試試明目地黃丸和杞菊地黃丸。口服壹個月，病人反應很低，效果不錯。多吃蔬菜多喝水，好好休息，不要熬夜。我就是這麽養大的。壹定要保證充足的睡眠。每天保證7小時睡眠。充足的睡眠有助於滋潤眼睛，減少眼睛充血。
體內有熱，多喝蜂蜜水，最好每天壹杯250ML保護眼睛！
以下是之前別人跟我說的，妳要照著做。我相信妳會好起來的。祝妳早日康復！
眼睛有沒有幹澀、有血絲、怕光、流淚，甚至發紅？如果是，說明妳的眼睛受到了傷害。眼睛疲勞的原因壹般和眼淚分泌有關，應該引起妳的註意，加倍保護眼睛。在飲食中加入壹些營養眼睛的食物是最方便有效的方法。
維生素A不用多說，素有“護眼必需品”之稱，是預防眼睛幹澀、視力下降、夜盲癥的良方，以胡蘿蔔、黃綠色蔬菜、紅棗最為豐富。
維生素B是視覺神經的營養來源之壹，維生素B1不足，容易使眼睛疲勞。維生素B2缺乏容易引起角膜炎。多吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞清肝明目的功效早已有之，因為它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等健康眼睛所必需的營養物質。
枸杞的三個食療配方:
1.枸杞+大米:煮粥後加少許糖，可治療視物模糊、流淚。
2.枸杞+菊花:用熱水沖泡，能使眼睛放松明亮。
3.枸杞+豬肝:湯有清熱、消眼澀、消除熬夜引起的黑眼圈的作用。
決明子具有清肝瀉火、明目潤腸的功效，可改善眼睛腫痛、紅腫流淚，預防視力障礙。
學會睡覺，妳知道嗎？睡前喝什麽水，睡覺的姿勢都會影響眼睛狀況。
1.睡前不要喝太多水，否則晚上頻繁起床是壹方面，也會造成眼皮明顯浮腫；另外，咖啡和茶會讓體內的水分快速蒸發，眼睛會更加幹澀。
2.充足的睡眠是消除眼睛疲勞的最好方法，但要註意睡姿。俯臥和側睡往往會造成眼尾皺紋，或者眼睛浮腫。正確的睡姿應該是仰臥。
老年人幹眼癥非常常見，主要是由於淚液分泌減少，其質量發生變化所致。眼淚由外上眼角的淚腺分泌，通過眨眼作用於眼球表面，保持眼睛濕潤、光滑。除了水，淚液中還含有粘液和脂肪成分，這些成分會在角膜表面存留很長時間。老年人這些成分失衡，淚膜容易消失，也是眼睛幹澀的原因之壹。防治方法是:註意保護眼睛，避免強光和高溫刺激；不要花太多時間閱讀或看電視或電腦屏幕；禁用抑制腺體分泌的阿托品類藥物；間歇性補充魚肝油丸或常吃肝、豬肝食物；服用杞菊地黃丸；如果幹眼癥狀嚴重，眼科醫生可以使用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼液。
妳在使用電腦、看書、看電視時是否經常感到幹燥、酸痛、疲勞？長期用眼導致的用眼過度是導致眼睛疲勞的壹大原因。眼疲勞的常見癥狀是長時間視力模糊，有的甚至無法書寫或閱讀，眼睛幹澀，頭暈疼痛，嚴重時甚至惡心嘔吐。此外，視疲勞還會導致成年人近視或老花眼，白內障、青光眼、視網膜脫離等眼疾也會伴隨著用眼過度。
保護眼睛，防止眼睛損傷，緩解眼睛疲勞，除了適當的照明、正確的操作姿勢、休息和眼保健操外，為眼睛補充營養也很重要。現代醫學研究表明，維生素與眼病的發生和視覺質量密切相關。用眼過度的人，眼睛需要更多的維生素和礦物質。合理補充眼睛所需的營養物質，對保護眼睛、防止眼外傷、預防眼疾、提高視力非常重要。因此，眼疲勞的人要註意飲食和營養的平衡，平時多吃粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、土豆、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現在我給大家介紹兩個治療幹眼癥的偏方，供大家參考。
