關於稀缺的思考1這本書講的是人缺少的東西越來越稀缺的深層次原因，稀缺的東西會越來越稀缺的內在邏輯。知道了這個邏輯，就能理解為什麽有的人總是忙，有的人總是窮。這是因為稀缺思維導致新的稀缺。
當然，知道不壹定會改變妳，只是多了壹種可能。去改變稀缺，去改變稀缺心態，去增加自己的帶寬。有了足夠的帶寬，事情可以處理得更有效率。所謂帶寬，就是妳關註的總量，妳能操心的事情總是有限的。所謂三心二意，到底是提高效率，還是降低效率？雖然妳解決的問題數量多了，質量會下降，很多問題需要返工，但實際上花費的時間更多。
缺少時間的人，總會處理最緊急的事情，加班加點解決時間的不足，但這樣做會導致效率下降，從而引發新的問題，減少他對其他事情的處理。比如妳晚上加班，妳晚上和孩子玩遊戲的時間就被占了。所以，這兩樣東西目前看起來更重要，但從長遠來看，哪壹樣更重要呢？其實這樣是得不償失的。妳只是把所有的註意力都放在眼前，忘記了未來。那麽，就是說妳解決了問題，就帶來了新的問題。妳借了未來的時間，妳的時間會越來越稀缺。
貧窮也是如此。妳面前總是有麻煩要處理，但很久以後妳就忘記了更重要的事情。眼前看似明智的判斷，從長遠來看，才是妳陷入貧困陷阱的原因。
其實我覺得知道這個道理對我們不會有太大的影響。所謂規律是客觀現象，我們很難去改變它。我們很難改變自己的思維規律。這或許也是壹種人生樂趣吧。讓我們保持改變現狀的希望，繼續保持現狀。
對稀缺的反思2讀完Cedril Mullainathan的《稀缺》這本書，感覺如夢初醒。我在生活中經常陷入的很多困難都找到了根源和相應的解決方法。我認為有必要摘錄書中幾個關鍵詞的定義，以便更好地理解整本書。
稀缺性是“擁有”少於“需要”的感覺；稀缺心態是壹種稀缺心態。當稀缺抓住了註意力，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為。帶寬，即頭腦的容量，包括認知能力和執行控制能力。
窮人之所以更窮，忙的人更忙，是因為被稀缺性困住，增加了帶寬負擔，從而影響了認知能力和執行控制能力。
我們都有這樣的時刻:如果我們想在截止日期前很久完成壹件事，我們不會在截止日期前很久才開始，但當我們意識到時間已經來不及時，我們就會抓住時間。雖然這期間我們的專註力和執行力都有了很大的提升，但是很多時候由於時間不夠，完成的並不理想；此時，妳可能會想，為什麽不早點開始呢？如果妳早點開始，我肯定能做得更好。下次我必須早點出發。然而，下壹次，我們將繼續把它推遲到最後壹分鐘。
之所以不斷陷入“充裕-匱乏”的陷阱，是因為當我們有充裕的時間時，我們所做的選擇會直接影響未來的走向。按理說，當我們時間充裕的時候，應該提前安排，不急不忙地完成壹件事；然而現實是，我們很多人不知道如何合理分配時間。
稀缺性會讓我們視野有限，只能看到當下對自己重要的事情，把那些需要很長時間才能看到效益的事情放出來管，這樣我們就可以忽略這些事情，就是對於重要但不緊急的事情，我們總覺得還有很多時間，應該先把當下最緊急的事情做完，等有時間了再去做重要但不緊急的事情。當然，我們也很清楚，這些事情有很大概率沒有做，因為每時每刻都會有妳認為緊急的事情。
很多時候，我們以為自己做不好壹件事或者達不到既定目標只是因為時間不夠，但實際上我們忽略了壹個重要的因素——帶寬。稀缺性會增加我們的帶寬負擔，讓我們無法集中精力做壹件事。
