以下是專業的:
地震救援
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地震後很可能會有余震，余震的位置可能離震源不是很近。所以學會自救是震後最重要的措施之壹。
當地震發生時，保持清醒的頭腦和冷靜的態度至關重要。只有保持冷靜，才有可能運用平時學到的防震知識，判斷地震的大小和距離。最近的地震往往開始時起伏不定，然後左右搖擺。遠震不那麽顛簸，但主要是左右晃動，聲音清脆，震動小。壹般小震和遠震都不用出逃。由此可見，雖然目前還不能完全避免和控制地震，但只要我們能掌握自救互救的技能，就能把災難降到最低。總結有以下幾點:
1.在地震中保持冷靜是非常重要的。據觀察，很多無辜的人不是因為房子倒塌而死，而是因為精神崩潰，從而失去了生存的希望，大喊大叫，在極度的恐懼中“殺死”了自己。這是因為大吼大叫會加速新陳代謝，增加耗氧量，降低體力和耐受力；同時，大喊大叫勢必會吸入大量煙塵，容易造成窒息，增加不必要的傷亡。正確的態度是在任何惡劣的環境下保持冷靜，分析環境，尋找出路，等待救援。
2.止血、固定擠壓傷、擠壓傷是地震中常見的損傷。開放性傷口和外部出血應先止血並擡高患肢，同時呼救。對於開放性骨折，不應進行部位復位以防止組織再次受傷。壹般應使用幹凈的紗布覆蓋創面，並在手術前進行簡單固定。不同部位的骨折應根據不同的要求進行固定。根據不同的傷病情況對他們進行了分類分級，並送往醫院進壹步治療。
3.在妥善處理傷口擠壓傷時，應盡量盡快解除重壓。如果遇到大面積外傷，要保持傷口清潔，用幹凈的紗布包紮。如果懷疑破傷風和產氣桿菌感染，應立即聯系醫院及時診治。對於大面積創傷和嚴重創傷，可口服糖鹽水預防休克。
4.預防火災和地震往往會造成很多“次生災害”，火災就是常見的壹種。發生火災時，應盡快離開火災現場，脫掉燃燒的衣服，或用濕衣服蓋住自己，或在地上打滾，也可以直接潑水滅火。不要用手拍打火焰，否則妳會燒傷妳的手。用消毒紗布或幹凈的布包紮後，送往醫院進壹步治療。
5.同時要預防破傷風和氣性壞疽，並盡快掩埋屍體，註意飲食和飲水衛生，防止災後大流行。
最新的自助建議:不要藏在桌子下面
日本的《地震手冊》中有十項防震知識，其中第壹項明確寫著“躲在堅固的家具下”。所以日本老師堅信，最好的辦法就是“躲在桌子底下”。這個想法是建立在日本地震幾十秒後結束，天花板不倒的前提下的。
當建築物的天花板因強烈地震而倒塌時，會壓壞桌子、床等家具。如果人躲在裏面，後果不堪設想。如果人以低姿態躲在家具旁邊，家具可以先被倒塌的物體擠壓、碰撞，讓邊上的人獲得生存空間。
學校減震
1.在操場或室外時，可以原地蹲下，用手護住頭部，註意避開高樓或危險物體。
2.不要回教室。
3、地震後應組織人員撤離。
4.千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要去陽臺！
家庭減震小貼士
1.抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明來源很遠，就躲在堅固的家具旁邊。大地震從開始到結束的震動過程，時間只有十幾秒到幾十秒，所以搶時間防震最重要，不要耽誤時間。
2.選擇合適的防震空間。比較安全的室內防震空間是:承重墻根部和墻角；有水管和暖氣管。房子裏最不利減震的地方是:沒有支撐的床；天花板和吊燈下；在周圍沒有支撐的地板上；緊挨著玻璃(包括鏡子)和大窗戶。
