壹、常見中醫辨證推薦食療
飲食調養對消渴病的防治尤為重要。糖尿病的發生與飲食有關，飲食控制的好壞直接影響治療效果。醫生在長期的醫療實踐中，總結了不少藥膳。具體應用時應在辨體、辨病、辨證的基礎上，合理選用。
（壹）陰虛燥熱證
證見口渴喜飲，隨飲隨下，咽幹舌燥，多食善饑，潰赤便秘，舌質紅，少津苔黃，脈滑數或弦數。食療應以滋陰解渴飲為主。
食療方有：
1.玉粉枸杞蛋：天花粉、枸杞子、玉竹煎湯，去渣，打入雞蛋，蒸熟。
2.薯蕷粥：山藥、枸杞適量，加粳米煮粥。
3.三豆飲：綠豆、黑豆、赤小豆，水煎服。
4.烏梅茶：烏梅、麥冬，泡水當茶飲。
5.石斛黃芩葉茶：鐵皮石斛（幹、鮮均可）、黃芩葉，開水浸泡，代茶飲。
主食以蕎麥面為主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、荷葉及綠葉蔬菜等食物為主。
（二）氣陰兩虛證
證見神疲乏力，氣短多汗，動則加重，口幹舌燥，多飲多尿，心下灼熱，大便秘結，腰膝酸軟，舌質淡或絳暗，邊有齒痕，舌苔薄白少津或少苔，脈沈細無力。
食療方：
1.人參粥：西洋參、山藥、枸杞子，加粳米煮粥。
2.回芪雞：黃芪、當歸、母雞切大塊，加水抄煮，去浮沫，納入黃芪、當歸燉至肉熟。
3.苦瓜炒肉：鮮苦瓜、瘦豬肉、武火炒熟食用。
4.首烏適量，水煎半小時，取汁煮雞蛋，每日1個。
5.茶葉：西洋參、石斛，沸水沖泡，代茶飲。
主食以黃豆、玉米面為主。副食以蔥、藕、豆腐、胡蘿蔔、黃瓜等為主。
（三）陰陽兩虛型
證見神疲乏力，多汗，畏寒肢冷，腰膝酸軟，耳幹，多飲多尿，濁如糊狀，或浮腫多尿，或泄瀉，陽痿早泄，舌淡苔白，脈細無力。
食療方法為：
1.肉蓯蓉山藥薏苡仁粥：肉蓯蓉、山藥、薏苡仁各適量，煮粥食，每日2次。
2.枸杞明目茶：適用於2型糖尿病肝腎陰虛，表現為頭暈目眩，目幹目澀。用法用量：枸杞子、桑葉、菊花，沸水沖泡代茶飲。
主食有精面粉、全麥豆等。副食有山藥、香菇、南瓜、芋頭、芹菜、胡蘿蔔、紅蘿蔔、油菜、洋蔥等。菊花用來泡水泡茶。
對於口渴而有陽虛怕冷癥狀的患者，可加入鹿角粉，以啟動元陽，助全身陽氣。本證陰陽氣血虛弱，可用鹿茸丸溫腎養陰、補益氣血。以上食療方均可加覆盆子、芡實、金櫻子等，以補腎固本。
消渴常伴有血瘀，故對於各類證型，尤其是對於舌紫、或有瘀斑、脈澀或結或代等血瘀證候，可加活血化瘀之藥。如丹參、川芎、郁金、紅花、山楂等，或配合降糖活血方，如丹參、川芎、益母草、當歸、赤芍等。
消渴易引起多種並發癥，在治療疾病的同時應積極治療。白內障、雀盲、耳聾，其主要病機為肝腎精血不足，不能上達耳目所致，滋補肝腎，益精血，可用杞菊地黃丸或明目地黃丸。瘡癰並發者，宜清熱解毒、消癰散結，用五味消毒飲。口腔潰瘍恢復期，治宜解毒生肌。
二、預防保健運動
運動療法是治療糖尿病的重要措施，適度而有規律的運動可使血糖下降，增加熱量的消耗，使患者對胰島素的敏感性提高，有利於糖尿病病情的控制，改善患者的全身狀況，防止慢性並發癥的發生和發展。
胰島素是糖尿病患者的重要營養素，胰島素對糖尿病的敏感性提高，有利於糖尿病病情的控制，改善患者的全身狀況，預防慢性並發癥的發生和發展。
糖尿病的運動方法很多，預防保健操通過全方位的手法調理臟腑，滋陰清熱，補腎助陽，達到調節血糖的目的。主要操作方法如下：
（壹）固氣轉清
大拇指叩擊掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置於兩側，雙腳五指抓地，同時環繞眼球，順時針逆時針各20次。
（二）橫推胰區
雙掌由外側向內側腹部胰腺體表投影區，壹推壹拉交替操作20次。
（三）揉腹部
以神闕穴為中心揉腹部，順時針逆時針各20次
（四）揉腰背部
兩手握拳，食指掌指關節，揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴半分鐘。
（五）推揉腰骶部
雙掌自脾俞由上而下推揉至八髎穴10次。
（六）通調脾腎
揉脾經血海、地機、三陰交，揉腎經太溪穴，兩拇指沿脛骨內側緣由陰陵泉推至太溪穴5次。
（七）拳叩胃經
雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位5次，以酸脹為度。
（8）推揉湧泉穴
用手掌推揉湧泉穴，以透熱為度。
三、情誌調攝保健
心理治療，即精神療法，中醫又稱意念療法。在壹定條件下，心理因素可以改變生理活動，利用情誌對臟腑功能的影響，通過精神因素來調動機體與疾病作鬥爭。從而達到扶正祛邪，主明（心理精神活動正常化）使下部平和（臟腑穩定）的治療目的。軀體疾病，必要的意念治療也是有益的。
