(1)上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。
(2)山區氣候變化大,時晴時雨,反復無常。
(3)雷雨時不要攀登高峰,不要手扶鐵制欄桿,不要在樹下避雨,以防雷擊。
(4)不要等到感覺口渴時才去喝水。要經常補充水分,但喝水時不要壹次性喝太多(會增大對心臟壓力),應該每次只喝壹口,做到少量多次。
(5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,為了安全,登山時可準備壹竹棍或手杖。
(6)山高路陡,遊山時以緩步為宜,不可過速。壹定要做到“走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險。
(7)遊山時應結伴同行,相互照顧,不要只身攀高登險。
(8)登山時身體略前俯,可走“之”字形。這樣既省力,又輕松。
(9)上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品,以應急需。
(10)迷路時應折回原路,或尋找地勢較高的安全處避難,減少體力的消耗,及時發出求救信息並靜待救援。
(11)在高峻危險的山峰上照像時,攝影者選好角度後就不要移動,特別註意不要後退,以防不測。
(12)山中不知深淺的水潭千萬不要下去遊泳,即使夏日,泉水也會很涼,發生險情的可能性較大。
(13)登山隊伍不可拉的太長,經常保持前後呼應;下撤至少2人同行,避免單獨行動,落單最容易發生意外。
(14)行進中應隨時調整步伐及呼吸,不可忽快忽慢;喝水時不可狂飲,隨時將水壸裝滿。
(15)登山時最好依循前人留下的路標辨別方向,或沿途標示記號;天黑後,切忌行走溪谷或陌生線路。
(16)迷路時應折回原路,或尋找避難處靜待救援;除保持體力外,並安撫隊員平穩情緒。
(17)登山期間,應重視身體的變化,適時休息;如不適或受傷,應及時告知同伴。
(18)登山應發揚團隊精神,途中留意同伴情況,危險地段互相提醒或協助通過。