第二種是美黑劑，很多人旅遊回來，整個人都會變黑，這時候可以用3%-5%的氫醌霜，塗抹兩周就能讓皮膚恢復原來的樣子，但不要長期依賴這種化學物質，它不能從根本上解決皮膚的問題，只能清除表皮的色素沈著，對真皮層的色素沈著無能為力。
第三種是全身性維生素C滴劑，靜脈滴註3-5克，可以使黑色素由深變淺。通常需要20-30滴才能對黃褐斑起作用。
第四種是激光和光子嫩膚。目前，在國內炒得最熱的應該算光子嫩膚，這種組合光打在皮下，可以擊碎色素團，被人體組織吸收或排出體外。這種方法雖然方便，但不宜頻繁使用，因為夏季日照時間長，氣候炎熱，皮膚也需要時間修復，建議壹個月做壹次為宜。同時，也要認準正規廠家的儀器，只有規範的儀器才能保證使用效果。
如何預防色斑 推薦：斑點清理 我的 "趕斑 "大作戰 保持清爽不要 "汗斑"
膚色白的女性最怕長斑，因為臉上的黑斑越來越明顯。預防臉上長斑，要註意以下幾個方面：
（1）斑與疾病有關系，有病就要治，尤其是婦科疾病，發現乳腺增生、痛經、月經失調等就要去看醫生。
（2）睡眠和飲食對皮膚很重要，尤其是睡眠，哪怕閉上眼睛休息10分鐘，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會容光煥發。同時要多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
（3）夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女性頭發烏黑，面色紅潤。
（4）防曬，因為皺紋、色斑大多是光老化引起的。所以從青少年開始就要做好防曬工作，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，長時間暴露在陽光下並不需要使用防曬系數（SPF）很高的防曬品，壹般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應在2-3小時後洗掉，因為指數太高的產品對皮膚也有刺激作用。
美容：到美容院使用脫色藥物，可減弱色素沈著。
藥物：輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連用數月。中成藥可選用滋陰補腎的六味地黃丸，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有壹定療效。近年來，應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於較表淺的雀斑。
日常生活：避光，防止陽光直射面部，外出時戴遮陽帽或打遮陽傘，或在暴露部位塗抹防曬霜。
用半個西紅柿搗碎成糊狀，加兩滴甘油，放在冰箱裏冷藏，每天敷臉壹次，堅持壹段時間雀斑自然消退~！我試過，效果不錯~！
要多吃含維生素C的水果和蔬菜定期到美容院做祛斑護理，生活要有規律早睡早起雀斑皮膚大多處於幹燥狀態，選用乳液或杏仁等化妝品，滋潤皮膚，夏季避免日曬。
自制面膜；
白茯苓磨粉；每晚用蜂蜜調勻敷臉。
黑醜磨；用蛋清和夜敷，早晨洗凈，
外塗3%氫醌霜或雙氧水，可暫時見效，也可每天壹次塗3%乳酸去屑。也可以由專業醫生用60%左右的三氯乙酸進行化學剝脫，還可以使用壹些外面賣的祛斑霜。除上述外用藥物治療外，還可采用液氮短時間噴霧冷凍、中藥外用制劑等方法。但上述治療方法的效果往往不穩定。
也可以用以下方法試試：
1.每天吃壹片維生素C和維生素E，可以達到祛斑的作用。
2.用幹凈的茄子皮敷臉，壹段時間後，小斑點就不那麽明顯了。
3.每天喝壹杯西紅柿汁或常用西紅柿，對預防色斑有較好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽能抑制黑色素，使凹陷的色斑淡化或消失。
4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，有減輕色素沈著的作用。
5.將尖頭胡蘿蔔切成末，榨汁，取10-30毫升，每天早晚洗臉後塗抹，幹後洗凈。此外，每天壹杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.檸檬攪汁，加糖水飲用。檸檬含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。喝檸檬汁不僅能美白皮膚，還能使黑色素沈澱，達到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持壹周，會有不錯的效果！
不過，我還想再補充壹點：
天然食物輕松去雀斑
每個人都希望自己有壹張紅潤光潔的臉蛋，因為它不僅能給人以美感，還能使人精神愉快，有益於身心健康。然而，有些人的臉上卻長了很多褐色雀斑，而且這種現象女性比男性更常見。那麽，有什麽好的方法可以去除它呢？
具有養顏祛斑功效的天然食品有很多種。現介紹幾種經臨床驗證有效的食療方法。
西紅柿汁：
