1.吃完海鮮後，壹小時內不要吃冷飲、西瓜等食物，不要馬上去遊泳。
2.如果出現中暑癥狀，應及時脫離悶熱環境，到陰涼處休息，並服用十滴水等藥物。
3、防曬。三亞全年沒有日照的天數不超過十分之壹，所以夏季陽光比較強烈。不知道的朋友我不想被曬黑，請帶上防曬霜。
擴展資料
海南著名景點
1.天涯海角風光
天涯海角旅遊區位於海南省三亞市天涯區，背靠馬陵山，面朝大海，是國家AAAA級旅遊景區。景區海灣沙灘上矗立著數百塊石頭，沙灘上矗立著數百個磊，上面還有許多石刻。清雍正年間，崖州府保存有程哲書的碑文 "海之南句是石磊刻，這是天涯海角最早的石刻"。
二、西沙群島
西沙群島分布在50多萬平方公裏的海域中，共有22個島嶼、7個沙洲、8個環礁、1個臺礁和1個礁灘。陸地總面積約 10 平方公裏，海岸線長 518 公裏。其中，永興島最大，石島最高，海拔 15.9 米。東島環礁的高尖石是南海唯壹的火山角礫巖島。
遊客朋友們，為了使您的旅行成為壹次愉快的旅程，我們建議您仔細閱讀以下註意事項：(1）出發前準備：①務必帶齊清晰有效證件（成人持身份證、兒童持戶口本、軍官證軍人持s證、外賓持護照）、個人行李物品，準時（航班起飛前2小時）到指定地點集合。機票壹般為往返機票。(2) 請根據季節準備衣物。旅客的服裝應輕便舒適。女士不要穿高跟鞋。最好穿褲子。(3) 酒店壹般都有壹次性用品，如牙刷和牙膏。隨著環保意識的增強，建議遊客自備。(4)請自備常用藥品：感冒藥、止瀉藥、頭暈藥、防蚊蟲叮咬藥、止痛藥、創可貼、個人特殊藥品等。 (5)其他物品：現金、信用卡、手機、遮陽帽、雨傘、相機、膠卷、電池、太陽鏡、防曬霜、護膚品等。(2) 旅行安全第壹： (1) 團隊活動是最安全的旅行方式。旅途中請避免離開團隊單獨行動（自由活動除外）。每到壹站壹定要索要酒店名片，寫明酒店地址和電話，方便遊客晚上自由活動後打車回酒店。乘坐出租車時，應索要發票。自由行時，應結伴而行。壹定要記住集合時間、地點和車號。哪怕只是離開隊伍幾次。(2) 貴重物品應隨身攜帶或存放在酒店保險箱內，不要放在房間、空車內或托運行李中；照相機和電池不允許托運。收到托運行李時，必須撕掉上面的舊紙條，以防下次辦理登機手續時產生誤會，導致行李被運錯地方。不要與陌生人交談，警惕他人，安全第壹，不要言行炫耀，不要暴露財富，以免引起他人註意，發生意外。不要給陌生人寄東西，以防裏面藏有違法違禁物品。(三）吃住行遊註意事項：(1）團隊聚餐壹般為八菜壹湯，十人壹桌，不含酒水。當地飯菜不壹定好吃，南方多為米飯，不如北方好吃。請自備小吃。部分景點由於客觀原因，途中用餐會有些不盡人意，請體諒。不要吃野果和蘑菇，以防中毒。由於水土不服，部分遊客可能會出現腸胃不適。請及時對癥下藥。不要吃生食和海鮮。少喝酒，多喝水或果汁，多吃蔬菜、水果、瘦肉和巧克力。高維生素、高蛋白、高熱量食物，防止暴飲暴食。自己用餐時註意食品衛生，盡量不要光顧路邊無證攤點。街頭食品衛生條件普遍較差，飯後請服用止瀉藥，以防萬壹。(2）入住酒店時，壹定要檢查房間內的備件是否齊全，所有設施（空調、電話、馬桶、淋浴等）是否正常。以便服務員及時購買或維修。