如何選擇靈芝孢子粉？

朋友們吃的是孢子粉吧，孢子粉是要沖泡服用的，每次喝的時候總會有壹些孢子殘留在杯壁上，行業術語叫 "殘壁現象"。除了粉劑，孢子粉還有膠囊劑。劑型不同，服用孢子粉的方法也不同。既然朋友服用的是粉劑，那我就先說說靈芝孢子粉的服用方法：選擇壹個好的杯子不要用喝過茶的杯子沖泡孢子粉，因為茶是破藥劑，會在壹定程度上影響孢子粉的效果；如果想更直觀地看到孢子粉的狀態，可以用杯底厚、杯壁薄的杯子。當然，無論玻璃杯是否幹燥，最好都再沖洗壹遍。 ● 倒出孢子粉我們覺得這是壹件很簡單的事情，其實未必；如果是壹袋孢子粉，撕開袋口，然後將袋中的孢子粉倒入杯中--需要註意的是，由於孢子粉有壹定的粘性，袋內側通常會有孢子粉的粘性殘留，所以為了避免浪費，建議在倒出孢子粉後，先用水沖洗壹下袋內側，再倒入杯中；如果要灌裝孢子粉，建議用小勺。壹般來說，生產商會在包裝內附送壹個計量勺，壹勺的用量約為 3 克，按照生產商推薦的用量將孢子粉舀入杯中即可。溫水因為孢子粉很嬌嫩，溫度過高會破壞孢子粉的營養成分，所以切記不要用剛燒開的水沖泡孢子粉，水溫以不超過 60 攝氏度的溫水為宜。 ● 連續沖泡兩次沖泡飲用最好分兩次進行：第壹次沖泡後，建議再倒入少許溫開水，拿起杯子搖晃幾圈，盡可能將杯壁上殘留的靈芝孢子粉沖入杯中，然後再次飲用，這樣可以最大限度地減少浪費。可以看出，服用粉末狀的靈芝孢子粉還是比較麻煩的，而膠囊狀的靈芝孢子粉服用起來就簡單方便多了，直接吞服即可。如果妳今後打算嘗試靈芝孢子粉膠囊。那麽在服用時，還需要註意這樣幾點：1、註意用量的變化靈芝孢子粉的用量要根據自身的需求來定，就像吃藥壹樣，孢子粉的用量也有其自身的規律。不同的人群，那麽實際需要服用的劑量也需要有所變化。比如，對於癌癥患者來說，就需要加大劑量，這和 "重病重藥 "的道理是壹樣的，劑量越大，效果自然就越強，可以幫助患者輔助抗癌，減少放化療的毒副作用；對於普通保健人群來說，如果吃孢子粉是為了養生，那麽按照常規的基本用量，就需要服用孢子粉來維護患者的健康。對於普通保健人群來說，如果吃孢子粉的主要目的是為了保健，那麽按照常規的基本用量服用就可以了。什麽是 "基本用量"？壹般來說，是指產品上標註的孢子粉用量，或生產廠家規定的孢子粉最低用量。為了更直觀地了解孢子粉用量的變化規律，筆者以自己吃過的壹種高尚庫蘇姆雙高孢子粉為例，來說明幾種常見人群的用量變化：保健人群：每天早晚兩次，每次2粒；普通患者人群：每天兩次，每次4粒。放療人群：每天兩次，每次 6 粒。其實，這點對於孢子粉來說，服用時也是需要註意的地方。道理是相通的，這裏就不再哆嗦了。 2、最好從靈芝孢子粉開始服用靈芝孢子粉，其營養成分均為天然活性成分，安全性高，所以為了提高吸收效果，孢子粉最好空腹服用。壹天中的具體服用時間為：早上飯前半小時，中午飯前半小時，晚上睡前半小時； 3、特殊情況的服用方法如果飲酒，建議最好在飲酒前壹小時或飲酒後半小時服用靈芝孢子粉；另外，服用靈芝孢子粉前後壹小時，不要喝濃茶，因為茶會破壞藥性。 4、與其他產品錯開服用時間靈芝孢子粉不是藥品，壹般不會與其他藥品相抵觸，也不會影響其他藥品的治療效果。但為了最大限度地發揮靈芝孢子粉的保健功能，避免其他藥物或保健品影響靈芝孢子粉的效果，最好錯開時間服用靈芝孢子粉。如果是感冒藥等常用藥，壹般錯開1-2小時服用即可；如果是處方藥，建議咨詢醫生，遵醫囑服用。從以上孢子粉的服用方法來看，粉狀孢子粉服用起來比較麻煩，膠囊孢子粉就簡單方便多了，所以我個人建議還是服用膠囊孢子粉比較好。膠囊有兩種：明膠膠囊和植物膠囊。明膠膠囊，聽名字很多人可能不太熟悉，但其實這種膠囊我們平時經常見到，大部分藥品用的就是這種膠囊，前幾年的 "毒膠囊 "事件，說的就是這種膠囊。其主要原料是動物組織，容易滋生細菌，必須添加防腐劑。而植物膠囊，是最近才出現的壹種膠囊，它的主要原料是壹種叫 "植物纖維素 "的東西，不怎麽生細菌，不需要防腐劑，所以比明膠膠囊壹類的單粒孢子粉更安全，我個人建議最好是吃植物膠囊，安全性和產品質量都能更有保證壹些。植物膠囊在美國已經廣泛使用，但在我國國內市場才剛剛起步，在靈芝孢子粉市場上，使用植物膠囊的品牌還很少，據我所知也只有巫山草木、仙芝樓等幾個品牌，這可能與植物膠囊的成本較高有直接關系。