每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對預防和治療雀斑有較好的效果。因為西紅柿中含有豐富的維生素C，被稱為 "維生素C倉庫"。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮黃瓜300克，食鹽2克，生姜10克。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈拍扁。鍋內加水約 1000 毫升，置旺火上，下米、姜片，武火煮沸後，改用文火慢慢煮至米爛後放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，入鹽調味即可。每日兩次溫服，可以潤膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬汁攪勻，加入適量冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁含維生素C可達50毫克。它還含有鈣、磷、鐵和 B 族維生素。多喝檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半小時左右。每天早晚餐後各壹次。常服，可駐顏祛斑、健美、豐肌，並用於治療面部黑斑、形體消瘦。本方中的黑木耳，《本草綱目》記載，能祛除面部黑斑。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；大棗又益氣健脾、潤燥，有助於黑木耳祛黑斑。
胡蘿蔔汁：
將新鮮胡蘿蔔榨汁，取10-30毫升，每天早晚用鮮汁洗臉後，拍打臉部，再用塗有植物油的手拍打臉部。此外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的功效。因為胡蘿蔔中含有豐富的維生素 A 原。維生素A原在體內可轉化為維生素A，維生素A具有使皮膚光滑、結實的作用，並能防治皮膚粗糙和雀斑。
此外，用冬瓜藤煮水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤，消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚祛斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦臉，既可消除雀斑，又可提神醒腦、白嫩肌膚。蒲公英花水也可以用來祛斑，取壹把蒲公英，倒入壹茶杯開水，冷卻過濾後，早晚用蒲公英花水洗臉，可使面部清潔，少發皮炎。
美容：去美容院，用脫色藥，可減弱色素。
用藥：輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連用數月。中成藥可選用滋陰補腎的六味地黃丸，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有壹定療效。近年來，應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好的療效，但僅限於較表淺的雀斑。
日常生活：避光，防止陽光直射面部，外出時戴遮陽帽或打遮陽傘，或在暴露部位塗抹防曬霜。
用半個西紅柿搗碎成糊狀，加兩滴甘油，放在冰箱裏冷藏，每天敷臉壹次，堅持壹段時間雀斑自然消退~！我試過，效果不錯~！
要多吃含維生素C的水果和蔬菜定期到美容院做祛斑護理，生活要有規律早睡早起雀斑皮膚大多處於幹燥狀態，選用乳液或杏仁等化妝品，滋潤皮膚，夏季避免日曬。
自制面膜；
白茯苓磨粉；每晚用蜂蜜調勻敷臉。
黑醜磨；用蛋清和夜敷，早晨洗凈，
外塗3%氫醌霜或雙氧水，可暫時見效，也可每天壹次塗3%乳酸去屑。也可以由專業醫生用60%左右的三氯乙酸進行化學剝脫，還可以使用壹些外面賣的祛斑霜。除上述外用藥物治療外，還可采用液氮短時間噴霧冷凍、中藥外用制劑等方法。但上述治療方法的效果往往不穩定。
也可以用以下方法試試：
1.每天吃壹片維生素C和維生素E，可以達到祛斑的作用。
2.用幹凈的茄子皮敷臉，壹段時間後，小斑點就不那麽明顯了。
3.每天喝壹杯西紅柿汁或常用西紅柿，對預防色斑有較好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽能抑制黑色素，使凹陷的色斑淡化或消失。
4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，有減輕色素沈著的作用。
5.將尖頭胡蘿蔔切成末，榨汁，取10-30毫升，每天早晚洗臉後塗抹，幹後洗凈。此外，每天壹杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.檸檬攪汁，加糖水飲用。檸檬含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。喝檸檬汁不僅能美白皮膚，還能使黑色素沈澱，達到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持壹周，會有不錯的效果！
不過，我還想補充壹點：
天然食物輕松去雀斑
每個人都希望自己有壹張紅潤有光澤的臉，因為它不僅給人以美感，還能使人精神愉快，有益於身心健康。然而，有些人的臉上卻長了很多褐色雀斑，這種現象女性比男性更常見。那麽，有什麽好的方法可以去除它呢？
具有養顏祛斑功效的天然食品有很多種。現介紹幾種經臨床驗證有效的食療方法。
西紅柿汁：
