這個時候的人不要沾沾自喜，過分享受夏天的涼爽。人們應抓住夏季這個最佳時機來調理自己的心臟，尤其是冠心病、心律失常和高血壓、糖尿病患者。對他們來說，夏天是壹年中調節自己內心的最佳時機。
1.睡眠不足。研究表明，當人們睡眠不足時，即每天睡眠不足6小時的人比每天睡眠超過8小時的人更容易患冠心病，其風險是後者的兩倍。如果人睡眠質量差，經常失眠，心血管疾病的患病率也會上升到141%，人的最佳睡眠時間是晚上10點到11點。如果妳能在這個時候入睡，就可以大大降低患心血管疾病的風險。
越晚睡覺，患心血管疾病的風險越大。長期熬夜會讓人覺得很累，雖然熬夜不會造成危險。久而久之，很容易內分泌失調，會出現心律不齊、心律不齊等癥狀，也會使人的血壓逐漸升高；冠心病等各種心血管疾病隨之而來，甚至會有猝死的風險。
2.年齡。人進入中年，身體的各項機能都會不斷衰退，心腦血管疾病的風險也會不斷增加。尤其是到了更年期的女性，由於體內雌激素水平降低，容易患冠心病、心律失常等心血管疾病。有些人還患有高血壓和糖尿病，並伴有各種疾病。為什麽會這樣？
隨著年齡的增長，血管內不斷產生血管活性胺，血管內皮細胞容易受損，細胞間的縫隙逐漸增大，蛋白質會進入血管壁，從而產生高血脂。同時血管阻力上升，高血壓隨之而來。
3.冷熱溫差大。患有心血管疾病的人處於寒冷的環境中，血管會逐漸收縮，血壓會逐漸升高，容易發生心絞痛和心肌梗死。這也是為什麽，在秋冬季節，很多人會頻繁發生心絞痛、冠心病、心肌梗塞。心血管疾病多發生在溫差較大的季節，尤其是春夏交替的季節。此時溫差波動較大，容易發生心腦血管疾病。
由於冷熱交替，血管過度擴張和收縮，使心臟產生很大的負荷。而且每次極寒或極熱的時候，人們都不喜歡出門。他們願意花更多的時間在家裏，以避免寒冷和夏天。人更懶於運動，下肢容易出現靜脈血栓的風險。
4.飲食問題。夏天來了，很多人喜歡吃冰棍，喝冰鎮啤酒，吃壹堆熱氣騰騰的燒烤，這樣容易使血管過度擴張收縮，增加心臟負擔。冬天來了，人們喜歡吃熱量高的熱氣騰騰的食物，所以人更容易有血膽固醇，心腦血管疾病的病例也會增加。
目前對於心血管疾病的治療，我們不僅用心舒寶膠囊和心可舒膠囊來改善患者的心血管疾病，而且從根源入手，改善患者體質，活血化瘀，益氣止痛，滋補肝腎，使患者有壹個良好的精神狀態，使其完全康復。
心舒寶膠囊。隨著夏天的臨近，氣溫上升。對於心血管疾病患者來說，夏天比冬天更舒服。但如果患者在這個季節保養不好，冬季就會爆發壹系列問題。
氣溫升高容易消耗陽氣，溫濕度升高容易導致煩躁不安、氣短乏力、睡眠不好。其實這就是我們所說的氣虛。人長期氣虛，就會出現氣虛血瘀。因此，患者需要通過益氣養血、活血化瘀的方法逐步改善體質，夏季註意保養，讓患者在冬季生活得更舒適。
心舒寶膠囊是為心血管疾病患者研制的，可改善氣虛血瘀引起的心絞痛、胸悶、高血壓、高血脂等癥狀。含有山楂、姜黃、丹參、白芍等中藥成分。
山楂不僅能降血脂、健胃消食，還能延緩衰老。使用壹定量可消除積食，增進食欲，活血化瘀。丹參不僅能補益氣血，還具有活血化瘀的功效。白芍能溫補肝腎，降血脂。
心可舒膠囊。如果患者因氣質血瘀而經常出現胸悶、心絞痛、高脂血癥、心律失常、高血壓等問題，可以使用心可舒膠囊。心可舒膠囊含有山楂、丹參、木香、三七、葛根等多種活血化瘀的重要成分，特別適合心血管疾病患者服用。
其中所含的三七是我國較為珍貴的中藥材，具有顯著的活血化瘀、補血斂瘡的功效。丹參還能在壹定程度上改善心功能，降低心肌耗氧量。
