但 "高效補鐵 "不能簡單地理解為增加補鐵量，而是需要在服用鐵劑時，遵循以下原則：
不要空腹服用鐵劑。空腹服用鐵劑對腸胃刺激較大，建議患者在飯後或兩餐之間服用鐵劑，可減少對腸胃的刺激。
適量補充鐵元素。鐵是壹種微量元素，因此微量元素需要遵循微量補充的原則，患者應從小劑量開始補充，不宜過量服用鐵劑，否則容易導致急性中毒，刺激胃腸道黏膜，誘發胃腸道出血、腹瀉、腹痛等，嚴重者可能出現死亡。
避免與富含膳食纖維的食物、蛋黃和母乳/配方奶同時服用，因為它們可能影響鐵的吸收。
在服用鐵質補充劑的同時，還應註意飲食補充。確保攝入紅肉（每天）、動物肝臟和血制品（每周 1-2 次）。豆類、蘑菇和藻類等植物性食物以及綠葉蔬菜中也含有壹些非血紅素鐵。
對於需要補充鐵劑的特殊人群，如嬰幼兒、孕婦、產後婦女等，在追求 "高效補鐵 "時，壹定要提前、安全地補充適量的鐵劑。
《妊娠期缺鐵和缺鐵性貧血診治指南》指出，含鐵量較低的制劑可以減少對胃腸道的刺激。臨床療效觀察也表明，小劑量適用於預防和治療兒童營養性缺鐵性貧血。
由此可見，小劑量鐵劑尤其適用於兒童和孕婦等特定人群缺鐵性貧血的預防和治療。
硫酸亞鐵顆粒等小劑量鐵劑，對胃腸道刺激較小，可群防群治。用於兒童缺鐵性貧血的預防和治療，也可用於孕婦、哺乳期婦女、月經過多婦女的缺鐵性貧血。
最後，請註意在醫生的指導下或參照藥品說明書服用鐵劑，以免服用過量，出現失控情況！
福生健康大講堂後測
經過今天的講座，妳掌握知識點了嗎？
A、飯前服用
B、飯後服用
C、空腹服用
D、睡前服用
答案：B：B.
2.多選）
A、易導致急性中毒
B、可能發生腹瀉
C、可能誘發消化道出血
D、沒有危害
答案：B。
3.復方硫酸亞鐵顆粒可用於哪些人群缺鐵性貧血的預防和治療？(多選）
A. 兒童
B. 孕婦
C. 產後婦女
D. 青少年
答案：ABCD：ABCD.