新聞報道，聽信電話推銷，81歲的退休教師王大媽迷上了保健品，家人沒收了她的8部手機都不頂用。半年來，花了16萬元買回壹堆 "三無 "保健品，甚至還有豐胸片，其中大部分尚未解封......
保健品作為日常保健的健康產品，比較符合人們尤其是老年人追求健康的心態，但由於保健品市場管理不是很規範，如果老人偏聽偏信，往往花了大價錢還癡迷不已。如何選購保健品？挑選保健品的註意事項如下：
1、看標識
保健品的內外包裝上應有 "藍帽子 "專用標識，且批準文號上下或左右並排。國產保健品批準文號為 "衛食健字 "或 "國食健字"。進口保健品為 "衛食健字G "或 "國食健字"。凡沒有此類專用標誌的均不是保健品。
2、看包裝標識
在商品標簽或外包裝上，應完全按照保健品批準證書的內容，標註主要原料、保健功能、適宜人群和不適宜人群、廠名廠址、使用規格、說明書、貯存方法、保質期和註意事項等內容。
3、註意產品的禁忌癥
保健食品只適合特定人群食用時調節機體功能，因此要對癥選購。要詳細查看產品標簽和說明書，看它們是否是產品的 "特定人群"，或者是不是 "不適宜人群"。老年人、體弱或慢性病患者、少年兒童、孕婦要慎重選擇。
4、不要以價格衡量保健食品的效果
因為產品的劑量、添加物質和品牌不同，價格也不壹樣。如果不需要更多的添加內容（如添加鈣等），那就選擇功能少、價格低的保健食品。另外，不要輕信什麽百分比，如吸收率、沈積率、利用率、有效率、治愈率等。
5、要正確對待廣告宣傳
人體各機體之間的差異很大，不要輕信廣告中的絕對化用語，不要輕信張三、李四的食用效果如何的效果見證。壹些企業很願意用個案作為普遍現象大肆宣傳。不要相信廣告中的明星，不要相信藥店、商場、超市裏 "穿白大褂 "的所謂專家的誇大宣傳。
那麽如何正確服用保健品呢？
"保健品 "這個詞，其實就是 "保健食品"。
服用保健品的註意事項
食用保健品要根據其功能有針對性地選擇，不要盲目使用；不能食用超過標註有效期和變質的保健品；保健品所含營養成分不全面，不能用其他食物代替，要堅持正常飲食，這是老年人要特別註意的壹點。保健食品不能代替藥物，不能把保健食品當作靈丹妙藥；食用保健食品應按照標簽說明書的要求食用。
在服用保健食品前，最好咨詢營養師。如果擔心血液中缺乏某種微量元素，可到醫院營養科做毛發檢查或血液檢查，根據檢查結果，醫生給出相應的補充方案。調整壹段時間後如果指標達標，就不要再補充了。
認清產品中的有效成分（功效成分），有些保健品的說明中還列出了 "不適宜人群"，購買前壹定要仔細閱讀對照。
專家建議，保健食品不是健康主食，不要把寶全部押在保健食品上，而忽視了合理的生活方式和鍛煉，保健食品不能代替飲食，只是防止營養結構斷裂的保存措施。