相信大多數人都讀過《習慣的力量》這本書，我們的日常行為中有40%以上是習慣行為，從開車到做早飯、學習都已經成為不需要動腦的自動行為。如果我們把日常生活中的壹些行為培養成習慣，就可以減少思考腦的工作量，只需用反射腦就能很好地處理部分信息。特別是要多培養壹些良好的學習習慣，這對我們提高學習成績大有幫助。
2、只關註壹件事。
我們現在的電腦、手機CPU都是多核的，也就是說可以同時處理不同的事情，但是我們人的大腦比較特殊，為了提高學習效率，最好壹次只專註於壹件事情，如果大腦在思考、學習的同時在做多件事情，這樣不僅不能節省時間，反而會損失很多時間。
2、大腦變得更聰明
3、會休息的學生會學得更多。
我們都有這樣的體會，當大腦狀態好的時候，學東西很快，但當大腦很疲勞的時候，再學東西也學不會，而且很容易忘記。為了讓我們的大腦更好地工作，疲勞的時候我們就要主動休息，其實我們在休息的時候，大腦也在不停地工作，因為在休息的時候，我們的大腦儲存的信息才能放心地得到處理和存檔。
4、保證必要的睡眠時間。
我們每天至少要保證六個小時的睡眠質量，有的同學特別喜歡熬夜，這其實是最不提倡的學習方法。要知道壹個道理：人腦要思維清晰、反應靈敏，必須有充足的睡眠。如果長期睡眠不足後果會特別嚴重，它會使人心情焦慮，而大腦得不到充分的休息導致過度疲勞沒有精力，就會在短時間內思維遲緩影響大腦的創造性思維和處理事情的能力，從而使我們的學習效率也會大大降低。