此外，食欲差或消化功能差的人、節食者、素食者可能蛋白質攝入不足，不僅會導致孩子發育遲緩，還會影響身體的水分代謝；
還可能導致免疫功能低下、睡眠不好、貧血等多種疾病。在這些情況下，優質蛋白粉就成了很好的補充。
擴展數據:
壹、蛋白粉的主要功能:
1.補充營養來源
蛋白質是人體氮的主要來源，不僅可以提供壹些消耗的能量，還可以用來合成新的組織。蛋白質約占成人體重的17%，每天有3%的蛋白質參與代謝更新。嬰兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女不僅要維持組織的蛋白質更新，還要合成新的組織。
當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，從而可能導致兒童和青少年生長發育遲緩、體重不足和智力低下。
成年人出現乏力、體重減輕、貧血、血漿白蛋白減少，甚至水腫；並可導致女性月經失調。吃蛋白粉可以有效預防或改善這些癥狀。
2.疾病預防
心臟病是西方發達國家的主要死亡原因。高血漿膽固醇是心臟病的主要原因。飲食中的動物脂肪會增加血漿膽固醇的含量，這是導致動脈硬化和心臟病的重要因素。
過多的飽和脂肪酸、膽固醇和血液膽固醇與心臟病有直接關系。降低血漿膽固醇會降低患心臟病的風險。
1982期間，多國科學家用大豆蛋白代替動物蛋白用於高膽固醇患者。結果表明，每天攝入50克大豆蛋白，血漿中總膽固醇的含量下降了20%。本研究證明大豆蛋白可以降低血脂和膽固醇對高膽固醇患者心臟的不利影響。
在美國，醫生建議心臟病患者在服用降膽固醇藥物前先吃大豆蛋白。因為大豆蛋白既不是藥(無毒副作用)，也不便宜，能有效預防心臟病，無副作用。
3.減輕腎臟的負擔
腎病是糖尿病常見的長期並發癥，超過20%的糖尿病患者腎功能受損。動物蛋白的攝入會增加腎臟的負擔，從而導致疾病的加重。
大豆蛋白可以通過降低血漿膽固醇含量來預防和減輕動物蛋白對腎臟的損害。通過對腎病患者飲食療法的觀察，發現大豆蛋白是動物蛋白的最佳替代品，腎病患者也願意接受含有大豆蛋白的食物。
二、增加方法:
1，食物增加
生長主要是通過吃蔬菜水果來獲得人體長高所需的365，438+0種營養物質，而這些食物長高所需的營養物質較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年。
2、睡眠增加
人體的大部分生長都是在睡眠中進行的，良好的睡眠是生長必不可少的因素。
3.增加鍛煉
運動是人體生長發育的重要條件，運動可以促進人體生長。
4、藥物增多
如果有壹種藥物可以讓身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。但到目前為止，美國食品藥品監督管理局從未批準過任何具有“增高”功能的藥品、醫療器械和保健品。
5.環境因素
環境的影響，生活方式，跪著睡覺的姿勢，甚至家具的高度都和身高有關。厚硬的被褥影響血液循環。勞逸結合，療傷，心理素質好，也不是沒有好處。
6.人的成長可以持續到25歲。
據觀察，人體的生長發育可以持續到25歲，女性在月經初潮後仍有壹個旺盛的生長過程。
參考資料:
百度百科蛋白粉
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