有嗎丁啉，系胃動力藥，能加強食物從胃排空，減輕胃脹。乳酸菌片，能在腸道內形成保護層，防止致病菌和病毒的侵襲，還能促進胃液分泌，增強消化功能。其他消食藥材如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情選用（水煎）
三、消化不良較輕，或只是壹時過飽，可用飯後散步，輕柔按摩腹部，1-2小時後參加運動或體力勞動，以增強機體對熱量的消耗，盡快消除消化不良現象。
出現消化不良癥狀後，應忌食肉類、油膩、海鮮等不易消化的食物。也不宜多吃甜品、冰淇淋類食品。壹定要清淡飲食，保持1-2天可使胃腸道清除消化不良的食物殘渣，使消化功能恢復。
消化不良在飲食上要註意--
1.少吃油炸食品：因為這類食物不易消化，會加重消化道的負擔，吃多了會引起消化不良，還會使血脂增高，不利於健康。
2.少吃腌制食物：這類食物中含有較多的鹽分和某些致癌物質，不宜多吃。3.少吃生冷刺激性食物：生冷刺激性食物對消化道黏膜有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規律飲食：研究表明，定時定量進餐，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更有利於消化。
5.定時定量：要做到每餐適量，壹日三餐，到了規定的時間，無論饑餓與否，都應主動進食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度要 "不冷不熱"。
7.細嚼慢咽：減輕胃腸負擔。食物咀嚼得越細，唾液分泌得越多，對胃黏膜有保護作用。
8.適時喝水：喝水的最佳時間是早晨空腹和每餐前1小時，飯後立即喝水會沖淡胃液，與湯飯同食也會影響食物的消化。
9.註意防寒：胃受涼會使胃功能受損，所以要註意胃部保暖不要受涼。
保養方法--
1）保暖護理：秋涼後，晝夜溫差大，要註意胃部保暖，適時添加衣服，晚上睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼引發胃痛或加重舊病。
2）飲食調養：飲食宜溫、軟、淡、素、鮮，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物與胃酸中和。
3）忌口保養：胃病患者要註意忌口，不要吃過冷、過熱、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙戒酒。
4）心平氣和：消化不良等癥狀的發生和發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要註意心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、煩躁等不良情緒刺激。同時，註意勞逸結合，防止過度疲勞和胃病的恢復。
5）運動養生：胃腸病患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。