據該醫院內科李教授介紹，大多數普通感冒都是由病毒引起的。人們常說感冒會導致感冒。其實感冒只是壹個誘因。感冒後，為了抵禦入侵的病毒或細菌，身體的防禦系統會上升，與入侵的敵人“戰鬥”，所以有些人會出現發燒等癥狀。此時，人體新陳代謝的速度也在加快。如果再從事球類運動、跑步等體育鍛煉，會使身體熱量增加，新陳代謝更加旺盛，感冒跑步消耗過多的能量和物質，從而削弱患者的抵抗力，感冒病毒就會乘虛而入，侵入心肌。運動會增加體內氧氣的消耗，增加心肺等器官的負擔，容易引起急性心肌炎和心肺功能不全，從而加重病情。
李教授說，生活中感冒了還能跑嗎？很多人覺得感冒了不吃藥就能跑。運動和汗水會讓妳變得更好。其實這樣對待感冒是不對的。感冒後進行運動、出汗確實可以緩解感冒癥狀，但這種情況多見於少數體質較強、感冒早期或癥狀較輕的人群。對於大多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時參加體育鍛煉是有害的。尤其需要註意的是，有些急性傳染病，如病毒性肝炎，初期癥狀類似感冒，如果用運動治療，後果會很嚴重。因此，專家建議，感冒後應在醫生指導下吃藥、休息、多喝水，切不可靠運動來“治療”。
有些年輕人感冒後打球、跑步，出了汗後，感冒癥狀確實會減輕。這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加快。感冒了還能跑嗎？體內由白細胞和其他抗體組成的防禦系統的功能得到改善。另外，出汗時，體內的毒素排出得更快，使感冒癥狀得到緩解。但這種情況只在少數體質強、癥狀輕的人群中出現。對於大多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時參加體育鍛煉是有害的。
感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道疾病。為了抵禦入侵的病毒或細菌，人體要調動體內的防禦系統與之對抗。此時體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的產生、肝臟的解毒功能增強。同時，轉氨酶偏冷時，體內的新陳代謝也會加速轉氨酶偏冷，以提高機體的抗病能力。同時，人的適當休息也很重要。如果感冒後打球或跑步，會進壹步增加身體產熱，使新陳代謝更加旺盛，必然導致體溫升高，導致體內調節功能異常，增加中樞神經系統的興奮性。寒冷過度會影響轉氨酶，過多消耗體內的能量物質，包括糖、脂肪、蛋白質等，會削弱身體的抵抗力。
感冒由細菌引起時，致病菌多為溶血性鏈球菌，少數為肺炎球菌。如果不及時休息和治療，可能會引發鼻竇炎和支氣管炎、風濕病和腎炎。感冒由流感病毒引起時，全身癥狀嚴重可以跑步嗎？除了普通感冒癥狀外，還可能進壹步引發肺炎甚至繼發性病毒性心肌炎等嚴重並發癥。
因此，對於大多數人來說，感冒時不宜參加體育鍛煉，應在醫生的指導下服藥和休息。感冒治好後過幾天再參加鍛煉比較好。理解後請采納！
問題2:感冒了為什麽不能跑步？感冒是壹種常見的上呼吸道疾病。人體為了抵禦入侵的細菌或病毒，要調動體內的防禦系統與之對抗，表現為體溫在壹定限度內升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的產生、肝臟的解毒功能增強。同時加速體內的新陳代謝，提高身體的抗病能力。這個時候，為身體創造有利的抗病條件是非常重要的，適當的休息是至關重要的要素。如果感冒後進行打球、跑步等劇烈運動，會使身體產熱進壹步增加，新陳代謝更加旺盛，必然導致體溫升高，從而導致身體調節功能異常，過度增加中樞神經系統的興奮性，消耗體內過多的糖、脂肪、蛋白質等能量物質，使身體抵抗力減弱。同時，由於運動，氧氣的消耗大大增加，也會增加心肺系統的負擔。