那麽，如何解決日常生活中的稀缺性問題呢？可以從以下幾個方面入手:
凡事不要太飽，多留點時間。我們經常因為緊急情況而打亂壹整天的計劃。根本原因是我們把自己的時間安排得太滿了，遇到緊急情況就會手忙腳亂。如果壹切都是自由的，即使有什麽突發狀況，我們也能坦然面對。
把重要但不緊急的事情拉進“管子”。想想對我們來說重要但不緊急的事情，比如讀書、寫作、健身、存錢等。如果這些東西不受外力幹擾，我們很難把它們納入我們的“管”視野；所以，我們可以用定時發短信、用助手等“外力”來提醒自己，把這些東西拉入試管的視野。
人們很容易忽略長遠利益，只看到眼前利益，但正是那些重要但不緊迫的事情，在人們的生活中因長期積累而改變。所以，從現在開始，我們可以試著去尋找自己重要但不緊急的事情，每天固定壹個時間，堅持不懈地去做，也許在未來的某壹天會產生意想不到的效果。
合理使用自己的帶寬。認識到除了時間，帶寬也是做壹件事的重要因素。要合理安排，把需要帶寬的事情安排在帶寬比較充裕的時候做；當我們意識到帶寬不足時，我們應該采取行動來減少帶寬負擔。
書中提到的很多知識點，在這裏無法概括。以上只是我看完能記住的幾點。現在我能理解為什麽有些書值得反復讀，因為每次讀都會得到不同的結果，壹次只能得到幾個知識點。
看完《稀缺》，我終於知道為什麽我們總是忙著眼前的事情，沒有時間去想別的。以下是看完之後的壹點感想:
眼看開會的日子(或者交貨的日子)就要到了，沒有時間了。這個時候——稀缺性會迫使我們做出選擇，我們應該做的壹切都會變得具體。壹旦時間用完，我們就會開始集中註意力。不管是什麽樣的工作還是娛樂，只要時間有限(很緊急)，我們都會盡力充分利用。這就是稀缺俘獲大腦的正面效應——“焦點加成”。
專註獎金可以讓我們抓緊時間完成工作，比如放下手機，不刷微信，不去想晚飯吃什麽...稀缺性會自動推開幹擾、誘惑等因素，讓我們去做靠自己很難做到的事情。
這不是很好嗎？答案是不壹定。專註於壹件事，意味著我們會忽略其他可能更重要的事情，形成“窺視(也叫隧道視野)”。讓我們集中精力管理手頭的事情，不要通過仔細思考來權衡利弊。
“我上了速讀課，20分鐘就看完了《戰爭與和平》，然後才知道這本書和俄羅斯有關。——伍迪·艾倫”
想想也有意思。雖然速讀讀《戰爭與和平》需要的時間很短，但我就是知道和俄羅斯有關。如果用普通的閱讀方法20分鐘，至少可以看完序言、作者簡介或者目錄，甚至第壹章。記住的遠比妳從速讀中得到的多(至少妳會知道壹些背景信息，我沒見過純猜的)。
引用書中原話；“稀缺將改變我們看待事物的方式，讓我們做出不同的選擇。這種現象會讓我們更有效率；但同時，這也會讓我們付出代價:這種‘專註’會讓我們忽略掉其他原本重要的東西。”
稀缺性會導致人的認知能力下降，削弱分析判斷和邏輯推理能力；同時也會導致執行力下降，削弱約束行為和控制沖動的能力。
