問題2：因邪氣擾動，胃氣不降；或脾胃功能虛弱，出現消化不良，食欲不振，食後有飽脹感，稱為 "胃納呆"，簡稱 "胃納呆"，納呆，少食或少食，是什麽意思？ 由於癥狀可見於多種疾病，臨床較為常見。食少與脾胃關系最為密切。脾胃之氣健運，升降自如，則可吸收轉化；脾胃之氣虛弱或壅滯，則食少納呆。虛實有別。實者，邪氣有余，燥犯胃臟而致胃氣不降，包括脾胃氣滯，肝郁脾虛，痰濕阻滯，食積於胃腸，或因熱盛、可導致脾胃氣機不暢而致食少納呆，臨床表現為壹派邪氣有余的現象，去其余邪，胃氣恢復正常，飲食可如常；虛者，正氣不足。可為脾胃自身的虛弱，如陳修園在《醫宗金鑒》中說 "不能食者，胃中元氣虛也"；也可由其他臟腑的虛損引起脾胃的虛弱，如焦腎陽不足以下，火不生土。脾胃虛弱分為脾胃陽氣虛弱和陰血不足兩種情況。大體而言，實證多見於新病，虛證多見於久病，也有虛實夾雜者。葉天士《臨證指南醫案》曰"胃主運化，運化主脾，脾宜升則健，胃宜降則和。又雲：太陰濕土，得陽始運；陽明燥土，得陰自和，以脾象剛燥，胃象柔潤也。......脾胃之病，實寒實熱，或燥或濕，均應詳加判斷，其升降二字，尤為重要。脾氣下陷實病，即非下陷，而是運化不健，已病。胃氣上逆實病，即不上逆，而不通降，亦病矣。
問題三：什麽是斷食排毒法？ 自然健康的斷食排毒法，首先是體內毒素、堆積物、多余脂肪的排毒，然後是減肥的排毒，因為我們每天都受到這些東西的侵襲：化學物質、農藥、味精、過敏原、細菌、微生物、寄生蟲、重金屬、病毒、空氣汙染，還有自來水【其中含有700多種化學成分】，我們的身體每時每刻都暴露在毒素之中，然後是體內的毒素，還有體內的毒素。這樣的例子不勝枚舉。即使我們吃著世界上最幹凈的素食、全天然、低熱量、低碳水化合物的食物，從不吃垃圾食品，我們也無法避免空氣、土壤或水中的汙染物。我們仍然會超重。如果我們不能堅持不懈地對內部系統進行排毒，我們就無法保持健康的身體、飽滿的精神和適當的身體成分。舉個例子，"如果妳從不更換汽車機油，從不刷牙，從不更換空調過濾器，結果會怎樣？答案顯而易見，不是嗎？那麽我要問，為什麽妳從不洗澡和清潔妳的身體內部呢？我們的身體裏有數千公裏長的 "管道和過濾器"，如果妳從不清潔它們，妳認為我們經常接觸到的毒素會去哪裏呢？它們不會就這樣消失。它們會在我們體內積聚，堵塞我們的內臟器官、過濾器和動脈，導致潛在的嚴重疾病，造成並危及肥胖。自然健康的斷食和排毒原則是以我們的身體組織和器官能夠接受的自然方法為基礎的。我們的身體有兩種相反的功能：當消化功能增強時，排泄功能就會減弱，反之亦然。[自溶是人體自行分解和消化自身組織的壹種生理現象。斷食時，人體消耗的只是最劣質的物質，如死細胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沈積，這就相當於[焚燒垃圾]，而重要的組織和器官卻絲毫不受影響，迅速被排出體外。疾病的真正原因和衰老的主要原因。人體酸化是壹切疾病的根源！所有疾病的根本原因都是體內生化失衡，因此生物醫學強調 "疾病的本體"。導致體內生化失衡的原因可歸納為四類：(1) 錯誤的飲食習慣。(ii) 不良生活方式。(iii) 環境汙染。(iv) 情緒和壓力。在這四種原因中，錯誤的飲食習慣最為重要。這些因素使血液中的化學酸堿失衡，新陳代謝紊亂，代謝廢物在血液和組織中無法排出，造成[中毒]（Toximia），引起[自體中毒]（Auto-Intoxication），這是所有疾病的真正根源，包括傳染病和慢性病，細菌和病毒只能在有毒的血液中進行破壞。生化失衡是壹種全身性現象，因此任何有效的治療都必須是整體性的，包括斷食療法、營養療法、中藥療法、膳食補充劑和有氧運動。其中，禁食療法最為快速有效。如果再配合營養以及飲食和生活習慣的改變，就能治愈疾病，使身體機能恢復健康。