每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對預防和治療雀斑有較好的效果。因為西紅柿中含有豐富的維生素C，被稱為 "維生素C倉庫"。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮黃瓜300克，食鹽2克，生姜10克。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈拍扁。鍋內加水約 1000 毫升，置旺火上，下米、姜片，武火煮沸後，改用文火慢慢煮至米爛後放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，入鹽調味即可。每日兩次溫服，可以潤膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬汁攪勻，加入適量冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁含維生素C可達50毫克。它還含有鈣、磷、鐵和 B 族維生素。多喝檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半小時左右。每天早晚餐後各壹次。常服，可駐顏祛斑、健美、豐肌，並用於治療面部黑斑、形體消瘦。本方中的黑木耳，《本草綱目》記載，能祛除面部黑斑。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；大棗又益氣健脾、潤燥，有助於黑木耳祛黑斑。
胡蘿蔔汁：
將新鮮胡蘿蔔榨汁，取10-30毫升，每天早晚用鮮汁洗臉後，拍打臉部，再用塗有植物油的手拍打臉部。此外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的功效。因為胡蘿蔔中含有豐富的維生素 A 原。維生素A原在體內可轉化為維生素A，維生素A具有使皮膚光滑、結實的作用，並能防治皮膚粗糙和雀斑。
此外，用冬瓜藤煮水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤，消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚祛斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦臉，既可消除雀斑，又可提神醒腦、白嫩肌膚。蒲公英花水也可以用來祛斑，取壹把蒲公英，倒入壹茶杯開水，冷卻過濾後，早晚用蒲公英花水洗臉，可使面部清潔，少發皮炎。
下面我告訴妳幾種美白祛斑面膜，妳試試吧！
1.醋和鹽溶於水，比例大約是水：白醋：鹽=9：3：1，用混合好的毛巾沾濕，擦拭臉部，早晚各壹次，（如果要多擦壹兩次就沒問題了），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會更白，痘痘也會不見了。
2、將草莓炒成汁，塗在雞蛋清上。每隔2~3天擦壹次
3、水和蜂蜜調和，再加上珍珠粉，這樣幾次後，臉又白又嫩！
4.最簡單最便宜最方便但非常非常非常有效的美白方法（個人經驗）將香蕉打成糊狀（必須是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量清水。這些東西的比例大約是 2：5：1，然後抹在臉上，再輕輕拍打臉部，最後什麽都不要做，20 分鐘後洗掉......妳有什麽發現？是不是更白了？
美白小秘方美麗大集合
1、牛奶美白：準備壹小杯鮮牛奶，（夏天的時候，也可以把鮮牛奶放到冰箱裏，放涼了，會更舒服）。用蒸汽蒸臉，用化妝棉沾滿鮮牛奶，敷在臉上約十五分鐘，取出後，用清水洗凈臉上的牛奶。長期堅持，可使膚色白皙均勻。
2、準備三指寬、兩指長的臉上有斑點的蘆薈葉去刺洗凈，再準備三厘米長的黃瓜壹根、雞蛋清壹個、珍珠粉2-3克、面粉適量（用來做稀釋液）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗中，再放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊狀，以不流下來為準。將臉洗凈，將糊狀物抹在臉上，擦幹後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。
3、番茄蜂蜜美白
此美白配方既可用於臉部美白，也可用於手部美白。尤其是痘痘肌，能有效去除油脂，預防感染，令肌膚白皙細致。
配方：西紅柿半個，蜂蜜適量。
用法：將番茄攪成番茄汁，再加入適量蜂蜜調成糊狀。均勻塗抹於面部或手部，待 15 分鐘左右洗凈。建議每周做1-2次
4、將青椒、黃瓜、四分之壹的苦瓜、香菜、青蘋果等榨成美容蔬菜汁喝，這樣頭上的蔬菜汁中有足夠的維生素C，對於美白很有效。
5、取壹個新鮮雞蛋，洗凈擦幹後，加入500毫升優質食醋浸泡壹個月。待蛋殼溶於醋溶液後，取壹小湯匙溶液混入壹杯開水中，攪拌均勻即可服用，每天壹杯。長期服用醋蛋液，可使皮膚光滑細膩，掃除臉上的壹切黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；壹個新鮮雞蛋，壹小湯匙蜂蜜，將兩者攪拌均勻，睡前用幹凈的軟毛刷將此膜塗在臉上，可通過按摩刺激皮膚細胞，促進血液循環。壹段時間晾幹後，用清水洗凈，每周兩次為宜。此面膜也可用清水稀釋後放開搓手，冬季可防皴裂。
7、中藥美白：材料：白芷、甘草：白芷、甘草、仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研。
使用方法：
（1）洗臉：加水適量。
（2）敷臉：加入蜂蜜、牛奶和1/4個雞蛋清，適量調勻後敷於全臉（當然眼部和嘴部不能敷），待幹後洗凈即可。每周1～2次（次數不宜過多，皮膚受不了），可用於粉刺、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻子旁邊的毛孔，用過的人感覺很好，皮膚變得又白又嫩，而且價格便宜。
8、材料：白芷6克；雞蛋黃1個；蜂蜜1大匙；黃瓜汁1大匙；橄欖油3大匙。