故事:壹個最重要的大客戶通知妳，他將把業務轉讓給其他公司。妳讓他聽妳最後壹次推薦，他同意了，但是只有第二天有時間。所以，妳推遲了所有的娛樂活動，暫停了其他工作。我把所有的時間都花在了準備晉級的事情上，但是有壹件事我始終無法擺脫:那天晚上我女兒要參加市冠軍聯賽壘球比賽。我腦子裏閃過不去看比賽的念頭，但經過壹番掙紮，“好爸爸”壹方克服了這個想法:對我女兒來說，她的比賽和第二天的推介會壹樣重要。在去比賽的路上，女兒突然想起來她把她的幸運兒落在家裏了。在妳轉身回家拿幸運兒之前，妳開始對妳的女兒大發雷霆。等妳情緒穩定下來，就晚了。那天晚上我女兒對比賽很緊張，現在妳的脾氣讓她更害怕了。以前很好玩的，現在妳們之間充滿了緊張。妳根本不喜歡看比賽。壹直在想第二天要做的PPT。妳也知道，現在沒辦法做PPT，但是妳就是不能專心看比賽——妳很心不在焉妳女兒在比賽的時候偷瞄了妳壹眼，她看出妳心不在焉。但妳很幸運，妳女兒的球隊贏了，慶祝的喜悅掩蓋了妳的錯誤。但不可否認，那晚妳絕對不是壹個合格的家長。
稀缺性會減少帶寬——減少其當前的容量。就像故事裏說的，妳總想做PPT，占用了妳大腦思考的帶寬，妳的憤怒和心不在焉破壞了整個晚上。
稀缺的本質——沒有閑暇。
試想壹下，如果是下周，這些事情還會發生嗎？
稀缺性來自於資源相對豐富階段所犯的錯誤。要控制過多的閑暇，會導致拖延和分心；沒有它，就會出現窺視，帶寬不足。通過外力對環境進行微小的改變，將重要的東西納入“受限視野”，可以緩解稀缺帶來的不良後果。當帶寬有限時，把“疏忽”等同於“默許”是個好主意。為了應對稀缺，我們應該在富裕和富裕的時候開始行動。有閑情逸致處理突發事件很重要(追東西比被東西追好多了)。
書裏也說了窮人為什麽窮，富人為什麽富。還有很多有趣的心理學案例和作者做的心理學實驗。感興趣的朋友可以買下來看看。
對稀缺性的思考4這本書主要討論了稀缺性對大腦的影響，有些部分讀起來相當震撼——“無能會導致貧窮，貧窮也會導致無能”，心理賬戶等等。
回想起來，總是很難具體讀到什麽。看完之後這種感覺不知從何說起。作者說的很多東西都很有道理，很有啟發。對於個人來說，最難的不是了解真相，而是認清自己的現狀。在別人眼裏，也許壹個人厭倦了生活，大腦的帶寬被嚴重占用。那麽在他自己眼裏是這樣嗎？根據我的經驗，可能不是這樣。
概念上，我的理解是人的精力和腦力是有限的。如果某樣東西占據了妳的大腦，妳就會錯過別的東西。從富人和窮人的角度來看，顯然窮人應該把更多的精力花在滿足基本的生活需求上，而富人可以把更多的精力分配到更有野心、更有效率的事情上。從銷售的角度來說，如果壹個銷售人員把所有的心思都花在如何處理客戶投訴上，那麽他就沒有多少精力去開發新的客戶，迎接新的業績增長。
要改變稀缺性，重要的工作是留出閑暇、閑暇的金錢、閑暇的時間、閑暇的精力等等。但要說這壹切並不容易，書中的印度扶貧實驗也證明了改變這壹切並不容易。過了壹年，給了啟動資金的窮人並沒有像學者設想的那樣改變人生觀，走向富裕的生活，反而大多回到了借錢做生意的日子。並穩定在那個階段。
究其原因，會發現被救助的人對改變生活的難度沒有清醒的認識。援助暫時改善了他們借錢做生意和贏得更多利潤的困境，但也使他們的要求更加寬松。親朋好友送禮變得大方，不知道如何儲蓄和保險。面對突如其來的疾病和其他突發情況，他們很快就會再次陷入貧困。
其實這裏很清楚，除非對生活的認識改變，認知水平提高，否則生活永遠不會有大的改善。即使有意外的財富，生活水平提高了，也會很快降到相應的認知水平。同樣，通過扶貧的實驗，我們可以清楚地看到，改變自己的處境是多麽困難。沒有明確的目標和計劃，就無法抵禦外界聲音的困擾，再加上壹些運氣，就可以提高生活水平，實現階層的跨越。如果真的要徹底改變，可能需要兩三代人的不懈努力。
