胃苓顆粒可以長期服用嗎？
胃靈顆粒的主要功能是健胃和中、制酸止痛。適用於慢性淺表性胃炎引起的胃痛、胃酸。胃靈顆粒成分是中藥，目前治療副作用尚不明確，建議還是不要長期服用。
胃苓顆粒服用註意事項
註意事項 1．飲食宜清淡。忌食辛辣、生冷、油膩食物。
2.避免情緒激動、生悶氣。
3.服藥期間不宜同時服用滋補性中藥。
4.胃陰虛胃痛者不宜服用，主要是唇幹口燥、喜飲酒、大便幹結。
5.高血壓、心臟病、肝病、腎病等嚴重慢性病患者應在醫師指導下服用。
6.
<> 6.服藥3天癥狀未緩解者，應去醫院就診。7.兒童、年老體弱者應在醫師指導下服用。
8.對本品過敏者禁用。過敏者慎服。
9.藥品性狀發生改變時禁止服用。
10.兒童必須在成人監護下使用。
11.請將此藥放在兒童接觸不到的地方。
12.如果您正在服用其他藥物，請在使用本品前咨詢醫生或藥劑師。
胃不好怎麽辦
1.叩齒
牙齒功能對人體健康影響很大，要健脾養胃就必須保護牙齒。叩齒法非常簡單實用：只需摒除雜念，全身放松，雙唇輕閉，然後上下牙齒有節奏地輕輕互叩36次即可。
2.倒立
俯臥，從腳底→腳跟→小腿後側→腿彎→大腿後側→腰部→背部→後頸部，依次支撐身體，保持5秒鐘，再慢慢放下。每天可做 2～3 個循環。呼吸以自然呼吸為主，也可用腹式呼吸。
3.呼吸按摩
平躺在床上，盡量深吸氣，用力使腹部和肺部充滿氣體，但不能停止，還要盡量吸氣，當腹部不能再吸入空氣時要屏住呼吸約3～5秒鐘，然後慢慢呼出腹部和肺部的空氣，呼氣過程不能少於8秒鐘。
推薦養胃食物
1、牛奶
牛奶的主要作用是補肺胃、生津液、潤大腸的功效，對於陰虛胃痛、津液虧損便秘等都有很好的作用。
研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等癥有很好的治療效果。雖然牛奶有很好的健胃作用，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛、濕證的患者在日常生活中不適宜過多飲用牛奶。
2、粥
粥容易消化，尤其是八寶粥，裏面含有花生、杏仁、白糖等，熱量較高且比較豐富，對腸胃有好處。而新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，能有效保護腸胃。
養胃早餐的3點原則：易消化、抗刺激、更營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、黃豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或鮮牛奶半斤、燕麥粥、蒸蛋或煮蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或面條。
3、湯
除了粥有很好的養胃效果外，還有壹種食物也有同樣的養胃效果，那就是湯。
最好的湯不是肉湯，因為在肉湯中還含有大量的酸，不利於養胃。最好的湯是蔬菜湯，比如什麽菠菜湯、粉絲湯、雞蛋湯等。還可以在裏面加壹些輔料調味，這樣養胃的效果會更明顯。
4、蘋果
味甘，性涼。作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。適用於脾虛食少、胃陰不足、陰虛胃痛等癥。