做法：（1）先將白芷粉放入碗中，加入蛋黃攪拌均勻。(2) 加入蜂蜜和黃瓜汁，攪拌均勻後敷在臉上，約二十分鐘後用清水洗凈。(3) 洗完臉後，用化妝棉蘸取橄欖油，敷在臉上約五分鐘。 (4) 然後用熱毛巾蓋在臉上，不要取下化妝棉。(5) 等毛巾冷卻後，取下毛巾和化妝棉洗臉。
9、蛋清面膜：將蛋清放入碗中（蛋黃）攪拌至白色泡沫，加入新鮮檸檬6-8滴，攪拌均勻後直接敷在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的功效。
10、牛奶面膜：鮮牛奶壹湯匙，加入4-5滴橄欖油、面粉，攪拌均勻敷臉。此面膜具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷臉，15-20分鐘後洗凈，長期堅持敷臉可使皮膚細嫩、清爽，特別適合幹性或敏感性皮膚的面部美容，效果很好。此法可使皮膚清爽光滑，並能去除面部粉刺和雀斑。此法適用於任何壹種皮膚，每周壹次，可軟化角質潔白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，***研粉過篩，每晚取5克粉，用3克面粉加水調勻塗敷，次日清晨洗去。銀杏、白芷、玉竹能養顏，茯苓能祛面斑，導藥直入肌膚，但面部有皮炎者慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗爛，然後塗於面部，如系幹燥過敏性皮膚，可加入適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚則宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗凈即可。隔日壹次，20天為壹療程，具有使皮膚光滑、滋潤、潔白細膩的效果，還可消除皮膚粉刺、雀斑、黑斑等癥狀。
14、橄欖油面膜：將橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後將浸過油的紗布塊從臉上揭下，20分鐘後取下，有防止皮膚老化、潤膚祛斑除皺的功效，適用於皮膚特別幹燥者。
15、檸檬面膜：將壹個鮮檸檬榨汁後加水壹倍，再加入三湯匙面粉調成糊狀後敷在臉上，15-20分鐘左右取出，或將壹個鮮檸檬切片直接敷在臉上15-20分鐘左右取出，洗凈臉部。每天壹次，七天為壹個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持可延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取新鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜、幾滴風油精調勻塗於面部，20-30分鐘後洗凈，或將黃瓜洗凈切片直接敷於面部，具有滋潤、美白、祛皺的功效。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，***研細末，加水和蜂蜜適量獎敷，20分鐘後洗凈，具有除皺、祛斑、美白的功效，適用於面部色素沈著或黃褐斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄搗爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀，塗於面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療青春痘等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷臉保持15分鐘，然後用清水洗凈。此法可促使皮膚表面的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到美膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，抹在臉上，保持20分鐘後洗凈。此法可防止皮膚幹燥、老化，使皮膚光滑、潤澤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油和適量面粉調勻敷臉，20分鐘後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩白嫩。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻敷臉，保持20分鐘後用清水洗凈。此法有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕婦及妊娠婦女
23、用牛奶、雞蛋清，和檸檬汁，再放少許蜂蜜，和珍珠粉，再加少許VE攪拌均勻後放面膜紙上浸泡，浸泡幾小時後敷在臉上，臉上很配偶啊，連皮膚都敏感，而且很幹燥！ 因為蛋膜太薄，很快就幹了，敷在臉上時間太長頭發會反過來吸收皮膚上的水分，對皮膚傷害更大。而且雞蛋面膜上的蛋白有點少，不夠多。
建議用蛋清加牛奶做面膜。蛋清有收縮毛孔的功效，牛奶可以淡化黑色素，有效祛斑。最重要的是，這些成分都是純天然的，不會有任何化學成分。
現在比較流行用面膜紙來做，非常方便。超市裏就有賣自制面膜用的面膜紙，價格也很便宜。
面膜還可以做成傳統的膏狀。妳可以在蛋清和牛奶中摻入壹些面粉，做成傳統的糊狀，不要太多，以稠到可以敷在臉上為宜。妳不用擔心，面粉是天然的，富含小麥精華，植物蛋白含量很高，對皮膚更有益。
需要註意的是，不管做什麽樣的面膜，都不能敷太久，因為當面膜完全幹透後，它會反過來吸收皮膚中的水分，這樣的面膜對皮膚是沒有傷害的。時間不是越長越好，壹般在二十分鐘左右，而且不要讓面膜太幹。