問題3:感冒了可以運動嗎？可以輕運動，不出汗。出汗什麽的可能會加重病情，那就簡單的放松身體，運動運動。
問題4:感冒後還能繼續跑步鍛煉嗎？感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道疾病。人體為了抵禦入侵的病毒或細菌，要調動體內防禦系統與之對抗，表現為壹定範圍的體溫升高、白細胞增多、細胞產生抗體、肝臟的解毒功能增強等。，同時體內的新陳代謝也加快，提高身體的抗病能力。這個時候，為身體創造有利的抗病條件是非常重要的，適當的休息就是其中之壹。當壹個人感冒或發燒時，他的心跳會加快，同時血液循環也會加快。他的體溫每上升65，438+0攝氏度，心臟每分鐘跳動65，438+00至20次，心臟輸出量的增加導致心臟負荷加重。如果再做劇烈運動，會進壹步加重心臟負擔，嚴重時可能導致急性心功能不全。如果病毒侵入心肌，很容易引起病毒性心肌炎，後果非常嚴重。所以，即使是常見的上呼吸道癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等輕微感冒癥狀，也不要做劇烈運動。在感冒的病理周期中，感冒初期應服用快克等抗病毒感冒藥。
問題5:感冒了(流鼻涕)還能運動(跑步或走路)嗎？感冒後註意休息，飲食清淡，多喝水，適量運動，感冒後跑步不利於恢復。人體受到外感風、寒、濕、暑、燥火侵襲後，體內正氣對抗外邪。只有保證休息，才能迅速緩解癥狀。
春天忽冷忽熱的時候，註意適當加減衣服。不能讓身體再冷，也不能穿太多衣服讓身體出汗太多。晚上可以用溫開水泡腳，促進血液循環，讓身體微微出汗，以排出體內的濕冷之氣。感冒後也要多吃富含vc的食物，增強免疫力。
我建議妳最好等到感冒好了再運動減肥，這樣更有利於妳的恢復。
問題6:輕微感冒可以跑步嗎？適度運動可以使感冒癥狀出現的天數減少壹半。然而，這並不適用於所有人，但可以通過壹個簡單的方法來判斷——脖子法則。如果脖子以上出現感冒癥狀，比如鼻塞、喉嚨癢、頭痛，可以做適度的慢跑、快走，或者力量訓練。壹旦發燒、胸悶、四肢無力，就要停止運動，好好休息。需要提醒的是，如果頭痛伴有全身發冷和疼痛，可能是發燒的早期癥狀，不要再運動了。
感冒的人開始運動，強度要減半。如果在5-10分鐘後感冒癥狀緩解，可以逐漸加大強度，但不要超過平時運動量的80%-90%。
“脖子法則”可以用來測試妳是否能繼續鍛煉。但是在運動的時候，如果脖子以上的癥狀比較嚴重，還是應該停止運動，否則會適得其反，讓感冒期變長。
需要指出的是，運動過程中壹定要及時補充大量水分，防止脫水。另外，對於健康人來說，上呼吸道感染最容易發生在劇烈運動後的幾個小時。所以，如果妳是跑10分鐘，最好休息壹下，註意保暖。在健身房鍛煉時，使用跑步機、杠鈴等器械後要及時洗手。
問題7:感冒了可以跑步嗎？30分鐘跑步可以鍛煉身體，但是能不能跑是由脖子來定義的。如果妳感冒的發作只是“脖子以上”，可以隨意跑，脖子以上感冒的癥狀是:流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛。在這種情況下，跑步對治療感冒是有效的，因為運動產生的腎上腺素會緩解妳的頭痛和鼻塞。相反，如果妳有以下感冒癥狀，包括胸悶、幹咳、惡心、胃痛、高燒、疲勞和肌肉疼痛，妳絕對不能跑步。當妳的肺部和喉嚨受到感染時，在外面跑步會使妳的病情惡化。