亂吃保健品有很大的危害，很容易導致藥物性肝炎，危害身體的健康，不但起不到保健的作用，還會把自己的身體搞得更加糟糕。很多人在經濟生活水平好了以後，很重視自己的身體健康，特別是壹些中老年人買保健品的概率是非常大的，所以很多賣保健品的銷售人員總是盯上了中老年群體，而這些中老年群體自身的身體健康非常在意，很容易就上當受騙，還容易讓自己的身體，因為吃了保健品之後產生毒害作用，給自己的身體健康造成很大的威脅。
壹、身體不好應該積極治療有的人身體不好就盼望能夠吃壹些保健品來讓自己的身體得到調理，身體狀況變好，其實這樣的想法是非常不對的，如果是身體真的不好就應該去醫院，得到正規的治療，而不是去依賴保健品。
二、吃保健品需要專業的醫生把關和評估吃保健品的之前也應該通過專業醫生的把關和評估，不可私自來吃保健品，因為我們普通人對保健品並不是很了解，只是聽到賣保健品的銷售人員壹些宣傳推薦，而他們往往為了賣自己的保健品會誇大其詞，讓我們被蒙蔽，吃了他們的保健品有可能效果不好，更大的可能是對身體造成危害，那樣就不但損失了金錢，也損害了健康，是得不償失的。
三、身體不好的人更要慎吃保健品如果平時的身體不是很好或者是有壹些基礎疾病，更應該慎吃保健品，切不可胡亂的吃保健品，那樣不但沒有什麽效果，還會加重原來的病情，讓自己的肝腎等器官造成嚴重的影響和損害，比如藥物性肝炎就是壹種很常見的，因為吃保健品或藥品導致的壹種病，這種病也是很難治的。