回到我身邊，我出生在內地的貧困縣農村，讓我看到了很多活生生的例子。真正能改變家庭狀況的人，都經歷過遠超普通家庭的困難。在農村養活壹個大學生不容易。看到情況差不多的家庭，蓋房子，添置新家電，新家具，買摩托車等。，能養活大學生的家庭，基本都把收入花在孩子的學習上了。多少年的家具家電沒更新沒添置。不是所有的父母都能抵擋住這種誘惑，大學畢業後會有什麽樣的未來可能無異於壹場賭博，靠簡單的觀念支撐。幸運的是，從身邊的小部分樣本來看，生活水平有了明顯的提高。
對於個人來說，最難的不是理解稀缺和閑暇這些概念，而是徹底了解自己的現狀和想要改善的目標。王陽明說，“不幸而不知，知而不為者，只是無名。”誠然，李笑來在他自己的書中表達了類似的觀點。
我的看法是，無論身處什麽環境，人總會遇到各種各樣的稀缺，這是人生道路上永遠存在的東西。對於每個人來說，重要的是明白自己想要什麽，仔細思考，接下來需要做的就是做出選擇。至於達到消除稀缺性的目的，想都別想。前方總會有各種稀缺等著妳。加油！
看完之後感覺很蒼白，主要是我記得的內容真的很有限。對於我這種腦子不清楚的人來說，這本書值得壹讀。通過這本書，我有了壹些新的認識。
看了《稀缺》，我才相信壹本書可以改變壹個人。但是稀缺做到了。它打破了我思維的藩籬，給了我壹點洞察力，讓我能看透隱藏在生活和工作中的種種匱乏。
我們總是想要更多，但我們實際擁有的卻很少。稀缺影響每個人。
正如《我們是如何陷入貧窮和忙碌》這本書的副標題所說，稀缺主要體現在時間和金錢上(當然還有社交稀缺、安全稀缺、尊重稀缺等。).不管是什麽樣的稀缺性，不管是否被認可，當人們更加關註的時候，往往就會陷入稀缺性。
很多人在購物的時候，不自覺的補了壹張免運費的賬單，或者參加滿減活動。很多月入上萬的高級白領也不能幸免，如果只是花壹點點精力和時間就算了，但是大部分時間會花掉人們巨大的註意力帶寬(帶寬是腦力容量，包括認知能力和執行控制)，性價比太低。
記得有壹次單位給每個人500元買書的金額，買完之後憑發票報銷，算是壹種福利吧。聽到這個消息，大家都很開心，就抽空上網選書。每個人都想充分利用福利，但又不想隨便買些書來敷衍自己，於是搜各種書單，看介紹，看評論，只為找到自己喜歡的書。終於選對了書，發現有些書不參加網站活動，不虧的心態導致我繼續找書。最後找了幾乎所有的書，但也要註意不能突破總量的限制，所以在500元附近做了各種組合，只求福利最大化。最後，很多人在下單後，不自覺的花了好幾天時間長時間盯著屏幕，都腰酸眼疼，手上很多重要的事情卻耽誤了。
如果沒有金錢稀缺性的影響，就不會吸引人們去收免運費或者參加滿減活動。他們會想買什麽就買什麽，會在乎有沒有必要買。免運費或者滿減是非常有效的手段，因為錢是有稀缺性的，可以讓人在不知不覺中享受到。
往遠處看，很多人喜歡薅羊毛，比如打卡、簽到等等。總的來說，羊毛的出現主要是為了培養用戶習慣，增強用戶粘性。大多會設置累計天數，雙倍獎勵。受資金稀缺的影響，大多數普遍喜歡薅羊毛的朋友都不止壹根羊毛。就算他們每天熟悉的App或者網站，壹年的累計時間也是驚人的，哪怕壹天不拉收入，也就幾百元。事實上，我相信，如果我把這些時間花在提高自己等重要的事情上，長期的好處將是巨大的。