在細胞新陳代謝和細胞再生的過程中，如果細胞的死亡和補充過程能夠保持平衡，即可以保持青春和健康。如果細胞衰老和死亡的速度超過再生的速度，衰老就開始了。在禁食期間，死亡細胞的消除速度加快，細胞再生速度加快。同時，由於幹擾細胞氧氣和營養供應的代謝廢物可以被有效清除，因此可以恢復正常的新陳代謝率和細胞氧化作用。這就是斷食能治病、強身健體、返老還童的原因。斷食排毒過程：斷食期 DDD細胞修復期 DDD細胞改善期 斷食期：根據每個人的不同可分為3-10天不等，這期間不能吃任何東西，平時靠喝果汁來中和體內的酸性毒素，增強排泄功能，使毒素大量排出體外，消耗多余的脂肪。為了使人體因禁食而缺乏的必需營養物質得到補充，此時要適量補充營養豐富的食物。細胞修復期：這是指禁食結束後人不能立即進食，要通過流食、半流食、固體食物三個過程來修復機體各組織細胞在禁食階段的不活動狀態，使機體逐漸進入正常狀態。細胞改善期：這壹時期人體的新......。>>
問題4：由於工作原因，我經常要應酬，吃飯不規律，經常出現飽滯、頂胃、胃氣脹、打嗝等情況，誰想有什麽好的建議，最好是安排好時間，做的時候，當然應酬的時候不要暴飲暴食，我經常應酬都是用易消消化酵素片，妳可以試著買壹些易消化的作為必備！妳可以試著買壹些作為自己的必備品。我總是先吃三片消化酶片，我覺得這對妳也有用。希望我的建議對妳有幫助。
問題5：仁丹是什麽？ 仁丹仁丹的主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等，具有清熱、避穢、止嘔的功效，是夏季預防中暑的常用藥。主要用於高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。該藥能促進腸管蠕動，緩解腸痙攣。適用於中暑、急性腸胃炎、咳嗽痰多者服用。標準來源 標準部頒標準第十九冊 藥品名稱 人丹 作用類別 本品為內科中暑類非處方藥藥品。功能與主治 祛風健胃。用於消化不良、惡心嘔吐、暈船、輕度中暑醉酒、飽食。用法與用量：口服或含服，每次 0.1~0.2 克。禁忌 嬰兒、幼兒、孕婦禁用。註意事項 1.飲食宜清淡，忌辛辣、生冷、油膩食物。2.服藥期間不宜同時服用滋補性中藥。3.脾胃虛寒、腹瀉者慎服。4.4.高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。5.嚴格按照用法用量服用，兒童、年老體弱者應在醫師指導下服用。6.癥狀出現 3 天應去醫院就診。癥狀無緩解，應去醫院就診。7.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。8.藥品性狀發生改變時禁止服用。9.兒童必須在成人監護下使用。10.請將此藥放在兒童無法接觸到的地方。11.如果您正在服用其他藥物，請在使用本品前咨詢醫生或藥劑師。
問題六：惡心如何進行食療 40分 惡心不思飲食，食量減少
又稱 "胃惡心"。是消化不良、食欲不振的壹種癥狀。若食欲不振，常有飽脹感，稱為 "胃納呆"。納是憋的意思。中醫認為，水谷（飲食）通過食道進入胃中並被胃所容納，所以說胃主受納（受，接受；納，容納）。胃的受納功能下降，食欲就會下降，也就是所謂的納呆、納少或少食。
書呆子飲食：
（1）藕粉2湯匙，先加涼開水調勻，再用開水沖洗，將藕粉調成稀糊狀，有活血、調中、開胃之功效。
（2）山楂糕，味酸，與***食物相碰，增強胃蛋白酶、脂肪分解酶的作用，消除食積。
（3）炒谷芽10克，陳皮10克，水煎服。適用於食積引起的面色晦暗。
（4）糯米粉、米粉、白糖各250克，茯苓、山藥、芡實、蓮子各120克。蓮子去心，與茯苓、山藥、芡實焙幹研末，與米粉、糯米粉、白糖拌勻，做糕蒸熟。每日空腹食用，適量。適用於脾胃功能減退引起的反胃。
