如果這個方法使用後,腳踝不是特別腫疼,就沒有太大問題了。但如果還是很疼並且腫,那就得趕緊去丹院治療。
最後,提醒妳壹下,等到扭傷處完全消腫,再去運動。希望妳下次運動時能夠小心壹點~
祝願妳趕快好起來!
問題二:腳扭傷腫了如何快速消腫 先不要急,註意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷壹次,另外註意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天後就會好轉。 以上是常規方法,建議妳不要勉強自己,好好休息。 在腳消腫之前,禁食辛辣和油膩的食物!多吃些清淡的。
問題三:扭到腳怎麽消腫? 崴腳扭傷後應及時處理,原則是制動和消腫散瘀,使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者,應及時消腫,以免後遺關節內粘連。韌帶完全斷裂而影響關節穩定者,需行手術復位修補,以免引起反復扭傷,關節軟骨損傷和創傷性關節炎。部分斷裂的西醫也沒有什麽好藥、好辦法治療,最好用骨傷藥治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收,快速消除腫脹疼痛,腫脹消退後,可用膠布或繃帶固定踝部制動2周。防止韌帶松弛,使扭傷完全恢復,有效的防止後遺癥的發生.
問題四:老人扭到腳,腳腫了該怎麽辦 如果僅僅是軟組織拉傷扭傷,
正規治療應該是:吃藥、噴藥,嚴格控制患肢運動。
休息2周。
雲南白藥(粉)口服,雲南白藥氣霧劑外用。其他的作用不大。
受傷後的48小時內冷敷,48小時以後改熱敷。
千萬不能揉。壹般是2 周左右即可愈合。
最好是去醫院再詳細檢查壹下,看看是否有輕微的骨折。如果妳不幸中獎了,就要進入骨折的治療程序了。
冷敷是用碎冰塊敷於患處,而不是用涼水泡。
問題五:打籃球扭到腳,腳腫的很大,怎麽快速消腫啊 日常生活中,踝關節扭傷是壹種十分常見的損傷,俗稱“崴腳”。壹旦發生踝關節扭傷,正確的緊急處理方法如下:
壹、立即停止行走、運動或勞動等活動,取坐位或臥位,同時,可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高,以利靜脈回流,從而減輕腫脹和疼痛。
二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛細血管收縮,以減少出血或滲出,從而減輕腫脹和疼痛。
三、冷敷的同時或冷敷後可用繃帶、三角巾等布料加壓包紮踝關節周圍。亦可用數條寬膠布從足底向踝關節及足背部粘貼、固定踝關節,以減少活動度。無論包紮或用膠布粘貼均應使受傷的外踝形成足外翻或受傷的內踝形成足內翻,以減輕對受傷的副韌帶或肌肉的牽拉,從而減輕或避浮加重損傷。
四、如已發生或懷疑發生骨折,應選用兩塊長約30厘米的木板或硬紙板分別放在受傷部位的內外兩側,並在受傷部位加放棉墊、毛巾或衣物等,然後再用繃帶或三角巾等物把兩塊木板固定結紮。如為開放性骨折應加壓包紮止血後再將骨折處固定。
五、受傷後切忌推拿 *** 受傷部位,切忌立即熱敷,熱敷需在受傷24小時後開始進行。
六、最好用單架把傷員送往醫院進壹步診斷救治。必要時可撥打急救電話120,請專業急救人員進壹步處理。
問題六:腳扭傷浮腫了,有什麽方法消腫 建議中藥泡腳促進恢復,百度貼吧--中藥與骨折吧 有醫生解答.....
問題七:腳踝扭傷腫了怎麽辦 在日常生活中,因走路不慎腳被扭傷是經常發生的,該怎樣治療它呢?
壹、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,擡高患肢。待病情趨於穩定後,只要不是很痛,可逐步加大足弗部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點。24小時後,內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭,醫生給打上石膏後,壹定要註意:
1、剛上石膏約10、20分鐘內,不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬,易變形。
2、上好石膏的最初24小時內,應註意石膏的松緊。
3、足部上石膏後,壹般不宜著地行走。
4、夏天上石膏,足應放在涼爽處,防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏,就註意患肢保暖,在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查
問題八:扭到腳該怎麽處理 足踝扭傷後怎麽辦呢?常見壹些人先是使勁揉搓腫起來的地方,把淤積起來的血揉開搓散;接著是用熱毛巾敷,以活血消腫;最後強忍著疼痛走路、活動。但是,實踐證明這樣做是不妥當的,因為,局部的小血管破裂出血後,會形成血腫,壹般要經過24小時左右才能恢復,停止出血。
如果扭傷後立即使勁揉搓、熱敷、強迫活動,勢必會在揉散壹部分瘀血的同時加速出血和滲液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血腫。足踝扭傷之後正確的自我醫護是怎樣的呢?
第壹 、要分辨傷勢的輕重。壹般來講,如果自己活動足踝時雖然疼痛,但並不劇烈,大多是軟組織損傷,可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛,不能站立和挪步,疼在骨頭上,扭傷時有聲響,傷後迅速腫脹等,是骨折的表現,應馬上到醫院診治。
第二 、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同。血遇熱而活,遇寒則凝,所以在受傷早期宜冷敷,以減少局部血腫;在出血停止以後再熱敷,可加速消散傷處周圍的瘀血。壹般而言,受傷24小時後始用熱敷。
第三 、藥物治療。傷處可敷消腫散,其配方是:芙蓉葉30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成細末,加蜜或白酒調成糊狀,敷在患處,2-3天換1次。還可內服跌打傷藥。
第四、局部 *** 。敷藥前可按揉傷足,用雙手拇指輕輕揉動傷處,揉動方向是從足至小腿,這樣既能止痛又能消腫。