1.足三裏穴就像吃了參茸。
十大保健穴之壹的足三裏，是足陽明胃經的“合”穴，是強身保健的重要穴位，具有扶正培本、調理陰陽、健脾和胃、疏通經絡的功效。
足三裏穴位於小腿外側，外膝下3寸，脛骨旁開壹橫指。用同側拇指按揉或用光滑木棒按揉，或用艾條灸。適用於所有衰弱性疾病，如貧血、產後手術、大病初愈等。
2.少腹牛黃清心丸
現代常用於治療心絞痛和心律失常。經常按，相當於吃了牛丸清心丸，對心臟有很好的保護作用！
3.太白、商丘、太沖補中益氣丸
這三個穴位有助於補中，益氣，升陽和抑郁。穴位有良性雙向調節的優點，不用擔心像吃中藥壹樣滋補的副作用。所以只用太溪穴、太沖穴、太白穴就相當於吃了補中益氣丸！
如果找不到具體的穴位，可以只推腳趾、拇指、指骨。按摩的話，順著經絡走就是補瀉，下推就是補，上推就是排泄。有潮熱盜汗遺精頭暈耳鳴腰膝酸軟等癥狀的朋友可以試試！
4.大部分穴位需要補鈣。
這個位置也是頸部反射區。有些老年人每天晚上都會抽筋。平時在醫院診斷為缺鈣，但是可以吃很多補鈣的藥物和食物，沒有效果。
其實最有可能的情況是脾經不通，鈣吸收不了。此時可以通過脾經的大渡穴、商丘穴，每天三分鐘。壹般後腿抽筋三天就能消失。
5.太沖和陽陵泉逍遙丸
逍遙丸主要用於疏肝健脾，養血調經。可用於治療肝郁脾虛引起的抑郁、胸痛、頭暈、食欲不振、月經不調。平時工作壓力大，日常事務煩心的朋友，可以長按這兩個地方，有想法緩解壹些不適。
6.人民急救調氣丸
需要點急救暈倒。主治:癲癇、中風昏迷、小兒驚風、面部腫脹、腰酸背痛等。
歷代醫家認為，人體是壹個重要的急救穴位，捏或針刺此穴位是壹種簡單有效的急救方法，當然要配合其他急救療法使用。醫學科學家已經用它來治療全身麻醉期間的中暑、昏迷、暈厥、呼吸停止、低血壓、休克和壹氧化碳中毒。