1，黑豆核桃奶:
原料:黑豆粉1勺，核桃糊1勺，牛奶1包，蜂蜜1勺。
黑豆500克，炒熟，待涼，磨成粉。核桃仁500克，略炒去衣，冷卻後搗成泥狀。取上述兩種食物1勺，倒入1杯煮牛奶中，再加入1勺蜂蜜。每天早上或早餐後服用，或隨早餐服用。
功效黑豆富含蛋白質、維生素B1等。，營養價值很高。因為黑色食物入腎，結合核桃仁，可以增加補腎的力度。加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等。，可增強眼內肌肉力量，加強調節功能，改善眼疲勞癥狀。
2.枸杞粥
原料:枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5枚，粳米100克。
做法以上原料均煮成粥食用。
功效本方中枸杞、桑葚子能滋補肝腎，山藥、紅棗能健脾胃。如果視疲勞的人能長期服用，每天早晚兩次，不僅能消除眼睛疲勞的癥狀，還能增強體質。
保護眼睛，除了要註意勞逸結合，不要長期經常看書、看電視、做眼保健操，經常吃壹些對眼睛有益的食物也能起到很大的保護眼睛的作用。那麽，哪些食物對眼睛有好處呢？首先是瘦肉、禽肉、動物內臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等。，其中含有豐富的蛋白質，而蛋白質是細胞的主要成分，所以組織的修復和更新需要不斷補充蛋白質。其次，含有維生素A的食物對眼睛也有好處。維生素A缺乏時，眼睛對黑暗環境的適應能力下降，嚴重時易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A也可以預防和治療幹眼癥。維生素A的最佳來源是各種動物的肝臟，而植物性食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心和橙子的紅薯、水果中的杏和柿子等。此外，多吃含維生素c的食物。因為維生素c是構成眼球晶狀體的成分之壹。如果缺乏維生素C，就容易發生晶狀體混濁的白內障。富含維生素C的食物包括各種新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒、黃瓜、菜花、大白菜、鮮棗、梨和橘子。
中醫認為“肝始明目”，所以眼睛幹澀主要是因為肝陰不足，使肝臟不能正常分泌潤滑液來滋潤眼睛的轉動，但眼睛還是要正常工作，所以沒有潤滑液的滋養，眼睛轉動時就會感到幹澀無力。同時，如果肝陰不足，人也會出現肝血不足的現象，整個人會感到無精打采。
1，多吃綠色食物，對肝膽有益；
2、不能吃大蒜:大蒜雖好千，但不利於眼睛；
3、多做眼保健操，不要長時間工作而不俯視或移動眼睛和脖子；
4.多做眨眼動作；
5.晚上11前必須睡覺；
6.多吃胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯等食物。
適當熱敷可以擺脫眼睛幹澀和疲勞。
隨著各行各業電腦化操作的普及和互聯網的普及，幹眼癥、疲勞癥成為壹種新的【文明病】。電腦族為了眼睛的健康會選擇冷敷(浸泡酒精和薄荷)等壹些簡單的方法。如果長時間用眼或熬夜，眼皮會局部充血腫脹，會感到幹澀不適。冷敷使眼瞼清澈涼爽，使人精神煥發，精力充沛，暫時忘卻眼部不適；但在帶來清涼感的同時，不能刺激流淚，也不能降低眼壓。所以只能帶來暫時的安慰，不能消除根本問題。眼睛幹澀疼痛的原因有很多。除了用眼過度，淚液分泌不足引起的幹眼癥和高眼壓引起的青光眼都可能有類似癥狀。冷敷可能會掩蓋癥狀，延誤就醫時機。驗光常識告訴我們，保護眼睛的正確方法應該是保持適當的閱讀距離，工作壹段時間後適當休息，多眨眼刺激淚液分泌。如果排除病理因素，只是單純的疲勞所致。其實40攝氏度用毛巾熱敷的效果可能比冷敷更好，因為熱水可以幫助血液擴張，消除腫脹和充血，還可以打開排淚孔，使眼淚順利分泌，解決疲勞和幹燥的問題。
