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醫用維生素E與純天然維生素E的區別

基本無大的區別,但是醫用維生素E僅僅含維生素E,而保健品裏的含量會少些,因為加了壹些其他的成分。考慮藥品維生素E的含量相對較大,具有治療的作用,而保健品維生素E的計量小,用於預防保健為主。

相對而言保健品的生產廠家參差不齊,是不能保證有效程度和濃度的。

其實通過食物來攝取維生素E更是個不錯的選擇,多吃新鮮的水果和蔬菜,維生素E多分布於植物和植物油中,另外,菠菜、大蒜、南瓜、核桃、花生、杏仁、堅果、小麥等含有豐富的維生素E。

資料拓展:

天然維生素E(Vitamin E)是壹種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之壹。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中,不溶於水,對熱、酸穩定,對堿不穩定,對氧敏感,對熱不敏感,但油炸時維生素E活性明顯降低。

生育酚能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產,還可用於防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。近些年還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末稍血管擴張,改善血液循環。

富含維生素E的食物有:果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、山藥、甘薯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外,紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有壹定含量的維生素E,含量最為豐富的是小麥胚芽。

參考資料:

百度百科天然維生素E

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