1.促進胎兒大腦發育
在懷孕期間，DHA可以優化胎兒大腦錐體細胞中磷脂的組成。尤其是在胎兒五個月以後，如果對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行人工刺激，胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元會長出更多的樹突，這就需要母親同時向胎兒供應更多的DHA。
2.促進視網膜感光細胞的成熟。
DHA不僅在胎兒大腦的發育中起重要作用，而且在視網膜光感受器的成熟中也起重要作用。孕婦在懷孕期間攝入DHA，然後將其輸送到胎兒大腦和視網膜，可以提高神經細胞的成熟度。
3.促進腦細胞的發育
在大腦皮層中，DHA不僅是神經傳導細胞的主要成分，也是細胞膜形成的主要成分。DHA大部分不會被胃液消化，而是直接進入血液，被肝臟或大腦等器官吸收，而EPA和亞麻酸則不會被吸收。
主要原因是DHA可以通過血腦屏障進入腦細胞，而EPA和亞麻酸這兩種不飽和脂肪酸不能通過血腦屏障被大腦吸收。
4.減少產後抑郁
研究表明，我國50-75%的女性隨著孩子的出生經歷壹段時間的產後抑郁，10%-15%的新媽媽會變得非常強烈，用專門的術語稱之為“產後抑郁癥”。
產後抑郁癥不僅會嚴重威脅產婦的健康，還會影響寶寶的發育，導致寶寶情緒障礙和行為異常。充足的DHA可以減少產後抑郁癥的發生。
5.癌癥治療
發表在FASEB期刊3月版的研究報告稱，瑞典科學家發現深海魚中富含的omega-3脂肪酸和二十二碳六烯酸(DHA)及其衍生物可以殺死體內的神經母細胞瘤癌細胞。這壹發現可能為許多癌癥提供新的治療方法，如神經母細胞瘤、髓母細胞瘤、結腸癌、乳腺癌和前列腺癌。
在這項研究中，科學家將DHA從神經系統轉移到髓母細胞瘤中，然後分析DHA在細胞中代謝後在細胞中的副產物。
然後科學家們研究了DHA及其衍生物對癌細胞生長的影響。結果表明，DHA殺死所有的癌細胞，DHA衍生物產生的毒性比DHA本身更能有效地殺死癌細胞。這表明DHA有可能成為神經母細胞瘤或其他癌癥的新藥。
FASEB雜誌主編傑拉爾德·魏斯曼(Gerald Weissmann)表示，這項研究對於癌癥的治療具有重要意義。由於DHA在保護人類健康方面的重要作用，未來可以基於DHA及其衍生物開發壹類新的抗癌藥物。
抑制炎癥
DHA能抑制炎癥前體的形成，因此具有抗炎作用。
降血脂，預防心血管疾病。
DHA可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇，防止血栓形成。
7.改善老年癡呆癥
隨著年齡的增長，大腦中的DHA會逐漸減少，這意味著很容易引起大腦功能的惡化。其實，腦細胞在兩到三歲之前會持續增長，長大後會逐漸減少。據調查，二十歲到三十歲，腦細胞的數量會以十萬個的速度逐漸減少。
盡管如此，DHA仍然具有激活剩余腦細胞的力量，並充分提高老年人的記憶力和學習能力。
8.抑制流感病毒復制
秋田大學醫學教授馬伊娜今井和其他研究小組發現，魚油中富含的二十二碳六烯酸(DHA)可以有效抑制流感病毒的繁殖。這壹研究結果對研究治療重癥流感的有效藥物具有重要意義。該研究成果已發表在《細胞》雜誌上。
新物質是DHA在體內代謝時出現的“保護劑d 1”(PD 1)。現有的抗流感藥物在發病48小時後效果會減弱，癥狀加重。研究團隊證實，大多數脂質代謝產物都含有抑制流感病毒繁殖的物質，PD1具有抑制流感病毒的結構，這與以往的藥物不同。
研究小組將抗流感藥物帕拉米韋註射到患有嚴重流感的實驗鼠體內後，實驗鼠在18天後的存活率不到40%。但如果同時使用帕拉米韋和PD1，實驗小鼠存活率達到100%。？[5]?
9.延長妊娠以防止早產
孕期補充充足的DHA，可使孕期平均延長1.6~2.6天，對有早產風險的女性有延長孕期的作用。
10.促進PS(磷脂酰絲氨酸)的吸收
孕期可以在DHA的基礎上適當補充PS(磷脂酰絲氨酸)，既能與DHA協同作用，促進吸收，又能有效緩解孕期不良情緒，減輕壓力，提高記憶力，減少孕期抑郁癥的發生。
適當補充PS(磷脂酰絲氨酸)已得到國際認可，並通過GRAS獲得FDA認可。
11.抗衰老
通過觸發線粒體酶的作用，我們可以恢復和平衡受衰老影響的細胞的線粒體能量，減少表面皺紋，改善緊致度和膚色。
促進ATP合成，防止內部老化，保護皮膚免受自由基、化學物質、汙染等造成的外部老化。
它可以重建皮膚的結締組織，保持皮膚的彈性和緊致，還可以保護和優化皮膚細胞的新陳代謝。具有重建皮膚、緊致身體、分解脂肪、舒緩皮膚、抗水腫的功效。
其特有的羥基是成纖維細胞形成膠原蛋白的重要原料之壹。二十二碳六烯酸有助於膠原蛋白的形成和皮膚的修復再生。所以DHA在抗皺、緊膚等產品中效果顯著，還能改善微循環(尤其是眼周、面部)，有效減少黑眼圈、水腫，緊致肌膚。
12.保濕效果
DHA可以通過促進表皮的更新，提高其不滲透性來重組皮脂屏障。
從天然來源保濕重建皮膚結構系統，可促進GAGs含量增加，增加表皮水分含量，促進神經酰胺合成，強化皮膚屏障功能，減少水分流失。
擴展數據:
DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是壹種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族的重要成員。
DHA是神經系統細胞生長和維持的主要成分，也是大腦和視網膜的重要組成部分。DHA在人類大腦皮層中的含量高達20%，在眼睛的視網膜中所占比例最大，約占50%。因此，它對胎兒的智力和視力發育非常重要。
參考資料:
百度百科-DHA