（5）鯉魚 300 克，豆豉 6 克，花椒 1 克，生姜 2 片，陳皮 6 克。鯉魚去鱗、去皮、去雜物，洗凈。加水適量，煮湯待溫，飲湯食魚。適用於胃寒型反胃。
（6）豬肚100克，大米1000克。豬肚洗凈切成細絲，加水適量，煮成粥，壹日分溫服。適用於脾胃虛弱所致的書呆子
問題7：吃什麽零食長肉快？ 網友提問:吃什麽零食長肉快？我想吃全脂奶粉`.............全脂牛奶`。其實撮。嗆 "的全脂奶粉。高血壓等肥胖疾病也同時加速了`要註意哦
：吃貨增肥黨--巧克力曲奇壹天吃6塊，熱量302大卡，壹年胖14公斤 每到下午茶時間，妳是不是覺得餓了，來壹塊巧克力曲奇吧。雖然減肥書上說應該用芹菜條、胡蘿蔔條來代替零食，但這些蔬果雖然健康，卻沒什麽味道，還是拿幾塊最愛的巧克力餅幹來充饑吧。但妳知道巧克力餅幹裏有什麽嗎？答案是：大量的糖和脂肪。如果妳每天下午都用巧克力餅幹來充饑，那麽在短短半年內，妳的體重就會增加 7 公斤，如果持續壹年，14 公斤的肉就會隨妳而動。美味的背後是高熱量的陷阱在等著妳，高油高糖的食物還會讓人迅速衰老。建議如果想獲得抗氧化效果，與其從巧克力中獲取茶多酚，不如多喝低熱量的綠茶。想要成功增肥，首先要了解體重過輕的原因，才能對癥下藥。1 找到原因，對癥下藥 遺傳性消瘦：如果妳家人都很瘦，體重過輕可能是遺傳，天生代謝率高，即使吃得再多也胖不起來。環境因素：工作壓力大、飲食環境嘈雜、食物不合口感等，都可能影響食欲，導致吃不飽。消耗過多：食量大的人也可能是瘦的原因。每多攝入 3500 卡路裏，身體就會增加壹磅。例如，如果壹個每天攝入 2000 卡路裏的人想增重，將每天的熱量增加到 2500 卡路裏，每天多攝入 500 卡路裏，壹周後就會增重壹磅。2 不減少份量以增加熱量 僅從壹兩種食物中多攝入 500 卡路裏的熱量並不容易。因此，應盡量吃同樣分量的食物，但仍可攝取額外熱量，如吃面包時塗花生醬或占水果，喝湯時加雞蛋，喝奶茶時多加糖和牛奶，西式沙拉可加橄欖油或奶酪碎等。增加熱量應以蛋白質為主，適量增加優質脂肪。但多吃薯片、汽水等零食，不僅不能提供維生素和礦物質，大量脂肪還容易導致飽腹感，有可能適得其反，影響正餐食欲。3 少吃多餐勤吃零食 很多體重不足的人，胃口很小，壹餐吃不了很多食物。因此，增重者應增加正餐次數，攝入更多熱量。除了三頓正餐外，下午、睡前甚至午飯前都應該吃點營養豐富的零食或飲料。工作忙，抽不出時間做營養點心的人，不妨選擇牛奶、豆漿等高營養飲料代替水和茶。辦公室裏應存放壹些餅幹、面包，外加壹杯牛奶或豆漿，已是營養豐富的零食了。4 多喝高蛋白飲料 牛奶營養豐富，含有優質蛋白質，還能提供鈣、磷和維生素，胖人每天應喝2杯牛奶。如果不喜歡喝牛奶，可以吃奶酪或起司。市面上也有壹些營養奶，消費者可以自行選擇，但要仔細閱讀食品標簽，註意分量和每杯能提供的熱量。同時，消費者也可以自制高能量牛奶，比如在牛奶中加入額外的奶粉，以獲得額外的熱量。對於腸胃不好、不能喝牛奶的人來說，可以用加糖的高鈣豆漿來替代。高營養零食：香蕉花生醬三明治、水果花生醬水壺、牛奶布丁、喳喳糖水、鮮果豆腐花、鮮果奶酪。高營養飲料香蕉牛奶、巧克力奶昔、富鈣豆漿、自制高能牛奶（1 杯牛奶+2 湯匙脫脂奶粉）、營養牛奶。5.喝湯要帶渣。大多數中式湯的熱量都很低。大多數中式湯的熱量並不高。飯前喝湯可能會使人產生飽腹感，影響食欲。因此，飯前不宜喝太多湯，最好等到飯後再喝壹碗湯。對於喜歡喝湯的人來說，可以做壹些容易入口的湯，比如煲湯，尤其是高蛋白的湯，如肉湯、豆腐湯、雞蛋湯等。高營養湯品建議 玉米豆腐湯、西湖牛肉湯、無蛋瘦肉湯、自由奶油湯（加低脂牛奶） 6 增加肌肉量以增加體重 增加肌肉量，而不是單純增加體脂，是增加體重的理想方法。通過增加肌肉而不是脂肪，體形會更緊實、更健美。單 ...... >>