鈣片臨床主要用於妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，並可以有效的預防和治療骨質疏松癥。
鈣片的安全性是比較高，僅部分人用藥後可能會出現便秘、腹脹等不良反應，可以通過多進食纖維素含量比較高的食物來緩解。
鈣是人體骨骼中重要組成成分，如果孩子缺鈣不僅長不高，而且還會得佝僂病；如果老年人缺鈣則會有骨質疏松等疾病發生。補鈣是壹個全民的話題。鈣雖然要補，但不能盲目地補。雖然骨頭中有很多鈣，但是喝骨頭湯卻不能給人體補鈣。理智選擇才能補好鈣。
補鈣是近來很熱門的話題。老人們都認為喝骨頭湯可以補鈣，但也越來越多的人認識到骨頭就算燉成湯，其中的鈣也很難被人體吸收。缺鈣是壹個很普遍的現象，那麽怎麽樣才可以合理地把缺乏的鈣不起來?補鈣主要還是看是否吸收。下面來講哪壹種鈣人體更好吸收。
1、食物補鈣
通過日常飲食來補鈣，是很常用的方法。前面我們說到豬骨湯對補鈣沒有幫助，那麽什麽食物中的鈣，人體可以很好地吸收呢?專家認為，牛奶、豆制品、海產品中的鈣含量比較豐富，適合人們用來補鈣。具體來講，就是牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、海帶、蝦皮、魚類等這些食物。需要註意的是，這些補鈣的食物不要跟草酸含量太高的食物壹起食用。因為草酸容易與鈣結合形成草酸鈣，影響人體吸收鈣。
2、鈣產品
除了從食物中攝取鈣質以外，我們還可以通過壹些鈣產品來進行補鈣。目前市面上有很多鈣產品，品類繁多，比如碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、磷酸氫鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等。那麽這些補鈣產品中，哪壹種的藥品最容易被人體吸收呢?壹般從吸收效果來講，人體最易吸收的鈣是檸檬酸鈣，其次是乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，最後才是碳酸鈣。而從含量來說，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣8.9%。在選擇鈣產品的時候，可以從看鈣含量和價格上去考慮，盡量選擇含鈣量高、價格合適的產品。