3.做好自我保護。首先，妳要冷靜。選好遮蔽物後，要蹲下或坐下，臉朝下，額頭靠在手臂上休息。或者抓住身邊的堅固物體，如桌腿，避免地震時摔倒或因身體失控位移而受傷；保護頭頸部，低頭，用手保護頭部或後頸部；保護眼睛，低頭閉眼，防止異物傷害；保護妳的嘴和鼻子。可能的話，用濕毛巾捂住口鼻，防止灰塵和有毒氣體。
[編輯此段]地震後的自救
如果地震時妳被埋在廢墟下，妳周圍是黑暗的，只有非常小的空間。壹定不要驚慌，要冷靜，樹立求生的信心，相信會有人來救妳，盡壹切可能保護好自己。
地震過後，往往會有多次余震，情況可能會繼續惡化。為了避免新的傷害，我們應該盡力改善我們的環境。這個時候，如果妳隨身帶著壹個應急包，對脫離危險會起到很大的作用。
在這種極其不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，清除頭部和胸部的雜物，聞到煤氣和有毒氣體時用濕衣服捂住口鼻；避開身體上方較弱的倒塌物體和其他容易墜落的物體；擴大穩定生存空間，用磚和棍子支撐廢墟，防止余震後環境進壹步惡化。
努力脫離危險。如果找不到脫離危險的方法，就盡量保存體力，用石頭敲打能發出聲音的物體，發出求救信號。不要哭，不要急躁，不要盲目行動，這樣會消耗大量的精力和體力。盡量控制情緒或者閉上眼睛等待救援人員到來。如果受傷了，盡量包紮，以免出血過多。
維持生命。如果妳被埋在廢墟下很久了，救援人員還沒有趕到，或者妳沒有聽到求救信號，妳必須想辦法維持生命。防震包裏的水和食物壹定要存起來，要想辦法找食物和飲用水。如果有必要，妳的尿液也可以解渴。
如果妳在三腳架區域，可以用旁邊的東西保護自己，以免再次被余震傷害，然後伸出手和胸，把面前的瓦礫清理幹凈，讓自己可以呼吸，等待有人來救妳。
震後互救
地震發生後，外部救災隊伍不可能馬上趕到救災現場。在這種情況下，為了讓更多被埋在廢墟下的人獲得寶貴的生命，災區人民積極參與互救，是最及時有效的減少人員傷亡的方式，也體現了“救人於危難”的崇高美德。
搶救時間及時，獲救的希望就越大。據相關數據顯示，地震後20分鐘內獲救人員的存活率在98%以上，地震後1小時內獲救人員的存活率降低到63%。在震後兩小時內無法獲救的人中，窒息死亡的人數占死亡人數的58%。他們不是因為地震中建築物倒塌而死，而是因為窒息而死。如果能及時搶救，他們完全可以獲得生命。唐山大地震中有數十萬人被埋在廢墟中，大部分被埋者通過自救互救重獲新生。災區人民參與的互助行動在整個抗震救災中發揮了不可替代的作用。
拯救生命的方法
應根據震後環境和條件的實際情況，采取有效的救援方法，目的是將被埋人員從廢墟中安全救出。
通過了解和搜尋，確定廢墟中有被埋人員，然後判斷被埋位置，通過呼喊或敲擊廢墟來傳遞救援信號。
救援過程中，要特別註意被埋人員的安全。壹、使用的工具(如鐵棍、鋤頭、棍棒等。)不應傷害被埋人員；二是不要破壞被埋人員所在空間周圍的支撐條件，造成新的坍塌，使被埋人員再次遇險；第三，盡快與被埋人員的封閉空間溝通，使新鮮空氣流向人，如果挖掘時粉塵太大，應噴水降塵，避免被埋人員窒息；第四，長時間掩埋，壹時難以救援，可以嘗試給被埋者輸送飲用水、食物、藥品，維持生命。
救援行動前要有計劃、有步驟，考慮哪裏挖，哪裏不挖，哪裏用鋤頭，哪裏用棍子。