糖尿病患者多陰虛陽亢，肝陽偏亢失控，則性情易激易怒。因此，糖尿病患者生氣時應做到心情愉快，心胸開闊，保持心情舒暢，氣血流通，陰陽調和等。由於糖尿病患者易怒，作為糖尿病患者的家屬，應多理解和溝通，幽默和諧的家庭氛圍有助於調節糖尿病患者的 "情緒波動"。我們需要用關心、溝通和愛來照顧糖尿病患者，幫助他們減輕壓力和負擔。
中醫常用的心理治療方法有五種：情勝法、勸導開導法、情緒疏導法、暗示解惑法、由情生欲法。
（壹）以情勝情療法
正確運用情誌之偏，可糾正陰陽、氣血之偏，使機體恢復平衡協調的強健狀態；
（二）勸導開導法
運用言語對患者進行勸導開導，是意念治療的基本方法。在壹定條件下，語言的刺激會對心理和生理的興奮產生很大的影響，因此，正確運用 "言語"，應啟發患者采取循循善誘的方法，宣傳糖尿病知識，提高其戰勝疾病的信心，使其主動配合醫生進行物理和飲食治療。通過說服開導，針對患者不同的思想實際和性格、個性特點，做到有的放矢，生動活潑，耐心細致。
（三）換位思考法
就是祛除情誌，改變心態。分散患者對疾病的註意力，使其思想重心從疾病轉移到其他地方，或改變其周圍環境，擺脫與不良因素的接觸，或改變患者內心關註情誌的指向性，使其從某種情誌糾葛中解放出來，轉移到另壹個人或另壹件事上，等等，稱為 "移情"。
（四）暗示法
用含蓄、間接的方式，影響患者的心理狀態，以誘導患者 "無形中 "接受醫生的治療意見或產生某種信念或改變自己的情緒和行為，甚至影響機體的生理功能，從而達到治療目的。暗示療法壹般言語較多，也可用手勢、表情、暗示藥物等暗語來進行；
（五）順從情從欲法
要順從病人的意誌、情感，滿足病人的身心需要。僅用前面的方法是不夠的，只有滿足了基本的生活欲望，疾病才能痊愈。對於心理上的欲望，應加以分析，如果是合理的欲望，客觀條件允許，應盡量滿足其需要或惡感，如創造條件改變環境，或對其思想表示同情、理解和支持、保證等。
四、中醫適宜技術保健方法
中醫防治糖尿病重視綜合治療，除飲食、運動、藥物外，還常用按摩、艾灸、針灸、足浴等特色療法。
（壹）按摩
1.按摩腰背：用手掌均勻地推揉脊柱兩側，或按摩老人樂，敲打頸背至腰骶部，重點揉按胰俞（第八胸椎棘突下1。5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下1.5寸）、腎俞（第二腰椎棘突下1.5寸）及局部阿是穴（痛點），適用於2型糖尿病伴有乏力、腰．糖尿病伴乏力、腰痛者。
2.按摩腹部：雙手掌心相互摩擦至掌心發熱，左掌壓右掌緊貼神闕穴（肚臍），從右上腹到左上腹，從左上腹到左下腹，用力推揉，適用於2型糖尿病腹部脹滿、大便不暢。
3.按摩四肢：用手指揉按足三裏（外膝眼向下4橫指）、三陰交（內踝上3寸）2分鐘，以酸脹為度。手搓湧泉穴（前腳掌），以透熱為度，適用於2型糖尿病頭暈、乏力、睡眠不佳或下肢麻木、疼痛。
（二）艾灸
1.灸足三裏：點燃艾條壹端，對準足三裏（外膝眼向下4橫指），距離足三裏約0.5-1寸處，每側熏灸10-15分鐘。適用於體質虛弱、抵抗力下降、下肢無力的2型糖尿病患者。
2.艾灸關元：點燃艾條壹端，對準關元穴（臍下3寸），距臍約0.5-1寸，每次灸10-15分鐘。適用於肢體怕冷的2型糖尿病患者，或陽痿、抵抗力下降的男性。
3.註意事項：防止燙傷。糖尿病患者不適合隔物灸。
（三）針灸療法
針灸治療糖尿病常用選穴如下：
主穴為脾俞、膈俞、胰俞、足三裏、三陰交。主穴為肺俞、胃俞、肝俞、中脘、關元、神門、然谷、陰陵泉等。針刺方法為緩慢撚轉、適度刺激和平補平瀉法，每日或隔日1次，每次留針15-20分鐘，10次為1個療程。療程間隔為3-5天。
（四）耳穴
耳穴按壓治療糖尿病常用的穴位有：
主穴有胰俞、膽俞、肝俞、腎俞、中邊、屏風間、交感、下屏尖。配穴為三焦俞、消渴穴、絕食穴。根據主證和辨證分型，每次選取 5-6 個穴位。
選好耳穴找到敏感點後，王不留行貼於相應耳穴，用膠布固定，隨吃隨用，拇指撚壓至酸麻疼痛處，每天自壓3次。每次貼壹側耳朵，兩耳交替進行。
（五）足浴
推薦方：藥物組成：當歸、赤芍、芎歸、桂枝、紅花、雞血藤、四逆散、伸筋草。
主治：糖尿病周圍神經病變及下肢血管病變
用法：上藥加水3000毫升，現用，水溫38-42℃（註意水溫不宜過熱，以防燙傷），藥劑浸沒兩足內外踝關節2寸為標準，隔日1次，每次30分鐘。10元為壹療程，共5次。壹個療程為壹個療程，共5個療程。