女生長到23，男生長到25。有早有晚。
遵循科學的長高規律，妳就會長高！
22歲25歲都不用擔心。每個人的物理規律都不壹樣。只要生活合理，營養合理，也許還是有希望長高的。
另外，28歲以下有條件的朋友也可以吃壹些生長發育片，比如博卡邦生長發育片，有延緩骨閉合的作用。壹般服用3到6個月會增加3-9cm。
壹般這種長高藥市場價格較高，只適合28歲以下人群。對於28歲以上的人來說，服用的效果基本不大。經過幾十年的研究，中國醫學界總結出五條真理:
第壹，經常曬太陽；
二、多吃含鈣全面營養的食物:雞爪、豆制品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿蔔、蔬菜；喝什麽牌子的牛奶會繼續長高；
第三，是每天10小時的睡眠；
第四，就是多運動。長跑、跳繩、遊泳可以拉伸長腿的肌肉，使其生長；
第五，是家庭中充滿愛的氛圍。
有壹位研究身高的科學工作者。他的父母都在1.60以下，他自己也遵循了上述規律。他的身高長到了1.72米，比他父親高了十多厘米。後來25歲的時候吃了博卡邦生長發育片。後來我的身高大概是178cm，是壹個標準男人的身高。現在他32了，標準的成熟男人。
關鍵是要把上述法律執行到位，不能半途而廢。根據研究人員的書，個人在23歲和25歲之後會繼續長高。
但畢竟這種事情因人而異。還有機會長高的朋友壹定要註意營養，千萬不要忘記補鈣。這壹點非常重要。