壹次性備件可以帶走，非壹次性物品（毛巾、浴巾、水杯等）不得攜帶。吧臺、冰箱、床頭櫃和浴室的壹些備件需要單獨付費。使用前請仔細查看。退房時，您應自行付費。酒店浴室和浴缸很滑。請用毛巾墊著，以防滑倒。如果第二天更換住宿，請在前壹天晚上收拾好行李，早餐時將鑰匙卡和行李壹起拿到樓下，晚餐前將鑰匙交給導遊，以便酒店輪子。主要交通工具是旅遊巴士，有時需要很長時間。暈車的遊客應在出發前 30 分鐘服用暈車藥。(3）遊覽過程中註意腳下安全：走路不看景，看景不走路。無論走到哪裏，我們的目的都是留下腳印，帶走美好的回憶。有些景點禁止吸煙，請大家遵守
遊覽唐人街時，不要落在後面，耽誤別人的遊覽時間！(四）徒步上山的人，除了要有強健的體魄外，還要有堅強的毅力，否則最好乘坐觀光車或纜車上山，既節省時間又節省體力。(四）盡量避免在酒店房間打電話，因為酒店會收取服務費。最經濟的方法是使用 IC 卡或神州行手機卡。(五）部分景區廁所收費。請多準備壹些零錢，如五角、壹元等。(6) 因國家政策性調價或天氣、自然災害、戰爭、政變、罷工等不可抗拒因素而產生的費用。如延誤、變更、滯留等。由客人自理，我社只退還未實現的機票差價和餐費，其他費用不予退還。(7) 在不減少景點的前提下，我社有權調整遊覽和住宿順序，具體以當地接待計劃為準。(八）除航空保險和民航規定外，我社出具的機票均為團隊機票，壹經出票，概不退改簽。(九）如出現壹男壹女單人，我社將安排入住三人間或加床房間。如酒店未提及表白條件，房差由客人自行補齊。(10)如遊客因自身原因未能如期就餐、遊覽景點、住宿或臨時離團，視為自動放棄，我社將不予退費。(11)請尊重當地少數民族的生活習慣和宗教信仰，避免與當地居民發生沖突，在地攤購買東西時，不要隨意搬動商品，防止商品質量被敲詐。(12）請配合導遊進入購物店簽字。買不買是自願的。如要購買，請先談好價格，辨明真偽後再購買，以免發生不必要的糾紛。客人所購商品出現任何質量問題，本公司概不負責。感謝廣深竹童、廣東青年旅行社李振宇提供海南旅遊。特此說明：自費項目：海南省內知名景點、海上活動、文藝晚會、特色風味餐較多，旅行社很難安排出滿足遊客各種需求的行程。所以為了豐富行程，在行程中預留了足夠的時間，遊客可以根據個人喜好自由搭配項目。壹般來說，到海南旅遊，500 元左右就可以準備好，可以自己體驗各種娛樂項目和風味美食。請參考旅行社內容自費項目付費。費用包括車費、導遊司機服務費、門票等。不參加自費項目的遊客需要等待參加者或自由活動，同時遊客可以對此事不持異議。自費項目收費：旅行社倡導--明明白白消費，輕輕松松享受！風味：海南四大名菜88道、東南亞風味餐88道、自助燒烤158道、炸魚薯條海鮮自助130道、海鮮風味宴150道、椰子宴68道、水果宴68道；晚間節目：泰式人妖紅藝人150、美麗之冠浪漫天涯220、西島100、博鰲大漁沙灘遊船70、夜遊三亞灣150、至尊溫泉四絕138、小魚溫泉88、高爾夫體驗60海上觀光活動：南灣猴島138、南山佛教文化苑（含齋飯）180、分界洲島100、蜈支洲島。購物：行程安排了四家有意義的購物店，均由我社驗證，遊客享受購物保障。如選擇此團的遊客因無購物需求未進店，則按照純玩團收費。我社還有純玩團供遊客選擇。請各位遊客訂票消費。溫馨提示：常年來海南度假的遊客很多，但海南的旅遊景點和酒店ATM機很少，給需要取錢的遊客帶來不便。建議出行時攜帶壹些現金，以備不時之需。適量的 1000 元現金可以為您的旅途帶來極大的便利。備註：1、旅途中，遊客應尊重全陪人員的勞動
