卵巢保養吃什麽保健品？女性在保養卵巢的時候，需要註意。壹般來說，從醫學角度來說，不建議患者服用保健品來保護卵巢。因為保健品中的其他成分不是很清楚，不排除對女性健康有壹定影響。服用後不僅對卵巢有明顯的保護作用，還會對身體健康造成損害。建議患者從飲食上註意調節，可以通過食療保護卵巢。比如他們可以吃壹些多吃豆制品、黑豆等豆制品的食物，也可以喝壹些牛奶等乳制品。多吃富含蛋白質的瘦肉類食物，多吃新鮮蔬菜和水果，有利於卵巢的保養。
保養卵巢，要服用保健品，這樣的保健品，需要對腎功能有調理作用才合適。可以補腎的保健品有很多種，可以根據自己的身體情況來選擇。其補腎功能的保健品應含有微量元素或多種維生素。這類保健品包括含花生的制劑和含核桃的制劑。這類保健品有補腎的作用，也有保護卵巢的功能。
卵巢的保養可以通過壹些飲食來調節。平時可以多吃新鮮的水果蔬菜，多補充微量元素和維生素、礦物質含量高的食物，如蘑菇、黑芝麻、西紅柿、獼猴桃、大棗、貝類、胡蘿蔔等食物，對保養卵巢有幫助。如果出現卵巢早衰，可以適當補充壹些維生素E或維生素C復合維生素，可以保護卵巢細胞，減少卵巢早衰的幾率。
長期吃保健品有什麽壞處？現在人們註重保健。對於中老年人來說，很多保健品都是長期服用的，但是他不知道長期服用也會產生壹些副作用。首先，她可能會導致不孕。壹般性保健品都含有壹定的化學成分，比如高濃度的雌激素，長期服用可能會引起內分泌和生理周期紊亂。此外，有些保健品對於心臟病、高血壓患者不能長期口服。
然後還有壹些排毒養顏的保健品，是芒硝和大黃做的，所以可能會引起壹些便秘，短時間內很難治愈，同時對身體和生命也會有壹定的傷害。為了避免這些弊端，使用時壹定要正確口服，每種產品都不能長期過量服用，也會引起壹些不良反應。
現在的保健品紛繁復雜，廠家很多，原料也不壹樣。如果長期使用，可能會出現壹些不良反應。比如有些保健品含有激素，會導致人體內分泌失調，女性肥胖，月經不調，男性性欲下降。有些保健品還添加了壹些西藥成分，會引起血糖紊亂。保健品的營養價值很高，但是有些保健品吃多了，也可能會導致某種物質在體內堆積過多，可能會導致某種物質被體內的元素毒害，因為所有的物質都需要肝臟解毒，由腎臟排出體外，所以長期吃保健品的人需要定期監測自己的肝腎功能是否受到影響。