以前救援人員行動盲目，踩在被埋者頭頂的屋頂上，把被埋者壓死。因此，在救助過程中需要科學的分析和行動才能得到良好的救助效果，盲目的行動往往會對被救助對象造成新的傷害。
搶救和護理
首先從廢墟中露出被埋者的頭部，清除口鼻中的灰塵，保證呼吸的順暢。對於傷勢較重，無法自行離開掩埋地點的人員，盡量小心翼翼地清除身上和周圍的掩埋物，然後將被掩埋者擡出廢墟，不要強行拖拽。
對於饑寒交迫、受傷窒息、被埋時間較長的人員，獲救後要用深色布遮住眼睛，避免強光刺激。對受傷人員，根據傷情輕重，進行包紮或送醫療點搶救治療。
減震要點
地震時是跑還是躲，我國大部分專家認為，地震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地點是較好的辦法。減震要選擇在室內堅固的地方，在能遮住身體的物體下面(旁邊)，容易形成三角形空間，有支撐的小地方，室內開闊安全的地方。
身體應該采取的姿勢:
躺下，蹲下或坐下，盡量蜷起身體，降低重心。
抓住壹個堅固的物體，比如桌腿。
保護好頭部、頸部和眼睛，捂住口鼻。
避開人群，不要擁擠在周圍，不要隨便點燃明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
強震後如何自救
1，地震發生後，要積極參與救援工作，可以把耳朵貼在墻上，聽聽是否有幸存者。
2.先暴露傷者頭部，保持呼吸順暢。如果出現窒息，立即進行人工呼吸。
3.壹旦被埋，盡量避開身體上方不穩定的倒塌物體，盡量用磚塊、木棍等支撐瓦礫。來加強環境。
4.地震是瞬間發生的，任何人都應該先自救再救人。先救易，後救難；先救近，再救遠。
如何識別地震謠言
1.要正確認識國內外地震預報的實際水平，目前人類做出的中長期預報具有壹定的可信度，但短臨預報的成功率還是比較低的。
2.需要明確的是，在我國，發布地震預報的權限在政府，其他任何單位和個人都無權發布地震預報消息。對待地震謠言，不信謠，不傳謠，及時報道。
3.學習地震常識，消除對地震的恐懼。
地震來了，家人該如何防震？專家建議掌握三個原則:
原則壹:因地制宜做出正確選擇。是住平房還是樓房，地震是發生在白天還是晚上，房子是否堅固，室內是否有減震空間，妳離門有多遠，室外是否開闊安全。
原則二:果斷行動，絕不猶豫。避震器能否成功，正處於緊要關頭，絕不能前後猶豫。如果住平房，要果斷行動，或就近避難，或緊急情況外出，不要來回奔波。
原則三:臥薪嘗膽，不生病。古人曾在《地震誌》中記載:“死不能得病，可待地震。就算有窩，也能把蛋吃完。”也就是說，地震發生時，不要沖出屋外，而要抓緊時間尋找合適的減震場所，采取蹲下或坐下等地震過去的形式，這樣即使房屋倒塌，人也能安然無恙。
[編輯此段]地震時的九個音符
1.搖晃時立即關火，發生火災時立即滅火。
大地震的時候，也會出現不能依靠消防車滅火的情況。所以，我們每個人關火滅火的努力，是能否把地震災害控制在最小的重要因素。
養成即使是小地震也要熄火的習慣。
為了不讓火災釀成大禍，壹家人互相幫助，及早滅火，不言而喻是極其重要的。
地震時，有三種機會可以滅火:
第壹個機會是大地震發生在小地震之前。
在感知到小晃動的壹瞬間，他們立刻打招呼:“地震！關火！”關掉取暖爐、煤氣爐等。
大地震停止後的第二次機會
壹有大的晃動就關火，放在燃氣竈和取暖爐上的水壺就滑下來，這是非常危險的。
大晃動停止後，他又喊了壹聲:“關火！關火！”把火關了。
第三次機會是在大火之後。