因天氣、機械故障等因素造成的偶發性航班延誤、取消等屬於不可抗力因素，遊客應理性看待。遊客不應采取各種不理智的過激行為維權，從而擴大損失。根據《中華人民***國民法通則》和《中華人民***國民法通則》的規定，因過錯造成的賠償部分，由過錯方承擔，造成額外損失的，由造成損失擴大的壹方承擔。2、根據中國民用航空局（Civil Aviation Administration of China，簡稱 "民航局"）的規定，乘坐國內航班的旅客禁止隨身攜帶液體，但可以托運液體。同時，禁止旅客攜帶打火機、火柴乘坐民航班機。自 2008 年 5 月 1 日起，持公務艙或經濟艙機票乘坐國內航班的旅客只允許隨身攜帶壹件物品。對於旅客違反上述規定造成的誤機等後果，旅行社不承擔任何責任。3.旅行社機場工作人員負責為您辦理所有登機手續。團員應在我社通知的指定時間前到達集合地點。如超過集合時間未到，我社將視為遊客自動放棄旅遊，已交團費將按旅遊合同規定處理。特別提醒：請保管好自己的財物，以免丟失；旅途中請註意人身和財產安全。旅遊需防範各種消費陷阱，如燒高價香、摟高價新娘、看色情表演、踏入色情場所等。並經常咨詢全程陪同、導遊等工作人員。海南天氣炎熱，光照強烈。請準備遮陽帽、太陽鏡、遮陽傘、防曬霜等。優先考慮旅遊休閑裝備；為防止水土不服，請準備腸胃藥、清熱解毒片等常規藥品。請勿購買國家保護海洋生物珊瑚。祝大家旅途愉快海南旅遊註意事項：1、海南旅遊需穿運動鞋，不能穿皮鞋。2、需攜帶防曬用品。其中，太陽鏡、遮陽傘、防曬霜是必備品。2、吃在海邊。海鮮當然是首選食物，但不可多吃。不要吃不幹凈的食物。吃海鮮時，可適量喝點白酒、米醋，殺菌消毒。為防止發生意外，需要服用助消化和消炎藥。3、海南水果豐富，有椰子、芒果、檳榔、菠蘿、菠蘿蜜等。這些水果都可以在路邊攤買到。4.吃完海鮮後，壹小時內不要吃冷飲、西瓜等食物。也不要馬上去遊泳。遊泳後不要馬上吃冷飲、西瓜、海鮮等食物。5.晚上睡覺要註意保暖，以免著涼引起腹瀉。6.參加高速摩托艇、水上飛機、高速遊船的遊客，壹定要服從這裏工作人員的安排，穿好救生衣，落實好各種安全措施，切不可大意。在身體條件允許的情況下，應進行水肺潛水。7.帶孩子的遊客在參加水上活動時要照看好孩子，不要讓他們單獨行動。8.海南特產椰雕、貝雕、珊瑚盆景、珍珠、水晶，購買時壹定要仔細鑒別，價格要討價還價。船上嚴禁攜帶珊瑚。9.自由活動盡量避免單獨出行。同事的手機和房間號壹定要記住。10.相機、相機電池、膠卷、膠帶、充電器要準備齊全。不要吝嗇妳的電影，否則回家後妳會後悔的。在海邊沙灘遊玩時，註意不要讓細沙或海水進入攝影和攝像器材。您必須保管好您的證件、硬幣、上述設備和其他物品。12.海南是壹片凈土，幾乎沒有汙染。12.海南是壹片凈土，幾乎沒有汙染，不要隨意丟棄垃圾，不要破壞植物和文物，註意
