用艾臍貼貼在肚臍上，如果身體的確是有濕氣的話，敷貼後會看的肚臍眼出現壹些液體，這個液體往往是以水為主。
2、小便在貼肚臍壹段時間之後，有壹種想要去小便的感覺，這時候也足以證明身體內是有壹定濕氣的。
3、大便與小便壹樣，出現大便的感覺也證明身體要排濕氣了。
2 艾臍貼怎麽貼是正確的艾臍貼主要針對虛寒和濕寒，脾胃虛等引起的癥狀，對腸胃病寒性便秘、腹瀉、陽氣不足引起的肥胖，失眠多夢，女性宮寒，痛經，月經不調，手腳冰涼，腰腹冷，脾虛引起的小兒啼哭等都有壹定的效果。
具體做法：將藥丸放肚臍神闕穴，用醫用膠布貼上睡覺，第二天早上揭掉就行了。
3 艾臍貼貼多長時間6-12個小時。
艾臍貼是將艾草等中草藥制成藥丸，外用敷貼於肚臍上，從而達到溫經、散寒、止痛等功效，這種方法是通過皮膚吸收的方式來奏效，因此吸收作用較慢，起效時間也比較長，壹般需要貼6-12個小時才能起到好的效果，不過艾臍貼的品牌廠家不同，所含的藥物含量也存在差異，具體的貼敷時間應以包裝說明為準。
4 艾臍貼真的能瘦肚子嗎有壹定的輔助作用，但減肥的效果壹般不是很明顯。
艾臍貼對於減肥可以起到壹定的輔助作用，很多女性肥胖的原因是因為身體中的濕氣太重了，然後導致腹部有贅肉、腿變粗等，所以用艾臍貼可以除濕氣，對於後天的肥胖是有壹定作用的。
註意事項1、科學減肥必須要從飲食和運動上入手，，如控制飲食，吃壹些低脂肪、低熱量的食物，適量運動鍛煉，如健身等；
2、平時註意少吃辛辣、油膩、生冷不易消化食物，註意保持良好的飲食起居、生活習慣。