產後私處松弛得厲害怎麽辦？1.外用陰道收縮產品，如陰道收縮棒:
市面上有很多縮陰的外用藥，效果很神奇。其實縮陰棒之類的產品是不推薦的。陰道收縮棒雖然有效，但時間短，副作用大。女性使用後，陰道會在老化期後變得更加放松和依賴。
2.提肛、按摩等減陰方法:
1.提肛縮陰運動:女性可以在站立或平躺狀態下進行提肛運動。模仿肛門收縮的動作。堅持可以改善陰道松弛。
2.排尿縮陰法:女性排尿時可中斷排尿，尿到壹半時可忍住，忍不住再尿壹次。長期來看，反獨立可以提高陰道肌肉的張力，使陰道變得堅挺。
3.壹指按摩收縮陰道:女性平躺時，將壹根手指放入陰道，然後陰道收縮夾住手指，約3秒鐘。長期堅持能有效提高陰道肌肉的彈性，改變放松狀態。
4.收緊大腿內側和陰道盆底的肌肉:女性走路可以走貓步，盡量把節奏放快壹點。因為走秀需要交叉雙腿，步伐小而緊湊。走貓步時，大腿內側、盆底、陰道的肌肉會不由自主地收緊，對縮陰也有好處。
3.陰道收縮手術改變了陰道松弛:
修復因手術分娩而受損的松弛的陰道肌肉和筋膜。手術後，陰道彈性增加，變得堅實。大大提高了夫妻的生活質量。
陰道收縮手術雖然對產後陰道松弛有立竿見影的效果，但並不適合所有女性。如果有產婦需要再生育，順產，不建議做此手術。因為做過減陰手術，不能順產。如果沒有生育要求或者剖腹產的女性，為了改變陰道松弛的情況，可以做陰道收縮手術。
自然分娩陰道松弛是肯定的，需要以上方法的女性都可以做到。不推薦外用陰道收縮產品，因為它可能導致陰道或宮頸損傷。提高陰道肌肉彈性的運動需要很長時間才能看到效果。而如果非要去正規醫院，費用大概是1-5千。不想嗎？動刀？想改變陰道松弛的女性。堅持做縮陰操！