去西藏準備個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。
進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子，準備壹些感冒藥品、胃腸類藥品和壹些去熱止痛的藥品。洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。準備羊毛衫、保暖內衣等，冬季氣溫比較低，更要註意防寒抗凍。帶些藥品，主要是消肺炎的藥和感冒藥，還有抗高原反應的藥。
帶便攜高能食品，比如有巧克力，水果糖，麥片，肉類罐頭，魚幹肉幹，壓縮餅幹等。西藏的地形復雜，有時需要長時間步行或者爬山，因此建議穿上適合行走的鞋子，如徒步鞋或者登山鞋，能夠有效緩解腳部疲勞和不適。由於西藏的日照強烈，所以建議帶上紫外線防護用品，例如防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等，以保護皮膚和眼睛。
西藏的特色美食
石鍋雞是西藏的壹道著名美食，這種美食的烹飪手法比較特別，相較於其他類型的烹煮美食來說，做出石鍋雞的器材竟然是石頭。而且石鍋雞嘗起來更是不壹般，醇香的雞肉配著壹些藥材，令石鍋裏的雞湯充滿著濃厚的特殊香味，這樣的美食不僅好吃而且滋補，是極為不錯的藏味美食。
中國很多地方的美食文化裏都有著血腸的存在，由此可見，這個血腸是多麽招人們喜愛了。雖然每個地區都會做血腸，但口味上肯定是不壹樣的。藏族的血腸口味十分獨特，軟嫩滑軟有嚼勁，相當的有滋味，在藏區的朋友都喜歡煮著吃，壹家人都圍到鍋旁邊，吃的熱熱鬧鬧，舒舒服服。
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