去遊泳館需要帶水杯、藥品、遊泳服飾、遊泳輔助用品、洗浴用品、浴巾、換洗的衣物、錢。
1、水杯
用途：方便在遊泳遊累了的時候，喝到水。小貼士：可以在杯子裏裝壹些去遊泳館前，泡好的清熱消暑的茶飲，如夏枯草茶亦或者魚腥草茶等。
2、藥品
藥品明細：創口貼（若幹）、正氣水（兩瓶）。用途：創口貼防止遊泳過程中受傷；正氣水防止遊泳過程中中暑。小貼士：遊泳館地面濕滑，請小心行走，避免摔傷。 ?
3、遊泳服飾
明細：泳衣（女）、泳褲（男）用途：減輕人在水中遊泳時，所受到的阻力。小貼士：請選擇大小合適的泳衣和泳褲，避免在泳池鬧笑話。
4、遊泳輔助用品
明細：鼻夾、耳塞、泳鏡用途：避免池水不慎流入鼻子、耳朵、眼睛。小貼士：請根據自身情況，選擇輔助裝備。
5、洗浴用品
明細：洗發水（壹包）、沐浴露（壹包）用途：便於在遊泳結束，到旁邊洗浴房間洗個小貼士：洗發水和沐浴露請帶壹次性的小包裝。
6、浴巾
用途：遊泳和洗浴結束後擦拭身體。小貼士：身體沒擦幹就去曬太陽，是很容易中暑的，浴巾請務必要帶。
7、換洗的衣物
用途：換下遊泳前的臟衣服。小貼士:換洗的衣物，請盡量選擇寬松壹點的。
8、錢
用途：可以到泳池附近的店鋪買壹些運動飲料喝食物；現在的遊泳館都要門票，帶些錢買門票。小貼士：錢不要帶太多，100上下差不多。
：註意事項
1、那就是我們在遊泳期間，絕對不能連續遊泳超過兩小時。原因其實很簡單，人在水中遊泳，消耗的體力十分大。如果持續遊泳，那麽會體力不足，這樣會十分的危險，當然對身體傷害也很大。
2、新手在遊泳的時候壹定要在淺水區進行學習，講基礎的動作全部的學習好，有了紮實的技術，才能夠進入深水區。不然自己的遊泳技術不好，貿然的進入深水區，會是壹個很危險的事情。
3、遊泳和其他的運動項目壹樣，必須在運動之前進行充分的熱身，這樣才不會在遊泳的時候出現危險。因為人體的溫度和遊泳池的溫度有很大的差異，如果妳的熱身不充分，很可能在水中抽筋、或者暈眩，那樣會十分的危險。
4、遊泳必須要註意自身的情況，同時要有壹定的準備。如果妳剛剛吃完飯的話，那麽千萬不能下水，必須在飯後兩小時以外，才可以去遊泳，不然會引起腸胃的不適，甚至嚴重的話會引起胃下垂和胃炎，大家壹定要註意這點。
5、遊泳池裏面的人十分多，夏季的時候遊泳是最不幹凈的時候。因此如果妳的身體上面有傷痕的話，也不能進入遊泳池，因為壹旦進入遊泳池被水浸泡以後，很可能傷口會被感染，這樣會引起健康問題，甚至會造成生命危險，大家壹定要引起足夠的重視。