1、方便面--杯具之王
方便面是壹種杯具食品，不僅因為它是用杯子裝的，還體現了生活中很杯具。享受杯具的時候，壹定少不了方便面。桶裝方便面最好不要選擇太辣的口味，而且要選擇清淡型的，否則容易引起上火和便秘，上廁所都是大忌，更何況便秘！那就更杯具了。
2、純凈水--掛水
火車上的飲料以純凈水為最佳，渴了喝壹口，能活命就行，不要拼命喝牛而不動聲色地讓人家為妳開路上廁所。可樂等碳酸飲料在車廂裏很容易讓妳的胃脹氣直打嗝（在那麽小的空間裏多尷尬），果汁有添加劑還可能越喝越渴，最後勝出的最綠色健康的飲料當然是純凈水了。
3、火腿腸--瑣碎的綿羊
火腿腸雖然外表瑣碎，在車廂裏散發著瑣碎的味道，但它確實小巧易攜帶，在行李包的縫隙間它可以壹針壹線地縫在中間，充分利用空間，方便食用，只要把皮擠出來就可以吃，即使擠破了，還可以方便地擠出來吃。還可以方便地擠出來吃；而且它還有娛樂價值，實在閑得無聊，捏出壹小塊代替象棋來下，還可以借此學習雕刻技藝。
4、蘋果--不是最好的馬桶
火車上的水果是蘋果，水分適中果肉飽滿，所以蘋果可以讓妳在補充維生素C的同時填飽肚子。不像梨水分多利尿，香蕉潤腸通便，讓人狂奔如廁。如果說火車是地獄，那麽在火車上上廁所就是無間地獄。
5、瓜子--雕刻時光
火車上比蹲廁所更寂寞，尤其是硬座擠麻屁股的時候，沒有什麽食物比瓜子更能轉移人們的郁悶了。嗑瓜子可以輕松打發無聊；嗑瓜子是除了看書和睡覺之外，不和陌生人說話的最天然武器；嗑瓜子也是讓人明顯感覺到眼睛炯炯有神時少了拔火罐的最佳道具。最好選擇經過特殊烹飪、不易燃的瓜子，否則在火車上著火，妳就真的杯具了。
6.雞蛋--熱量之王
兩個雞蛋就能解決壹頓飯！它很靈活，可以塞在行李的角落裏攜帶，節省空間。建議攜帶真空包裝的鹵蛋和茶葉蛋。不要帶煮熟的雞蛋，沒放防腐劑容易變成臭雞蛋。吃雞蛋牙臟口臭，記得喝水嚼口香糖。
7、袋裝蛋糕--放心
蛋糕越小越好，保證拆開就吃光。如果是隔夜的硬座，趴在桌子上的時候還可以拿它當小墊子，壓扁了還可以當餅吃......
8、豆腐幹--滿滿的黑馬
袋子小、緊，吃起來滿滿的，夠味。豆制品營養足添加劑少。對於北方人來說可能有點陌生。
9、肉罐頭--動物兇猛
技術盒裝肉罐頭，熱量高，很能滿足 "肉 "勁十足的人。不過，有點腥，不太好打開，容易傷手。如果吃這種食品，應該隨身攜帶開罐工具，小心不要劃傷手（火車動蕩）。肉類容易口臭，吃完後要趕緊喝水、嚼口香糖。