1，壹般治療:壹般治療是孕婦的重要治療方法，主要是通過壹些日常習慣的改變來改善便秘。比如飲食中需要多吃富含纖維的食物，如黃瓜、梨、玉米、紅薯、獼猴桃、香蕉等。，少吃油炸、生冷、辛辣等刺激性食物，多喝水；孕婦在日常生活中也可以保持適當的運動；心理方面需要保持良好積極的心態，必要時可以進行心理咨詢。
2.用藥:壹般不建議孕婦用藥。但由於很多孕婦由於孕期激素水平的變化和子宮體積的增大而出現嚴重的便秘，需要通過壹般治療結合適度用藥來促進排便，且必須在醫生的指導下使用。常見的藥物有開塞露、乳果糖口服液、益生菌等。
當情況嚴重或無法通過自我調節改善時，需要及時就醫，在醫生指導下適當用藥。不要自己服藥，以免對自己的胎兒產生不良影響。
女性在懷孕期間容易便秘，尤其是在孕中期或孕晚期，很多孕婦都患有便秘。那麽孕婦便秘怎麽辦呢？緩解孕婦便秘的招數很多。下面給便秘的孕婦介紹壹些消除便秘的生活小竅門。
1，合理膳食。孕婦便秘時要註意飲食清淡，多吃水果蔬菜，少吃肉類。特別是容易引起便秘。因此，建議多吃含粗纖維的水果和蔬菜，以更好地增加胃腸蠕動，促進排便。
2.多喝水。平時多喝水，幫助排便。建議早起的時候可以空腹喝壹杯溫開水。如果便秘嚴重，可以喝點蜂蜜水，有通便的作用。
3.合理運動。懷孕期間的女性也需要適當的運動，尤其是便秘的女性，應該多活動，有利於腸胃蠕動和消化。建議孕婦可以做壹些產婦操，不僅可以緩解便秘，還有助於順產。
4.感覺舒服就及時上廁所。對於便秘的人來說，排便的感覺往往很短暫，忍耐壹下就會過去。所以孕婦便秘的時候要註意這個時間點，感覺舒服了就馬上上廁所。不要錯過這個排便的好機會。
5.多喝酸奶。酸奶有助於緩解便秘，因為其中含有乳酸菌，可以調節腸道菌群，有利於排便。建議可以飯後喝酸奶，有助於消化，還可以搭配壹些新鮮水果壹起吃，效果會更好。
6、大便規律。養成良好的排便習慣很重要，可以調節人體內的生物鐘，使人盡快有排便的感覺。建議妳可以選擇壹個特定的時間點，比如早飯後上廁所，不管妳感覺舒服不舒服。時間長了，習慣就養成了。
以上是緩解孕婦便秘的六個小技巧，主要是做好飲食護理，養成良好的飲食和排便習慣，特別是註意多吃壹些有利於消化和排便的食物，從而更好的改善孕期便秘。便秘的孕婦不妨試試以上六個小技巧，相信可以取得不錯的效果。