即使發生火災，也能在1-2分鐘內撲滅。為了迅速滅火，請始終將滅火器和滅火桶放在起火點附近。
2.不要驚慌失措地跑到戶外。
地震後，慌慌張張跑出去，碎玻璃，屋頂瓦片，廣告牌等都是非常危險的。摔下來打妳。此外，水泥預制墻和自動售貨機也有倒塌的危險。不要靠近這些物體。
3.打開門，確保出口。
鋼筋混凝土結構的房屋等。，已經因為地震晃動導致門窗錯位而被鎖在屋裏。請打開門，確保出口。
平時要想好萬壹被鎖在屋裏怎麽逃生，準備好梯子和繩子。
4.在戶外情況下，保護好頭部，避開危險的地方。
當大地劇烈搖晃，站立不穩時，人會產生傾身抓住什麽東西的心理。妳周圍的門柱和墻壁，大部分都會成為支撐的對象。然而，這些看似堅固的東西，其實是危險的。
日本宮城縣1987海底地震時，由於預制混凝土墻和門柱倒塌，造成多人傷亡。壹定不要靠近水泥預制板墻、門柱等。
在繁忙的街道和建築物裏，最危險的是玻璃窗、廣告牌等東西掉下來砸傷人。註意用手或手包保護頭部。
另外，還要註意自動售貨機翻倒傷人的情況。
在樓區，根據情況，進入樓內躲避比較安全。
5.在百貨公司和劇院，聽從工作人員的指示。
在百貨商場、地下街等人多的地方，最可怕的就是混亂。請聽從商店工作人員和保安人員的指示。
就地震而言，據說地下街相對安全。即使停電，應急照明也會立即亮起。請冷靜地采取行動。
壹旦發生火災，它將立即充滿煙霧。以放低身體的姿勢避難，根本不抽煙。
如果妳乘電梯
萬壹發生地震或火災，妳不能使用電梯。萬壹妳乘電梯時發生地震，請按下操作面板上每層樓的所有按鈕。壹旦停止，確認安全後迅速離開電梯，避難。
高層建築和最近的建築中的電梯都裝有控制運行的裝置。當地震發生時，它會自動停在最近的樓層。
如果被鎖在電梯裏，請通過電梯裏的專用電話聯系管理室尋求幫助。
6.汽車停在路邊，管制區域內禁止行駛。
壹旦發生大地震，汽車就會像爆胎壹樣，抓不住方向盤，難以行駛。妳必須充分註意避開十字路口，把車停在路邊。為了不妨礙疏散人員和急救車輛的通行，我們應該讓位於道路的中間部分。
市區的大部分道路將被完全封閉。充分註意汽車無線電廣播。如果附近有警察，妳應該聽從他的指示。
需要避難時，為了不卷入火災，請關好車窗，將車鑰匙放在車內，不要鎖門，和當地群眾壹起行動。
7.壹定要註意山體滑坡，落石或者海嘯。
在山坡和陡坡上，有塌方和落石的危險，要迅速到安全的地方避難。
在海岸上，有遭遇海嘯的危險。如果感覺到地震或發出海嘯預警，請關註廣播電視上的信息，迅速到安全的地方避難。
8.避難的時候要走路，隨身物品盡量少。
當地震引起的火勢蔓延燃燒，生命和人身安全有危險時，采取避難措施。原則上人民防災組織、街道等。應以單位為單位在負責人和警察的帶領下徒步避難，攜帶的物品盡量少。千萬不要開車或騎自行車避難。
當地居民的合作互助對患者的避難是不可或缺的。從平時來說，需要鄰居事先約定好避難的方式。
9.不要聽信謠言，不要輕舉妄動。
壹旦發生大地震，人們在心理上很容易受到震動。為了防止混亂，每個人基於正確的信息冷靜地行動是極其重要的。
從便攜式收音機等獲取正確的信息。相信直接從政府、警方、防火機構獲得的信息，絕不相信不負責任的小道消息，更不要輕舉妄動。