德國醫學家近日警告說，人們應該重視這種疾病，否則長期患病很容易對眼睛造成損害，甚至失明。德國眼科協會的醫學專家表示，眼睛有灼熱感，或者眼睛發紅、有異物感，都是幹眼癥的癥狀。有意識的流淚可以緩解這種癥狀，但不是治愈。這種病的原因很多，如長期使用電腦、吸煙、空氣汙濁等。，特別是在冬季，長期暴露在暖氣環境中更容易引起這種疾病。
根據成因的不同，可分為以下三類。
1.實質性結膜角化幹燥癥:是由於眼瞼結膜和球結膜廣泛瘢痕化，破壞了結膜本身的分泌腺，甚至淚腺和淚道。如嚴重沙眼、大面積熱或化學燒傷、嚴重慢性結膜炎、類天皰瘡等。
2.口眼幹燥-關節炎綜合征(或稱“幹眼癥”):這是壹種病因不明的疾病，近年來才發現，可能是先天性免疫系統異常所致。主要表現為幹燥性角膜結膜炎、口幹燥癥和結締組織病(最常見的是類風濕性關節炎)。
3.結膜上皮幹燥癥:這是維生素A缺乏的眼部表現之壹。維生素A缺乏的原因主要是體內維生素A的消耗量大、攝入量低造成的。多見於人工餵養不當的嬰幼兒，吸收不良或患有麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時易發生。成人多見於肝癌晚期、肝硬化、長期慢性消化道疾病患者。
“幹眼癥”，或稱結膜幹燥、角膜炎(幹角、結膜炎)，是由於角膜前淚膜質量不足或淚液量不足，導致結膜和角膜上皮不能維持正常功能的疾病。
幹眼癥是壹種慢性病，原因如下:
1.由於年老、睡眠不足、精神緊張等生理原因，眼淚質量下降。
2.服用壹些降壓藥和壹些抗精神病藥物對淚膜有影響。比如服用撲爾敏，對淚膜有不良影響。目前服用普萘洛爾和壹些避孕藥可以減少淚液的產生。
3.幹燥的房間等環境導致眼淚蒸發增加。
4.長期從事電腦操作、汽車駕駛、閱讀等精細操作，眨眼次數減少。
5.由於隱形眼鏡、過敏性結膜炎、空氣汙染、紫外線等原因，淚液減少，質量下降。
6.長期使用抗生素，菌群失調。
解決方案如下:
1.妳不想去醫院，但是當妳發現癥狀很嚴重或者持續的時候，妳真的要接受眼科醫生的診斷和治療了。如果確診為幹眼癥，應嚴格按照醫囑進行藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可以根據眼科醫生開的眼鏡處方重新配置合適的眼鏡，在日常生活中註意眼部保健。
2.在日常生活中註意眼部護理，可以緩解幹眼癥的癥狀，如平時註意精神放松，感覺眼睛疲勞時適當休息；盡量不要擡頭，把電視或電腦放在眼睛水平以下，看電視或用電腦時間過長；書桌和電腦的顯示器放在不受陽光直射的地方，因為反射照明光的圖像會引起眼睛疲勞；讓房間保持壹定的濕度。
3.當然，解決幹澀最直接的方法就是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打哈欠，打不出來就滴人工淚液。
4.多吃維生素A菊花富含維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。所以也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對用眼過度引起的幹眼癥。經常感覺眼睛幹澀的人，尤其是經常用電腦的人，不妨多喝菊花茶。