薅羊毛每天必定會涉及註意力轉換，有時壹天幾次。心理學實驗證明，人從壹種狀態到另壹種狀態有壹個過程，這個過程就是轉換成本。因為人的心智容量就那麽多，第壹件事壹開始就不可避免地會影響到下壹件事的發展。想壹想“我壹生氣就不能馬上動手”，明白所謂的轉換成本。所以，算上這些成本，各種薅羊毛，包括股票快進快出(做T)，受貨幣稀缺影響的成本是如此之大！
再比如，電影票(或購物卡)即將到期，會錨定人們的註意力。人總會想盡辦法克服各種困難，安排時間去度過。經常發生在我身上，在我花錢之前，電影票(或者購物卡)會時不時占用我的心智容量。我會經常和老婆(她很忙)商量什麽時候看電影(或者逛街)，實在安排不了或者沒有喜歡的電影，那就做個好人，把票送出去。
沒有時間稀缺性的影響，電影票或購物卡不會引起人們的註意，甚至可能被丟棄，逐漸被遺忘。截止日期是壹個非常有效的手段，因為時間是稀缺的，人們可以集中精力做事情。
工作中經常用到截止日期。如果有約定的時間交作業或者完成作業，大部分人都會在最後壹個時間完成。即使因為各種原因沒有完成，在大多數情況下，進度也會比沒有截止日期要快。在設定期限的基礎上，輔以定期提醒，稀缺效果往往更好。比如在截止日期前，定期提交周報、月報，或者在截止日期前定期召開周會、月會，匯報工作進展。
只要錢是有限的，時間是有限的，我們就會盡力充分利用它。匱乏感會在我們的腦海中揮之不去，從而影響我們所關心的東西(往往會縮小我們的視野)，影響我們的選擇平衡，影響我們的思維方式，最終影響或扭曲我們的決定和行為。
這本書把稀缺定義為心理問題，而不是資源問題。
正如這本書的兩位作者所說，稀缺性會獲得壹個人的大腦，使他過分關註稀缺性對象，失去正常的判斷力，這只會導致稀缺性的進壹步惡化，而不是改善。
稀缺的人在心智能力和認知能力上會受到很大的限制，這就導致了他們應對稀缺的習慣。
稀缺心態是壹切稀缺的根源！
當稀缺性占領大腦時，人們的註意力就會集中在緊急的事情上，而排斥其他的事情。由於“目標抑制”效應，人們在專註於壹件重要事情的同時，不容易想到其他重要的事情。所以專註力也會導致偷窺(只能透過管子的小孔看到壹小部分物體，忽略管子外的壹切)，這會使人的視野變窄，付出沈重的代價。
偷窺讓人盯著眼前的燃眉之急，其他壹切重要的目標似乎都失去了意義。當時，現行做法造成的問題並不重要，往往被忽視，盡管可能的代價和後果是我們無法接受的。不是我們忽略了這些行為的成本，只是成本沒有引起我們的註意。
這就不難解釋為什麽人們闖黃燈(不考慮撞人的巨大風險)、路怒癥(不考慮本能恐懼引發的憤怒)、賠錢或者壹解綁就賣(而忽略大衛詩可能的雙擊)、只看到孩子的缺點和不足(而輕易給她貼上負面標簽)、只看到祖先的笨拙和落後的教育觀念(而忽略自己平時的默默努力)、只關註自己的需求。
把東西放進行李箱是對資源管理最好的比喻。我們每個人都有壹個時間盒子，裏面應該裝滿工作、休閑和家庭的時間。我們都有壹個儲蓄罐，裏面應該裝滿住房、衣服和所有其他費用。資源的稀缺和豐富將改變我們包裝盒子的方式。如果沒有多余的時間，我們必須在包裝時稱重。
顯然，稀缺的本質是沒有閑暇。30分鐘能到的地方，留出40分鐘；除了每月的家庭開銷，留點錢以備不時之需。在股票投資中，休閑體現在倉位管理上，即保持現金，也體現在估值上，即註重安全邊際。面對稀缺的威脅，休閑是必需品，但我們永遠不能把它列入計劃。
