很多朋友患有慢性病，癥狀很多，從頭到腳，好象就沒有舒服的地方，病雖不是很危重，但總是牽延不愈，時好時壞，令人煩惱不堪。其實這樣的朋友當務之急是要培補您的氣血，氣血充足了才有抵禦病癥的資本，而如何補氣血才是最快捷，最有效的呢？中醫說：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以要想氣血充沛，必須要先把脾胃調養好才行，有些人吃壹點東西就飽脹不適，難以消化；還有人吃下東西，不能很好的吸收，或腹瀉、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不長氣血而長贅肉。諸般問題，皆因脾不健運造成。所以補益脾胃是改善體質的關鍵和前提。如果脾胃連五谷菜蔬都難以消化，那麽藥物就更難於被吸收了。
有些人因腎虛而吃補腎的藥，但補腎藥，多味厚而難於消化，通常，腎沒補上，卻成了脾胃的沈重負擔，最後，補藥停滯不消而成為毒素，所謂的虛不受補，便有脾胃虛而難於消化之意。還有人心肝火旺，常年需服用寒涼之藥以清熱解毒。豈知寒涼之藥最傷脾胃，這就象常年把自家的莊稼地當作戰場壹樣，最後，就算不被敵人打敗，也會因無糧草而餓死。所以我們壹定要給自己壹些儲備——氣血的儲備。只要糧草充足，我們就沒有什麽可怕的。怕只怕，我們已經沒有能力再制造新鮮的氣血了。很多病人只因不能納食，無法吸收營養而喪失了最後反戈壹擊的機會。只要我們還能掙來錢，我們就還有的可花。我們就能夠堅持到最後的勝利，抵禦疾病是要有本錢的。如果說這世界上還能找到不計利益、甘願付出、並全力幫忙的朋友，那麽山藥、薏米、芡實則當之無愧。這是那種不急不躁、從容有力、可以托付壹生的朋友。會在我們百般無奈，需要幫助的時候，給我們以最無聲、最持久、最平和的幫助。它們在《神農本草經中》中都被尊為上品。“凡上品之藥，法宜久服，與五谷之養人相佐，以臻壽考”我們需要經常和真正的好朋友在壹起，也許壹生我們都要相伴。但我們不會厭倦，有幾個時時都支持妳的朋友，難道不是我們的福氣嗎？如果，這樣的朋友我們都不要，那妳真是壹個合該倒黴，而沒人同情的家夥。