有哪些食物可以補鐵？
1.肝臟、肉類、海鮮、家禽等
2.深綠色葉蔬菜、豆類、強化谷物等。
從寶寶6個月的輔食開始，可以引入各種肉類，尤其是牛羊肉豬肉等紅肉，從肉末到肉末。此外，可以添加豆腐、各種豆類、扁豆、綠葉蔬菜、鐵強化谷物等食物，保持營養均衡。
另外，補鐵也是不錯的選擇。通過對六種鐵補充劑的親測，我們將為您帶來每壹種的優缺點。
首先有三種濃縮鐵劑。寶寶的肚子越小越嬌嫩。劑量小，就能滿足補鐵的需求，對寶寶的消化負擔也更小。而且壹般都是滴管或者滴管，年紀輕輕餵食比較方便，所以濃縮鐵劑是個不錯的選擇~
1?童年故事(30ml)
成分:氨基酸螯合鐵
鐵含量:10mg/ml。
用法:濃縮滴劑。
優缺點:鐵來自天然食物菠菜，易吸收，無刺激性。它有自己的滴管，水果味道略顯銹跡斑斑。
2?德國鐵(30毫升)
成分:氫氧化鐵麥芽糖復合物
鐵含量:2.5毫克/滴
用法:濃縮滴劑。
優缺點:鐵麥芽糖易吸收，成分含糖。對麥芽糖過敏的寶寶需要註意。
3?萊斯紐卡(60毫升)
成分:甘氨酸螯合鐵
鐵含量:5毫克/毫升
用法:濃縮滴劑。
優缺點:易吸收，無刺激，自帶滴管，略帶鐵味。
其他三種口服液鐵成分更復雜，更適合大寶寶補充。除了註重含量，家長可以選擇口感更好的鐵，寶寶喜歡喝這個也很重要~
4?Inne(10，每支8毫升)
成分:微囊鐵
鐵含量:10mg/件。
用法:口服液。
優缺點:獨立包裝廣受好評，英文成分翻譯中有相當多的添加劑。
5?艾瑞克(125ml)
成分:甘氨酸螯合鐵，維生素c
鐵含量:7毫克/5毫升
用法:口服液。
優缺點:成分來自尹柯橘子、櫻桃等天然提取物，果實味道鮮美。成分中加入了蜂蜜，建議1歲以上的寶寶食用。
6?良好的儲存(200毫升)
成分:焦磷酸鐵，鹽酸賴氨酸，維生素b。
鐵含量:5mg/5ml。
用法:口服液。
優缺點:含有三類營養，櫻桃味無糖，鐵味有點重，需要自己配量杯。