兩類人不適合吃洋蔥
第壹類是眼睛不好的人。洋蔥中含有刺激性物質，如果食用，對眼睛會比較不利；所以要少吃壹點，甚至不吃，連切洋蔥的行為都要盡量避免。
第二類是腸胃不好的人。腸胃不好的人，他們的腸道要比壹般人脆弱，洋蔥味道辛辣，會對腸胃產生刺激。所以這類人不能生吃洋蔥，但煮熟的洋蔥可以適量攝入。
除了以上兩類人，即使是正常人，洋蔥也不能吃太多。無論是哪種食物，都要適量食用，過量食用，人體很可能無法承受這樣的營養物質，反而會產生相反的效果。
洋蔥的功效與作用：
1、補鈣壯骨。洋蔥含鈣豐富，可與小油菜、小白菜等含鈣豐富的蔬菜媲美，貝且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也適當，鈣質吸收好。
2、促進減肥治便秘。洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感，促進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。
3、殺菌。洋蔥含有揮發性硫化丙烯，具有殺菌抑菌作用，對害蟲有驅散作用，所以洋蔥是零農藥殘留蔬菜。
4、抗癌。洋蔥含有豐富的槲皮素和硒。前者能抑制癌細胞的活性，阻止癌細胞的生長，後者是壹種很強的抗氧化劑，能減少體內氧化損傷。
洋蔥還可以這樣用
1、改善發質
洋蔥可以改善發質，是護發的能手！洋蔥富含硒和槲皮素，硒可以促進頭發生長，槲皮素可以減少細胞氧化，促進內分泌平衡，為頭發生長提供穩定的生長環境。
切半個洋蔥，切丁後搗碎，裝入紗布袋中。先用溫水打濕頭發，手拿洋蔥紗布袋，輕輕揉搓頭發，讓洋蔥汁充分滲透發根，用溫水洗凈。長期堅持，可以止癢去屑，促進頭發生長，使頭發柔順有光澤！
2、去除刀銹
刀具受潮銹跡不好清理，可以讓洋蔥來幫忙！切開洋蔥，用切口擦拭銹跡，可以有效減少銹斑，降低菜刀再次生銹的幾率。
2、洋蔥水去汙能力強，錫器臟了，切好洋蔥，放入鍋中加少許水燒開，小火煮10分鐘，趁熱清洗錫器，效果不比洗潔精差。
3、清潔玻璃
家裏的玻璃臟了，不需要洗潔精，只要放壹點點洋蔥，就能讓玻璃重現光亮，甚至還能省水！
把洋蔥切成兩半，用切口擦玻璃，然後馬上用幹抹布擦壹遍，玻璃很快就幹凈了，超級方便有沒有！
4、清潔烤架
加熱烤架，燒掉烤架上的汙垢和食物殘渣，然後取半個洋蔥清潔烤架。
用叉子叉住半個洋蔥，切面朝下擦拭烤架，這樣就能擦得很幹凈了。
周工作計劃表單模板下載1
1周工作點數
1.對到校的學生做好學生思想工作，讓學生盡快投入到學習中去。
2.安排好班委和學生座位，在本周二之前把臨時學生名單交到政教處，本周開始點名。
3.各班應安排學生值日，及時清理班級衛生，加強對學生行為規範的教育(特別是學生吸煙、留長發等。).
4.加強班級紀律，制定班規，形成良