這對於壹個團隊來說是很有可能的。不要花錢放棄旅遊。不過，參加旅行社的正規旅遊團很便宜。進很多店是浪費旅遊時間。在亞龍灣和大東海，我覺得導遊給我的遊玩時間太少了。最好去海南參加純玩團！海南的美食確實難吃，水果很好吃，價格也不高。除了香蕉比內地貴，其他都不錯。經常趁客人在店裏的時候去附近的飯店買五六塊錢的炒粉、米粉、米線什麽的。我吃過的最難吃的當地旅遊團餐就是在這裏！本以為可以順便減肥。沒想到椰子、香蕉、木瓜（傳說中的豐胸水果）、甘蔗滿地都是，還有烤魷魚和蝦、烤海帶和韭菜、烤香腸。有壹個火龍果忘了吃，有點餿了，最後扔掉了！我吃壞了肚子，吃了點水果零食，又及時補充了點零食，回來發現自己還是胖胖的！我想我偷偷吃了幾個冰淇淋，就把減肥的事忘得壹幹二凈了！景區內的水果最貴，景區外的便宜。椰子是每天都要買的東西。在東海的第壹天，我們買了 15 個椰子，第二天買了 5 個椰子就可以走了。出發前壹天，我居然買了 3 個椰子，品種不同，價格也不同，但感覺很好。這是在吃喝上花錢最舒服的時候！西瓜也不錯。通常是 2 美元壹個，壹點也不甜。好壹點的黑美人西瓜要 3 到 4 美元壹個，大約壹斤。防曬很重要。壹般來說，導遊告訴我們 8 點到 10 點可以去海邊遊泳。鐘，說10點鐘以後11點鐘以前點到3點鐘，太陽很毒，很容易曬傷人。最後，離開海南那天，我 11 點鐘去遊泳，塗了防曬霜。從清澈的海水裏沖出來時，我忘了塗，皮膚感覺有點疼。到機場的時候，我已經被曬傷了，臉又黑又黃又紅。事實上，在著名的海水浴場遊泳雖然不需要門票，但各種費用卻壹點也不便宜。這就'考慮帶兒子辦理壹張夏季遊泳月卡，成人5元，兒童10元，真的不錯。海南的設施很貴。存放衣服的櫃子 20 元，淡水淋浴 10 至 20 元（沒有淡水可不行。洗完澡後渾身都是沙子和海藻，水又粘又臭）。最有意思的是，在外面打遊泳圈要 15 元，租壹個 15 元，租兩個小時 20 元。妳打完後，它就給別人了！作為導遊，我出去的時候全程都在那裏，但我怎麽也想不明白。我在裏面租了壹個遊泳圈，出來後覺得自己很笨！買壹個帶回去給兒子過暑假多好啊！關於旅遊陷阱，特別是黎村苗寨在撤團前對客人說的，可有人上當了，最後壹個上車的告訴我們，他結過壹次婚。新娘付了400多元現金！不過，那裏的人造水晶手鏈便宜又漂亮。10 到 15 雙筷子就很不錯了。我買給我侄女的，但我不能。我不戴，因為上面有金屬，會讓我過敏。這次海南之行，我的遺憾是沒有去潛水。看看那裏的珊瑚！東海和西海的導遊帶我們去了壹個遊泳的地方，那裏有美麗的藍色條紋。遊泳的地方有壹個__瞭望臺。有壹個救生員在值班，看著大家遊泳，生怕有危險。最後壹天，我打車去了方人屋，那裏的外國人不比國內客人多，魚的樣子也醜陋得多！就是壹個身上有點灰的人，而且這個遊泳場也沒有救生員。不過也有人玩帆船。感覺不錯。總之，出海最大的問題是安全。在大禹灘，海浪很大，我們的客人幾乎是用眼睛把人卷走的。在海裏遊泳壹定要小心，不能像在河裏遊泳那麽容易。盡量多註意安全！