地震是自然界10種災害之壹，也是最嚴重的壹種災害，給社會和人們帶來的是破壞和毀滅。目前，人類對地震的預測仍然是壹個尚未解決的科學問題。中國中央和國務院非常重視地震預報。經過30多年的不懈努力，中國地震學家在成功預測地震方面積累了豐富而寶貴的經驗。目前全國有400多個車站，2000多個網點。廣西共有29個觀測站，50多個觀測站點，39個觀測項目。保護國家財產和人民生命的安全網已經建成。同時，防震減災工作貫徹“預防為主，防救結合”的方針，重點做好防震減災的宣傳工作和建設工程的地震安全性評價和抗震設防工作，是我們義不容辭的責任。壹旦地震發展，國家和各級人民政府將很快實施地震應急救援工作，全力搶救災民，確保壹方安全。
家庭防震的重點主要是保證地震發生時和發生後，如何有條不紊地進行家庭防震救災。
根據不同情況，可采取以下措施:
1)學習地震知識，掌握自防自救的科學方法。
2)地震時給每個人分配應急任務，避免手忙腳亂，浪費寶貴時間。
3)確定疏散路線和減震位置，並明確。
4)加固室內家具和雜物，尤其是睡覺的地方，采取必要的防禦措施。
5)落實防火措施，防止地震時爐竈、燃氣竈傾覆；家中易燃物品要妥善保管；
衛生間、水桶要儲水，備好防火用的沙子；學習必要的防火滅火知識。
6)學習和掌握基本的醫療救護技能，如人工呼吸、止血、包紮、處理傷員和
護理方法等。
7)及時進行家庭應急演練，以發現彌補減震措施中的不足，正確識別地震。
建築物應該有堅實的基礎。
如果壹些動物異常地在路上狂奔，那就是地震的征兆，即使要求人們離開大樓，去空曠的地方。
要在預報後第壹時間讓群眾知道，及時撤離，減少群眾損失。
1.地震前有哪些前兆？
(1).地下水不正常。
由於地下地層受到擠壓或拉伸，地下水位上升或下降；或者使地殼中的氣體和壹些物質隨水溢出，使地下水起泡、渾濁、變味。
井水是寶，前兆來得早。
雨天水質渾濁，幹旱天井水冒出。
水位變化大，花翻了泡。
有的變色，有的變味。
(2)動物異常。
地震前壹兩天，牛馬進不了圈，跳來跳去，嘶叫，坐立不安，吃得少；有的豬羊不吃東西，焦躁不安，到處亂跑；狗叫；雞不進窩，不止是叫聲；鴨子不下水；兔子驚慌地跳來跳去；地震前幾天鴿子被嚇飛了，沒有回窩；蜜蜂壹窩壹窩地飛走；老鼠最敏感。地震前壹到幾天，老鼠突然跑了，有的嘴裏叼著老鼠動。有的冬眠的蛇從洞裏爬出來，爬上樹；魚驚慌地遊到岸邊，翻著白肚皮等。
動物在地震前有預兆；老鼠動了，逃跑了；
雞飛向樹和豬的拱門；鴨子不下水，狗叫；
冬眠的蛇出洞早；魚驚恐地跳了起來。
(3)地光和地聲。
地光和地聲是地震前或地震過程中從地下或地面發出的光和聲音，是臨震的重要前兆。地震有“前震、主震、余震”的規律，要重視。
地震前如何準備？
要掌握防震減災知識，提高自我保護意識；地震時明確疏散路線和避震地點；清除樓道和門前的雜物；妥善處理室內易燃易爆物品；關掉煤氣，切斷電源，熄滅火爐等。口袋裏塞滿了家人的名字，工作單位，通訊號碼等。如果有確切的血型，請註明血型。
如何在地震中生存？
地震時，從地震到房屋倒塌壹般需要12秒。這時，保持冷靜:
(1)在可以疏散的情況下，迅速有序地疏散到選定的安全區域，不要擁擠在樓梯和走廊上。
(2)如果來不及撤離，應采取就近避震，地震發生後再迅速撤離到安全地帶。比如在家裏，妳可以躲在床下、桌子下或者跨度小的房間裏，比如衛生間。妳可以藏在課桌下或教室的角落裏。可以躲在機床下面，也可以躲在車間的小房間裏。在劇院，妳可以藏在餐廳的椅子下面。
(3)已撤離或在室外的人員應選擇開闊地帶避難。
(4)減震時要註意保護頭部，如在頭上墊個枕頭，頭上放個臉盆，頭上放個書包，雙手護頭。