效 作為壹種治療效果非常不錯的中藥材，辣
木片的功效和作用非常的多。不管是保健品還
是藥品，它的效果都是非常明顯的。不僅可
以幫助治療和改善腸胃不適，還可以幫助舒緩
我們的神經系統。所以總的說來，它對人體
健康的貢獻十分之大。下面我們就來介紹壹
下它的功效和食用方法。
記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物
所反映的內容和經驗的能力。辣木豐富的營
養素對提高人的記憶力很有幫助。辣木是壹
種高營養、多功效的植物。辣木茶是把辣木
的枝葉和茶葉調配出來，或把辣木葉與辣木
籽，按照壹定的比例科學調配出來的養生
食品。目前，市面上比較多見辣木綠茶、辣
木紅茶、辣木普洱茶等。綠茶*適合身體陽氣
充足，易上火的人。紅茶、普洱有暖胃的作
用，較適合陽虛、脾胃虛寒人群。
3到4粒，服用3到4粒的辣木片，能有效的達
到調節血壓，血脂，血糖的作用，可以在早上
或者是中午空腹的狀態下服用，每壹次大概
服用3到4粒左右，在服用那麽多之後，需要
大量的喝水，但是壹定要註意日常生活的甜
食，以及重油食物的攝入。
對糖尿病患者有壹定的治療作用 辣木籽還
可以幫助患者改善泌尿系統，針對糖尿病或者
是便秘的人群，吃辣木茶的治療效果也非常
的不錯。 辣木片的禁忌——辣木片不能吃太
多 辣木片壹次性吃十粒以上，容易出現嘔
吐的情況，如果是20粒以上，那麽上吐下
瀉是常見的副作用，所以壹般情況下每天服
用5到6粒就可以了。
消除身體和大腦的疲勞，不管是從事體力勞
動的還是做辦公室的,人的大腦壹直處於活
動狀態,消耗很多的能量,而消除這其中的疲
勞,睡眠是非常必要的。而要消除大腦的疲勞,
往往比消除身體的疲勞需要更多的睡眠消除
壓力感到有壓力的狀態,其實也可以說是大
腦處於疲憊的狀態。就像有人說“討厭的事
情,睡壹覺就忘了”壹樣,通過睡眠能夠讓疲憊
的大腦得到休息,睡眠是非常有效的解壓
方法。經常性地慢性睡眠不足,會使壓力慢慢
囤積,也可能會引發早起的憂郁癥等精神
疾病。