稀缺性迫使我們有壹個平衡的思維，所有那些未被滿足的需求已經俘獲了我們的大腦，成為我們永遠不會忘記的東西。
想象壹下，當妳剛收拾好壹個大行李箱，想往裏面放東西的時候，妳可以直接打開行李箱扔進去，什麽也不拿出來。妳不需要重新整理行李箱裏的東西，因為行李箱已經有了額外的空間——休閑。但如果是小行李箱，沒幾件就差不多滿了。如果妳想把什麽東西放進去，妳需要把它拿出來或者用超精加工重新整理(如果可以的話)，花費的時間和精力是幾何級數增長的。
我們所說的空余時間，並不是刻意預留的空間，而是打包時空間充裕造成的“副產品”。當我們工作順利，收入穩定的時候，就不會小心翼翼的去在意1元錢；只要消費後剩下足夠的錢讓我們支配，就沒有問題:我們大概會知道多久能光顧壹次什麽檔次的餐廳，這樣就基本能保證不超支；我們選擇的度假產品價格應該在心理價位左右，不考慮銀行賬戶還剩多少錢，然後選擇壹款和預算完全壹致的產品。
這些心態是富足的壹個特征，閑暇是結果。在現實生活中，面對空閑的硬盤容量，人們往往會選擇壹個足夠大甚至無限的，因為它會給人以閑暇，而不用考慮稱重甚至移動存儲的東西。
那麽，我們應該如何應對日常生活中的稀缺呢？
首先是把重要的東西拉入“管道”視野。
第二，要有處理突發事件的空余時間(當然不能有太多的空余時間)。
三是把警惕行為變成壹次性行動。
每個月賬單的時候需要警惕，只需要設置壹次自動還款；
堅持定投基金需要定期提醒，而設置自動代扣每月只需壹次；
在高速公路上行駛，需要提高警惕提前準備好零錢，辦理ETC速通卡只需要兩次。
堅持抽時間陪孩子，單純依靠自己的警惕意識，效果肯定差強人意。但是如果妳報名參加壹個每周壹次的活動，那麽這種壹次性的行為可以保證父母每周至少有壹小段時間可以全心全意的陪伴孩子。
再講壹個我親身經歷的事情。每次午飯後我都想去散步。如果我在工作中吃午飯，需要自我控制才能做出“飯後散步”的決定，每次散步的距離不斷消耗我的帶寬，而“在另壹個更遠的食堂吃飯”是壹次性決定，飯後散步和散步之間的距離在執行決定的瞬間已經完成。
看完《稀缺性6》稀缺性會占據妳大腦的壹部分，讓妳在做其他事情的時候感到不安。但並不是所有讓妳不安的事情都是因為稀缺造成的。
妳的錯誤決定會導致妳陷入稀缺，比如當妳有足夠的時間或金錢時，妳會在以後陷入稀缺，妳需要借用現在的資源來幫助。避免陷入這種稀缺的方法是，在錢足夠的時候把錢分成小份，其中壹份存起來以備不時之需；根據最終期限把壹個大任務分成小任務，自己設定期限。這就是理財和時間規劃。
真正物資短缺的時候，比如朝鮮，比如之前的饑荒。斬斷攀比形成的稀缺，這種稀缺只存在於妳的腦海裏。剪掉不會影響現實生活。計劃好了求助，實在不行就是緣分。
在扶貧的時候，不要只是填坑，因為貧窮會占據他的壹部分精力。首先，為了最大限度地填補這個漏洞，農村現在將為貧困戶免費建造房屋或給予補貼；其次，提供不占用他太多精力的技術幫助，因為他占用精力太多，見效慢，很容易放棄。農村的精準扶貧和科技扶貧是不是這樣的策略，不太清楚。從更長遠的角度來看，是幫助他把那些重要但不緊急的事情納入視野，讓他在分配資源和決策時更加理性。農村合作醫療可以算是吧。所以，這個國家還在進步。
重要緊急的先來，重要不緊急的再來，緊急不重要的能麻煩比爾，最後不重要不緊急的。希望能更好的安排和規劃自己的人生。