患有冠心病、心律失常、高血壓、糖尿病，不要在病人的外表上吃藥，還要從病人的不同角度進行幹預。比如不僅要解決患者的心血管疾病，還要改善患者的體質，註意飲食，保持良好的狀態，讓患者達到真正的健康，而不是治標不治本。
飲食改善。盛夏來臨，心血管疾病患者可以烹飪合適的食材，改善體質，增加心肌供血。在超市買紅豆、花生、百合煮成紅豆百合湯。如果想味道更鮮美，可以在食材中加入壹些冰糖，加入蓮子和陳皮，將以上食材洗凈，浸泡8小時。
陳皮切碎，最後將所有食材放入鍋中。煮沸後，轉小火慢燉45分鐘。最後加入冰糖調味。紅豆百合湯有養心補血的功效。夏天喝可以清心潤肺，保護心臟。
此外，心肌供血不足、冠心病、心律失常、高血壓糖尿病患者可多吃蘋果、菠蘿、海帶、魚、獼猴桃、黑芝麻等。水果中，患者可以多吃蘋果和菠蘿。蘋果壹天可以吃壹兩個，因為蘋果不僅含有豐富的維生素C，還可以降低人體血液中的脂肪含量。
多吃可以消除體內有害細菌，調節腸道菌群，促進人體消化。高血脂、動脈硬化患者也能起到預防作用。適當食用菠蘿有助於祛除體內血栓，抑制體內血栓形成。
另外，也可以吃點獼猴桃，或者把獼猴桃榨成汁喝。它的味道不僅酸甜可口，還能降低高血壓、冠心病等疾病的發病率。黑芝麻可以增加血管彈性，預防動脈硬化。
從不吃甜的或鹹的食物。當人們攝入過多的糖分時，這部分糖分不容易被人體吸收，最終會轉化為脂肪，這是心血管患者的大忌。長期食用會導致高血脂或動脈硬化。不要吃太鹹的食物，太鹹的食物會使心臟負擔越來越重，還會使心臟功能不全，產生高血壓。
少吃油炸食品。比如油條、薯條，香脆可口，但是熱量極高。如果油炸食品沒有熟化，容易產生皂毒和植物血凝素，嚴重時可引起中毒。
不要吃油炸的蘑菇，因為蘑菇在油炸過程中會吸入大量的油，吃了之後會有大量的油進入體內，容易造成血管堵塞。所以心血管疾病患者不宜吃這類食物。
不要只吃肉。有些病人偏食，喜歡吃很多肉。雖然肉類含有豐富的蛋白質，但是大量吃肉的患者容易肥胖，容易患心血管疾病。
不要喝太多。有心血管疾病的人不要暴飲，尤其是壹下子喝太多酒。這對病情非常不利，也非常容易產生心血管急癥。所以，不要暴飲，要適度飲酒。
不要隨意減藥或停藥。很多患者心裏不舒服就吃藥，沒有明顯癥狀就會停藥。很難均衡地控制血壓，因此很容易爆發心血管疾病的各種風險。因此，心血管疾病患者應在醫生的指導下合理用藥。有時候隨意減藥或停藥對身體的傷害更大。
創造壹個舒適的環境。心血管疾病患者壹定要時刻註意周圍的環境和溫度。雖然人不能左右春夏秋冬，但是我們現在的生活條件越來越好了。當外界太冷或太熱時，我們可以通過空調調節室內溫度，讓患者處於壹個相對舒適的環境中，心臟可以平穩度過每壹個季節。
適當運動。患有心血管疾病的人需要適當運動，不宜久坐不動。註意循序漸進，可以選擇比較輕松的運動，比如慢走、慢跑、打太極等等。
在眾多運動中，最好是步行，因為步行既安全又簡單，還能讓患者的心情壹直保持舒適。不代表妳就可以隨便走。最好達到每分鐘120步。快走可以改善心肺功能，減少體內脂肪堆積。
如果人在年輕的時候沒有很好的控制好血壓和血脂，那麽40歲以後，即使再註意，還是會有很高的心血管疾病風險。很多人都很擔心這個病，擔心自己有壹天會失去健康甚至生命。
而且年齡小的人也會有心血管疾病。只是他們的病程遠沒有老年人嚴重。對他們來說，甚至是小病。但也不能忽視，會引起很多並發癥，甚至危及生命，所以這類疾病需要我們重視。